 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +45 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
В общем фото моё сегодня вот Чего то никуда ничего не двигается, область талии тоже...ну и в полный рост Вообще ещё работать и работать. А хочется лечь и спать...не могу уже как устала...ночные кормления у нас чаще чем в первые три месяца... 3-4 часа сна в сутки это жесть...в общем глобально до отъезда на море я уже ничего не сделаю( осталось 11 дней. Читать полностью |
Дневник Светик21:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
 |
lila piskaridze
6 дней назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Может быть пожертвовать бассейном или тренировкой (пока бабушка с детками) в пользу сна?
а с груди сцедишь, да и не на сутки снимай, а так, похрючить
Нравятся не такие посты...из серии "хвалите меня хвалите"
Какой валик?
У тебя так?
пы.сы. нормальная красивая стройная девушка. на пляж можно в раздельном купальнике без стеснения. ИМХО
Это минус 20 от нынешнего веса. Вот талия и руки какие надо!
И у тебя будет.
С твоим упорством - будет
Очень нужно периодически.
Меня вот тоже похвалой далеко "удвигать" можно)))
Я хвалю...
А "зеркальная болезнь"....ее пережить нужно, она рано или поздно многих догоняет
Остановка - явление временное!
Вот если бы Вам больше удавалось отдыхать и выспаться..., то отвесы радовали бы чаще!
При переутомлении метаболизм сильно замедляется, кроме того, перестают вырабатываться гормоны, отвечающие за расщепление жиров!!!
Бывает 20 минут достаточно, чтобы взбодриться...
Кстати, со светлыми волосами вам гораздо лучше, чем с темными, сразу черты лица мягче становятся.
Погуглите бодифлекс с Грир Чайлдерс (Greer Childers), там у неё программа на 15 минут. Честно говоря, не знаю, помогают ли эти упражнения для разных частей тела, но вот живот подтягивается заметно. Т.е. посмотрите видео, чтобы понять саму технологию дыхания.
И, кстати, не знаю, насколько это объективно, но я на себе ещё заметила такой "побочный" эффект: видимо, желудок утягивается этими упражнениями, и реально уменьшаются порции.
Как справишься?
Нормально все идёт. Своим чередом. Я вижу только положительную динамику.
Несмотря на усталость очень хорошо выглядите
И к той, худой фотке, думаю, лучше не стремиться. Просто чуть подкачать пресс, бока, чтоб мышцы пожестче стали и шкурка съежилась. И спать при каждой возможности, откладывая дела, которые можно отложить. Недосып-то знаешь как не дает схуднуть: На себе проверяла...Думаю, годам в 212-м дочкиным будешь вообще краса неописуемая.
И...блондинкой ты симпатиШнее
Не буду давать ссыль, я на плей маркете смартфона нашла зарядку "7 минут". Быстро, несложно. Плюс планка и эффект есть!