У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя sun777shine

День1

Вот и первый день. Вес 52,4 кг. Вчера появилась большая мотивация - 21 в ресторан на ДР к брату мужа!
Моя еда на сегодня в фото (рис с солью, грейпфрут, морковь, шоколад, чай, кофе)

Вчера полазила немного по сайту, понравилась группа флай-леди, буду осваивать, думаю это поможет отвлечься от еды. И там же понравился флай-спорт. Сейчас иду заниматься упражнениями пока кроха спит.
Что я сделала сегодня:

Бег дома на месте - 15 минут в теплой одежде

Наклоны.
Встали прямо, руки за головой. Наклон вправо, наклон влево - это 1 раз. 1 сет - 25 раз.

Верхний пресс. Легли на пол, ноги согнуты, руки за головой. 1 сет - 25 раз.

Нижний пресс. Легли на пол. Руки за головой, поднимаем прямые ноги.10 раз.

Пресс дабл.
Легли на пол. Ноги в коленях согнуты, руки за головой. Одновременно поднимаем и верхнюю и нижнюю часть корпуса, обнимаем локтями колени. 15 раз.

Приседания 10 раз

Моя пищевая добавка Банан и еще 6 долек шоколадки( ну не могу я без него)

Расскажите как вставить картинку в тескт! Из программы радикал-фото расценили как спам!

Рейтинг: 0

sun777shine

6 февраля 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1149438/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День1</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1149438/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014feb/06/03/1799612_98861-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вот и первый день. Вес 52,4 кг. Вчера появилась большая мотивация - 21 в ресторан на ДР к брату мужа!<br>Моя еда на сегодня в фото (рис с солью, грейпфрут, морковь, шоколад, чай, кофе)<br>Вчера полазила немного по сайту, понравилась группа флай-леди, буду осваивать, думаю это поможет отвлечься от еды. И там же понравился флай-спорт...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1149438/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1149438/
              ]День1[/url][/b][/size]
              Вот и первый день. Вес 52,4 кг. Вчера появилась большая мотивация - 21 в ресторан на ДР к брату мужа! Моя еда на сегодня в фото (рис с солью, грейпфрут, морковь, шоколад, чай, кофе) Вчера полазила немного по сайту, понравилась группа флай-леди, буду осваивать, думаю это поможет отвлечься от еды. И там же понравился флай-спорт. Сейчас иду заниматься упражнениями пока кроха спит... [b][url=https://www.diets.ru/post/1149438/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник sun777shine:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V136 "Стратфорд"

Каркасный дом одноэтажный V454 "Эль Монте"

Каркасный дом с 3 спальнями V401 "Сан-Антонио"

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V225 "Мичиган"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.