Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы


Хочу 69 кг!!! К новому году. хочу! И буду! Как не есть после 18.00? Вот сегодня с утра съела 1 чашку гречки запаренной с жареным луком+2 яйца крутых + овощная заготовка, 2-й З - 2 стакана зеленого чая, обед- жаркое с курогрудкой картошкой+ салат из помидора и лука, чай. Никакой системы, питание запущено, движения нет, только в перерывах между работой пробежки за чаем и в т. комнату. Постараюсь до ухода домой съесть 1 яблоко, а дома обойтись зеленым чаем без ничего. По-моему я сегодня достаточно ела. За 30 дней скинуть 7 кг-реально или нет? Буду стараться. И обязательно отчитываться. Чтобы стыдно было нарушать.




но мой вес стоит как вкопанный. даже после 4х подряд занятий по плаванию