Всем приветик ! Что твориться сомной не знаю вроде и настроение нармальное, и горя некакого нету, и даже можно сказать что все хорошо, НО лень просто ужасная! И зажорчик вцепился в меня своими лапками и не отпускает !
Утром вес был 49.8 маленький минус. И мативация есть( хочу одеть платишко которое мне сейчас маловасто на новый год). А заставить заниматься себя не могу ! И кушаю, кушаю, кушаю ! Сейчас лежу на диване и уплитаю печенье и чуть не плачу от этого!
Вот както так прошел мой день...
Читать далее»
Всем приветик дорогие мои! Вчера не отчитывалась, потому что некогда было.
Утром гимнастику вчера не делала, так как с утра бегала к зубному! Наконец то долечила зуб остальные буду лечить после праздников .
Меню на вчера было такое:
З: греча с чаем без сахара и печенюшка.
О: рис с мясом и кофе с сахаром (пол ч.л.)
У: был где то в пять беляш с мясом и чай без сахара. В течение вечера выпила крушку кофе с молоком и все .
Сегодня с утра сделала разминочку...
Читать далее»
Всем добрый вечер . Сегодня с работки прошлась пешком, ммм какая красота и благодать! Тепло, тишина, блаженство даже настроение поднялось! Вот бы вся зима простояла такая теплая вчера мужа на шашлыки звола сьездить а он невкакую не хочет говорит когда шашлык поймаеш тогда и сьездим !
А теперь о еде:
День держалась, кушала супчик на работке и мороженку( уж очень захотелось и давно не кушала его )
А вечером пришла домой уставшая, но довольная. Скушала 4 ст.л. плова с кофе и молоком, наелась...
Читать далее»
Приветик красотули ! Я пропала на пару дней, забегалась чтото! Но вот сново в страю!
В пятницу утром я позанималась утром и позавтракала гречкой и какао несквик! И одну конфетку скушала .
Днем кушала винегрет, кофе без сахара, но с двумя конфетками.
На ужин все тот же винегрет, чай без захара, и две печенюшки. Ужин у меня получился в 18.20, так как на работе поесть не получилось вот и кушала дома.(а я работаю до шести).
Вчера утром кушала гречку, кофе с молоком и один пряник...
Читать далее»
Приветик всем худеющим!
Мой вес сегодня 50,9кг +600грамм вес возвращается к той же отметки с какой и начала. И даже физ нагрузки не помогают !
Настроение все такое же, ничего не радует ! Ну зато завтра на работу !
Утром проводила мужа, сделала разминку и гимнастику. Упражнения на живот решила делать после КД.
В 9.00 позавтракала гречкой, запила все это дело какао несквик...
Читать далее»
Приветик девчули ! Настроение у меня гадость еще с вечера, а все из за работы .
Я работаю продавцом в магазине спортивной одежды, нас там двое я и напарница( потому что отдел большой). Так вот из за кризиса который надвинулся на нашу страну или еще из за чего но продаж у нас нет, выручек нет, зарплата понизилась и начальство все время растроеное и недовольное ходит. Вот они и решили что мы будем по одной работать, и вот у меня уже два дня выходные и еще ожидается столькоже ...
Читать далее»
Приветик всем худеющим ! Ну вот наконецто я и дома, ноги в потолог и полное-довольное свисающее пузо !
Ну все попорядку...
Проснулась в шесть, после умывашек встала на весы: 49,6кг ну как бы отвесик -200грамм, может и -100 . Проводила мужа, сделала разминку минут 10 и стала прибираться в комноте( мы живем пока с его родителями так что обьемы приборки у меня не очень большие), ну там мытье полов, стирка и т.д...
Читать далее»
Всем приветик!!! Сегодня с утра я вся прям такая хорошая ! Встала в шесть утра вместе с мужем, пока умывашки и провожашки мужа на работку пила водичку. Муж ушел и начилась у меня гимнастика ( как вам и обещала что исправлюсь). 10мин. разминочка и 30мин комплекс упражнений, сразу проснулась и так телу хооорошо ляпота! Сходила в душ и села кушать кашку свою с чаем в 8.45. Правда не удержалась и схомячила конфетку шоколадную ...
Читать далее»
Приветик мои красотули ! Вчера вечером ужасно хотелось есть, но терпела и пила пила и пила !
Сегодня с утра думала наброшусь на еду, а нет наоборот есть не хотелось и такаааая легкость !
Закрыла глазки и пошла на весы( сразу оговорюсь весы у меня простые а не электроные так что результат примерный). Ну и вот встала я на весы, открыла глаза а таааам 50кг ура ура ура, ну как бы -2кг...
Читать далее»
Добрый вечер девчули-красотули ! Сегодня был шокоразгруз, думала как всегда сорвусь а нет !
Утро началось правда с гречки( ну не могу я честно от нее уже отказаться у меня организм без нее не просыпается ). А на день молочный шоколад 90грамм.
Вопщем меню получилось такое:
Завтрак: часов в восем гречка и крушка зеленого чая без сахара.
Обед: гдето пол второго одна третья шоколадки и кружка кофе без сахара...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
4 дня назад