Кто считает калории давно, вы умеете это делать на глаз?

Я первый месяц (начала 1 февраля) не считала, немного урезала и второй также, вес уходил, а потом встал т.к. стала сладостями баловаться. Сейчас, с апреля, вторую неделю строго считаю и веду дневник, хотя уже на глаз могу определить, но решила апрель отсчитать, а дальше на глаз. Мне взвешивать не надоело, мне планировать надоело.

Так и должно быть, все расчёты на глаз)) можно погрешность допускать в пределах 200 ккал, то есть в рамках коридора

Подсчитывать приходилось только первое время,. Тогда был шок *что в моих любимых вкусняхах столько ккал, что мне и 50 гр то много? оО* Но потом приходило смирение, осознание, что реально много можно без опасения есть разве что овощи и некоторые фрукты.

я считала с помощью дневника питания раньше, сейчас с помощью приложения на телефоне.

Я была на ПК 11 месяцев. На глаз считать не научилась. С устным счетом у меня и в школе было не очень, а тут надо столько информации в голове держать... Да нафик надо. Мне было проще все взвешивать. Кроме того, как бы я ни старалась, все равно у меня будет ощущение, что я неправильно посчитала. Так что взвешивала - и совесть спокойна оставалась. Честно говоря, не понимаю, как можно на глаз считать. Да еще в уме производить вычисления. Нет, я допускаю, что у кого-то получается, но не понимаю, как.

"На глаз" чаще всего меня обманывает и в свою сторону. То есть, мне кажется что там 100 г, а на самом деле 150. Поэтому все взвешиваю и пользуюсь дневником питания на диетс.

Могу. Просто знаю какие должны быть порции чтоб итоговый калораж нормальный получился. И вобще по ощущениям. Если есть ощущение сытости, но не обожратости и легкий голод перед сном, то тогда калораж был нормальным.