 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вчера не писала, с утра была расстроена вес 52 кг. Потом ездила в поликлинику и к подруге. Ела немного. Бег 20 минут, упражнения.
Сегодня вес 51,5 кг, я конечно рада, но походу он у меня не стабильный, не будем расслабляться. Вечером сегодня опять в гости, постараюсь не много есть. Опять же бег 20 минут и упражнения.
0
|
Комментарии (0)
Вес 51,8(+200) это неудивительно т.к. мне постоянно хочется есть. Сегодня попробую убрать бег, может некоторые упражнения посмотрим то получится. Фотоотчет фигуры отменяется т.к. наш фотоаппарат взяли на время. До конца недели надо быть не больше 51 кг!
Моя еда сегодня йогурт, овсянка, орехи, чай, кофе, шоколад, курица, квашенная капуста, хурма...вечером еще не знаю... Мои занятие вместо бега, обруч 20 минут, остальное тоже. Есть хочется немного меньше. Но мне дали хороший совет по поводу Читать далее»
+1
|
Комментарии (4)
Все 51,6(-400гр) сама не ожидала, боюсь не сглазить, вчера постоянно чего-то хотелось съесть.
Моя еда на сегодня йогут, черный, зеленый чай, шоколад,3 котлеты из свинины, салат овощной с майонезом, кофе, мороженное(давно хотела), молочный коктель, гречка, ирис, кофе, хлебцы. Мои упражнения те же что и вчера, душ, атицил. крем. Аппетит все равно хороший, может от занятий? Завтра фотоотчет фигуры!
0
|
Комментарии (0)
Вес 52.0Моя еда на сегодня: слойка(когда они закончутся!), салат из моркови,3 хлебца, 1 варенная куриная ножка, немного риса, груша, чай, кофе, 2 шоколадные конфеты, молочный коктель. День всегда начинается с чая и чего-нибудь сладкого) Вообще читала и знаю женщине необходимо есть что-нибудь вкусненькое хоть раз в день! Мои упражнения сегодня все делала в теплой одежде, чтобы потеть. Бег 15 минут. ОТЖИМАЕМСЯ Новички: от 10 до 25 - 1 сет (с колен!) Бокс. Ноги чуть шире плеч. Полуприсед Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Вес без изменений. Надеюсь на следующей недели сделать прорыв в 51,50 кг.
Меню на сегодня: 3 слойки (очень вкусные), 2 картошки, салат(морковь, лук обжар., говядина отвар., майонез, фасоль консерв.), салат греческий, молочный коктель, груша, чай, кофе, шоколад Мои занятия на сегодня что и вчера.
+2
|
Комментарии (0)
Вес 52,1, откат на 400гр, т.е. +400гр.
Вывод прошлого дня: контролирую жидкость(чай, кофе) Да тяжело сидеть на диете когда все дома и кругом хаос. Моя еда сегодня далеко не диетический день получился, даже боюсь завтрашнего взвешивания, но пусть будет все по честному: чай, шок.вафля, кусочек лазаньи, чай, 4 кусочка шоколадки, большое яблоко, куриная ножка, кофе, эклер, слойка, соленая рыбка, глоток пива, кофе, 1 кусочек шоколадки. Мои занятия сегодня: как прошлый день. Кстати хочу Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Не могу пройти мимо этой записи https://www.diets.ru/post/1150529/
Просто я вспомнила себя... Начался переходный возраст, а с ним и тараканы в голове появились... Мама кормила нас на ура, особенно ужин был хорош, жаренная картошечка, котлетки, потом еще чаек с пироженым или свежей домашней выпечкой этак в 8 вечера. Вообщем к гормонам прибавилось это все и я стала из худощавой девчонки постоянно бегающей на улице пышкой постоянно сидящей дома. Все это было до выпускного, потом влюбилась и началось... Читать далее»
+18
|
Комментарии (6)
Второй день...Ночька была ужасная, дочь плохо спала, а потом вообще расплакалась и проснулась под утро. Я с утра встала с большим чувством голода, встала на весы и была очень рада - вес 51,7 (минус 700гр.) а я думала что банан все испортит, но нет. Вчера особо голодная не ходила. После упражнений чувствую пресс, с утра чувство что у меня каркас внутри на талии, мышцы чувствую. Выводы прошлого дня: Шоколад помогает мне сбить чувство голода и дает удовольствие, потеря 700 гр хорошо, но можно чуть Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
Вот и первый день. Вес 52,4 кг. Вчера появилась большая мотивация - 21 в ресторан на ДР к брату мужа!Моя еда на сегодня в фото (рис с солью, грейпфрут, морковь, шоколад, чай, кофе) Вчера полазила немного по сайту, понравилась группа флай-леди, буду осваивать, думаю это поможет отвлечься от еды. И там же понравился флай-спорт. Сейчас иду заниматься упражнениями пока кроха спит. Что я сделала сегодня: Бег дома на месте - 15 минут в теплой одежде Наклоны. Встали прямо, руки за головой. Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Прошло 10 месяцев с последней записи. Честно скажу на диетах не сидела. сама собой похудела до 50 кг, ниже не уходило. После Новогодних праздников вес вырос на 2 кг, желудок расширился до больших размеров, аппетит возрос, а настроение упало до нуля.
Еще зима, но скоро будет пора раздеваться. в альбоме сегодняшние фото, для меня они ужасны. Я вроде и не огромна. но результат на лицо, талия расплылась, бедра тоже, хотя они уже давно...не айс. Не знаю, смогу ли сидеть на строгих диетах, т.к. в школьное Читать далее»
+1
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
5 дней назад