Несмотря на вчерашнее обжорство вес упал - 95,8 на сегодня. День прошел спокойно, хотя опять получилось меньше 1200 калорий( днем есть не хочу, а вот на ночь... но я знаю что хоть кусочек полезной даже еды - и меня сорвет на глобальное обжорство... так что держусь. Еще ходила на фитнес - сегодня у меня было две групповых тренировки(силовая на все тело) и полчаса пресс - полчаса растяжка. В общем и целом настрой положительный.
Несмотря на вчерашнее обжорство вес упал - 95,8 на сегодня. День прошел спокойно, хотя опять получилось меньше 1200 калорий( днем есть не хочу, а вот на ночь... но я знаю что хоть кусочек полезной даже еды - и меня сорвет на глобальное обжорство... так что держусь. Еще ходила на фитнес - сегодня у меня было две групповых тренировки(силовая на все тело) и полчаса пресс - полчаса растяжка...
Читать полностью
Пока нет комментариев.