Что с весами происходит не понятно, с 1-го раза 78,1 со второго -78,8. Чувствую себя тоньше со вчерашнего вечера, косточки прощупываются у основания шеи сзади и живот не висит. Вчера думала ходить в бассейн или на тренажеры перейти. За месяц, что в бассейн хожу похудела всего на 2,5 кг, но тело подтягивается по-моему, особенно живот и руки от предплечья до локтя. Решила пока ничего не менять и еще заметила, что втянулась, хочется движения. Плавала 45 мин сегодня, почти не устала.
Питание вчера:
З - 2 яйца, помидор-0,5шт
2-й З - компот вишня-1 стакан
О - мясо жарен-5-6 кусочков, салат помидоры, огурцы, брынза
П - кофе+мороженое (КД близко -ну очень захотелось)
У - курица отварная, сосиски-2шт, огурец, помидор
На ночь-зеленый чай холодный
Не завтракала еще. С собой 2 яйца,2 помидора, огурец. Кофе тоже наверное выпью (тянет на кофе, шоколад и мороженое)
Что с весами происходит не понятно, с 1-го раза 78,1 со второго -78,8. Чувствую себя тоньше со вчерашнего вечера, косточки прощупываются у основания шеи сзади и живот не висит. Вчера думала ходить в бассейн или на тренажеры перейти. За месяц, что в бассейн хожу похудела всего на 2,5 кг, но тело подтягивается по-моему, особенно живот и руки от предплечья до локтя...
Читать полностью