Дневник пользователя Светик21

Светик21
Рейтинг: 20847
Последний визит: сегодня в 22:10

	78-й день ПП. Встали.	9 апреля 2016 года
	Светик21

Ну точнее 200 г плюсанули и встали. 88,8. Ну что ж, вариант нормы. Ещё недельку может постоять и в 87 уйти. Завтра должна быть уже тренировка после перерыва, сегодня пойду в бассейн.
Объёмы глобально не трогаются с места, живот вот стал ниже 100, 98 сейчас. Грудь все также 106, но это за счёт спины, она очень плохо худеет(( талия 88, бедра 106. Для веса 88 неплохо. Талия должна стать 74, ниже вряд ли, а то буду в остальном греметь костями... Читать далее»

+9 | Комментарии (7)

	77-й день ПП. Опять отвес)	8 апреля 2016 года
	Светик21

День обрадовал очередным отвесом, 88,6 сегодня. Не знаю что именно влияет, спорта, кроме ходьбы, нет с момента отъезда тренера, с прошлой среды, то есть среды на прошлой неделе. Активно правда дочка на груди висит, может это и тратит мои калории)
Настроение просто замечательное! Мне уже так много чего лезет! Так классно все подтянулось, даже грудь, несмотря на гв уменьшилась хорошо. Правда вот спина и руки чего-то плохо худеют ( зато низ отлично... Читать далее»

+24 | Комментарии (14)

	Боюсь есть вечером...вернее не хочу	7 апреля 2016 года
	Светик21

Голода нет вообще, но не есть после 15 очень вредно, это я знаю. В это время у Меня обед. А дальше я не знаю вообще что есть, ничего не хочу, кажется что переедаю и завтра в весе будет плюс. Это притом, что я ем конечно гораздо меньше тех 2000 калорий, что мне сохранят мой вес...вот как справиться с этим страхом вечерней еды?

+15 | Комментарии (55)

	75-й день ПП. 89,3	6 апреля 2016 года
	Светик21

Хорошо идёт. Но скоро должно тормознуть, больше пары кг организм сразу не отдаст. Настрой боевой, 75 уже очень близко, ну не совсем конечно, но уже до них думаю не более пары месяцев. А там можно и на 69 замахнуться, а чем черт не шутит, вдруг
Дочка как то плохо себя чувствует, на груди прям висит, не отпускает, хорошо старшие в саду, а то бы не знаю, что делала. Жду с нетерпением возобновления тренировок, 10-го тренер из отпуска вернётся и... Читать далее»

+21 | Комментарии (17)

	74-й день ПП.	5 апреля 2016 года
	Светик21

Все прекрасно, жор словно кто-то выключил, не хочется пихать в себя вредную еду. Это плюс. Покупаю полезную.
Все также мало сплю, у дочки какие то капризы, плачет часто, чужих стала бояться, на руки идёт мало к кому. В субботу заканчиваем массаж. 15 сеансов всего. Она сидит уже благодаря ему, ползет, встаёт на ножки, напомню, нам 7 месяцев с половиной.
Старшего наконец выписали в сад, сидел дома с позапрошлой среды... Читать далее»

+22 | Комментарии (9)

	Привет, первая 8, не виделись с сентября) 89,8	5 апреля 2016 года
	Светик21

Цифра 89 у меня уже была, в сентябре 2015... Но потом понесло меня на обжорство.. Так что вперёд к 88, вот её я не видела с начала 2015 года)
Вот как оказывается нужен иногда правильный зажор. Вчера я кажется позволила себе лишнюю 1000 калорий правильными, здоровыми продуктами.

+21 | Комментарии (14)

	Наш поход в контактный зоопарк и загрузочный день...	4 апреля 2016 года
	Светик21

Мне кажется 3000 к вышло сегодня( надеюсь все же не более 2500) вечером ребёнок есть захотел, я взяла как положено салат и рыбу...ну не удержалась и ещё 70 г морковного тортика. А ребёнок решил не доесть свой борщ с мясом и не допить Шоколадный коктейль... Блин. Оставлять не могу, не приучена( но это может и к лучшему, раскачает организм.
А ещё я сегодня со старшим ребёнком и малышкой посетила контактный зоопарк. Животных можно трогать и кормить... Читать далее»

9 фотографий

+56 | Комментарии (23)

	Минус ровно 20. Наконец-то!	4 апреля 2016 года
	Светик21

Ровно 20. И ни граммом меньше. В 89 так и не пустил ещё, но теперь я могу сказать точно, с 23 января по 4 апреля у меня минус 20 кг.
110 было
90 стало
Ну а теперь надо чтоб стало 75)

3 фотографии

+122 | Комментарии (90)

	Коротко о сегодняшнем дне...	3 апреля 2016 года
	Светик21

Питание за сегодня
Завтрак
Смузи(какао бобы, кешью, молоко, протеин, банан)
Перекус
Овсянка с яблоком, сыр легкий, 15%
Обед
Рыбный бульон, сэндвич на цельнозерновом хлебе с говядиной, сок свежевыжатый полстакана из апельсина и грейпфрута
Ужин
Судак в томатном соусе с овощами гриль
Мы с детьми сегодня ездили в развлекательный центр. Они там опробовали все аттракционы, бесились долго, ещё туда в следующие выходные пойдём... Читать далее»

+19 | Комментарии (9)