 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
В течение дня грущу по этому поводу... хотя умом все понимаю, но обидно - вроде и фитнес был вчера неслабый, и сегодня кстати тоже - час тай-бо, полчаса пресс, полчаса растяжка. По калориям чуть более 1200.
+2
|
Комментарии (5)
Знаю что это как бы не особо правильно... но как это объяснить тоже не знаю... два дня у меня получилось на 1000 калорий, один на переедании(более 3000), и вчера на 1200 с небольшим... и вес падает! сегодня уже 93,7... начинала с 97,9 в минувшую пятницу... со мной сегодня взвесились детки. Тоже похудели! день прошел неплохо, Фитнес посетила- индивидуальная тренировка в тренажерном зале и индивидуальная тренировка по степу. По питанию-чуть более 1200 калорий. Начались первые колебания - хочется все Читать далее»
+7
|
Комментарии (5)
Ночью был озноб прям, сильно кашляю... Тем не менее вес опять упал- 94,6 сегодня. Из-за жары не могу есть- по калориям примерно 1100 опять вчера вышла. Жор нападает в 11 вечера, но там я просто не смогу остановиться-терплю... сегодня у меня чуть более 1200 калорий. Довольна) Из негативного - кашляем втроем уже с детьми( а жара просто невыносимая(
+3
|
Комментарии (2)
Несмотря на вчерашнее обжорство вес упал - 95,8 на сегодня. День прошел спокойно, хотя опять получилось меньше 1200 калорий( днем есть не хочу, а вот на ночь... но я знаю что хоть кусочек полезной даже еды - и меня сорвет на глобальное обжорство... так что держусь. Еще ходила на фитнес - сегодня у меня было две групповых тренировки(силовая на все тело) и полчаса пресс - полчаса растяжка. В общем и целом настрой положительный.
+3
|
Комментарии (0)
Мо первый опыт похудения как и у многих был удачен только наполовину. То есть я похудела, но... обо всем по порядку.
Мне было 17 лет. Я никогда не следила что и как ем. В семье было также, все родные до одного полные. И единственную дочку-внучку закармливали до ушей. Итог при росте 176 мой вес достиг 90 кг. Вот как я тогда выглядела. Вес напрягал меня только тем, что на меня в принципе не обращали внимания( я была одинока. И я решила худеть. Сначала я просто перестала есть на ночь и Читать далее»
+29
|
Комментарии (19)
Мы сейчас на даче- нас угощали всякими вкусными вещами- карась на гриле, шок. Тортик, плов вкуснейший... Имеем почти 4000 калорий, может больше, подсчет не точный. Вес со вчерашнего дня упал- 96,1 стало.
+7
|
Комментарии (5)
По калориям вышло мало, меньше 1200, хотя хотела уложиться. Но есть что-то сейчас среди ночи почти не буду. Сходила на кросс-тренинг- погонял меня мой тренер знатно)) хочется кушать( желудок то растянут... Сладкое подавай.. Пока не чувствую изменений физически- завтра утром посмотрим на весы) зато уложилась в норму воды- выпила более трех литров. На ночь не ем, это самое трудное. Из-за жары несколько ночей подряд не сплю( засыпаю на ходу...
+5
|
Комментарии (4)
Я всю жизнь боюсь с лишним весом. С 13 лет, как начался цикл, стала набирать. К 18 годам весила 90 кг. Худеть стала как все девушки в таком возрасте- ела крайне мало и много занималась спортом. За полгода минус 30, в мои 19 я весила 60 кг, при моем росте 176 это было супер! Но я слишком мало ела. Пропал цикл, начали выпадать волосы. Вес быстро вернулся до 73-х, так я и встретила свои 20 лет. Все это время цикла не было. Я встретила будущего мужа и неожиданно забеременела. На гормонах, которые пила чтоб Читать далее»
+22
|
Комментарии (29)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
8 дней назад