Дневник пользователя Светик21

Светик21
Рейтинг: 20105
Последний визит: вчера в 20:05

	Катюшеньке 6 месяцев)	21 февраля 2016 года
	Светик21

Исполнилось 19-го февраля. Рост не изменился, 69. Вес 7190, плюс 340 г. Вовсю едим прикорм- каши, овощи, фрукты. Продолжаю гв. Из-за этого очень плохо худеется. Прививки сделали, 2-е АКДС и полиомиелит и 3-ю гепатит.
Умелок у нас немного. Стоит на четвереньках и качается. Тянет все в рот. Всем интересуется. Ползет рывками. Не сидит. Зубов нет, хотя было несколько моментов их продвижения. Спит днем все также мало, ночью даёт выспаться. Вовсю хохочет, наблюдая за проделками братьев)

4 фотографии

+46 | Комментарии (33)

	29-й день ПП. Почти месяц уже худею.	20 февраля 2016 года
	Светик21

Меню за сегодня.
Завтрак.
Омлет с творогом и петрушкой
Сок
Перекус
5 крабовых палочек
2 хлебца с сыром
Обед
Фруктовый салат, полстакана апельсиновый фреш
Курица на гриле с горчичным соусом с овощами
Ужин
Творог и две сливы
Сегодня калории не считаю. Потому что ела вне дома, посчитать там увы невозможно. Совсем немного и я буду отчитываться о результатах месяца похудения)) вес сегодня 98,3, минус 800 г после вчерашнего разгруза. Изменения фигуры... Читать далее»

2 фотографии

+23 | Комментарии (16)

	28 й день ПП. Разгрузочный.	19 февраля 2016 года
	Светик21

Последний смузи поделила пополам, половину выпила на ужин. Общее по калориям около 1000.
Сегодня опять 55 минут интервальная ходьба на дорожке. И бассейн полчаса. Вес сволочь сегодня утром плюсанул 500 г, 99,1.

1 фотография

+22 | Комментарии (0)

	27-й день ПП - рацион и вчерашняя тренировка	18 февраля 2016 года
	Светик21

Сегодня кушала
Завтрак
омлет с луком и грибами
Перекус
три сливы, йогурт натуральный с ложкой овсяных хлопьев
Обед
суп мисо, три хлебца
салат с моцареллой
рыба
Ужин
смузи как вчера - манго, кефир 1%, банан, корица, орехи сегодня грецкие
Тренировка вчера на дорожке заняла у меня 55 минут. По определенной схеме, которую мне прописал мой тренер.
Делюсь с теми, кому интересно.
1-10 мин ходьба, скорость 6.0... Читать далее»

+19 | Комментарии (9)

	27-й день ПП и хорошие новости.	18 февраля 2016 года
	Светик21

Ну наконец-то! 9 дней весы упорно показывали 100 кг и я отчаялась было...и сегодня мои страдания вознаграждены! 98,6! Ура! Вперёд к 90!

+38 | Комментарии (15)

	26-й день на ПП. Фото изменений.	18 февраля 2016 года
	Светик21

Рацион за сегодня.
Завтрак
Йогурт натуральный с ложкой овсяных хлопьев
Перекус
Батончик мюсли, полстакана молока
Обед
Зелёное яблоко
Салат из овощей с сыром моцарелла
Рыба
Ужин
Смузи из кефира 1%, манго, банана, нескольких орешков миндаля и корицы.
Также сегодня был спорт, 55 минут интервальная тренировки на беговой дорожке. Плюс качала пресс три подхода по 50 раз и подъем ног из положения лёжа три подхода по 20 раз... Читать далее»

2 фотографии

+44 | Комментарии (39)

	25-й день без сладкого, вес стоит вторую неделю.	17 февраля 2016 года
	Светик21

Сегодня 99,9 как и вчера. Хотя вид в зеркале получше, ну ноги конечно очень отстают с животом. Спорт меня ждёт))эх, у меня такое впечатление, что я уже никогда 99,8 даже на весах не увижу(( питание за вчера
Завтрак
Смузи (молоко, банан, Овсянка, протеин)
Перекус
Лаваш самый простой, без муки и сахара с 5 крабовыми палочками(не самый лучший вариант, но ничего больше не хотела готовить)
Обед
Рыба с салатом из овощей
Ужин
Фасоль Зеленая с яйцом

+20 | Комментарии (15)

	24-й день на ПП. Неделю уже вес стоит.	16 февраля 2016 года
	Светик21

Сегодня 99,9. С этого стартовал 25-й день похудения. Объёмы правда меняются! Померить нечем, но брюки теперь уже полностью надеваются, но конечно ещё не застегиваются. И бока нависают, но это спорт только и никак иначе(( вчера вечером было не до этого, ездили с младшим сыночка в травмпункт, вскрывать гнойный нарыв ему(( жесть.
Рацион за вчера
Завтрак
ПП творожная запеканка
Перекус
Два хлебца с сыром и авокадо, сок
Обед
Суп куриный
Мандарин
Рыба, салат из овощей
Ужин... Читать далее»

+22 | Комментарии (11)

	Я потерялась...мотивация потерялась. Вообще все потерялось.	15 февраля 2016 года
	Светик21

Я об этом почти не говорю, держу в себе, но сил уже нет. Живу в обществе, а по сути одна. Не с кем поговорить, не с кем обсудить даже свое похудение или просто что-то... Вот часто вспоминаю женщин на пляже, я сейчас как они. Не безобразно толстая, такая, середнячок, выгляжу на 80 кг. Ну и кому мне худеть? Самой себе? Мне все равно как я выгляжу, я все равно все время одна. Детям? Они меня в любом виде любят. Вообще ужасно так жить, когда даже позвонить некому. Один интернет спасает от одиночества... Читать далее»

+84 | Комментарии (103)

	23-й день без сладкого.	15 февраля 2016 года
	Светик21

Был вчера, сегодня пошёл 24-й. Вчера никакого отвеса, ещё привес итого за несколько дней на ПП плюс 1 кг...нда...сегодня вот отвес 800 г, опять ровно 100. Но они не пойми откуда пришли, так что надолго ли ушли эти граммы, неизвестно.
Меню за вчера.
Завтрак
Смузи из молока, ложки протеина, клубники, ложки овсянки
Перекус
Банан и Груша
Обед
Суп томатный белковый
Два хлебца
Семга в духовке, огурец, помидор... Читать далее»

+12 | Комментарии (8)