Дневник пользователя Paris-2021

Paris-2021
Рейтинг: 4642
Последний визит: 4 апреля в 18:39

	Праздники!	21 февраля 2021 года
	Paris-2021

Вчера испекла пирог с капустой . Вкуснота . Буду и дальше экспериментировать.
В общем, 23 февраля у меня опять плановое нарушение диеты . Едем в гости к сестре мужа. Ну а что делать, надо как то вписывать в жизнь все мероприятия , а не вечно сидеть на диете! Ещё пока не знаю, как буду нарушать, скорее всего роллами .
По спорту я на этой недели опять герой - 5 тренировок+2 стрейча! Зеркало прям тоже радует! В общем, пока всё под контролем .

+10 | Комментарии (14)

	Предпраздничное настроение!	20 февраля 2021 года
	Paris-2021

Вчерашняя ватрушка оказалась выше всяких похвал . Завтра у меня белки+овощи, сегодня попробую сделать заливной пирог с капустой .
Сегодня сходила на тренировку и теперь горжусь собой . Без спорта мне, конечно, нельзя, у меня тело совсем печально начинает выглядеть . Моё тело на спорте и моё тело без спорта при одном и том же весе - это две большие разницы . Это как сравнивать палку копчёной колбасы и кусок дрожжевого теста одного веса... Читать далее»

+14 | Комментарии (10)

	Влезаю в платья!	19 февраля 2021 года
	Paris-2021

В общем, померила я сейчас свои контрольные платья и они на мне застегнулись ! Ну, конечно, сидят они на мне не так свободно, как летом, но и на гусенницу в них я уже не похожа . В общем, вес стоит, а по габаритам я худею !

+14 | Комментарии (9)

	Пеку ватрушку	19 февраля 2021 года
	Paris-2021 в рубрике Рецепты

В общем, решила я сегодня поэкспериментировать и испекла диет вариант ватрушки.
Тесто:
*2 ст л овсяных отрубей
*1 ст л клетчатки
*1 яйцо
*0,5чл соды
*щепотка соли
*кефир на глаз, до консистенции жидкой сметаны
Начинка:
*125 гр обезжиренного творога
*125 гр мягкого творожка
*1 яйцо
*сахзам, ванилин
Ингредиенты для начинки хорошо перемешать и выложить на дно формы.
Ингредиенты для теста тоже смешать и вылить жидкое тесто поверх творога... Читать далее»

2 фотографии

+12 | Комментарии (1)

	Тортик "Мокко"	18 февраля 2021 года
	Paris-2021 в рубрике Рецепты

Источник - приложение диеты Дюкана
Часто себе его готовлю, очень спасает на диете.
Бисквит:
*2 ст л овсяных отрубей
*1 ст л клетчатки (или пшеничных отрубей)
*2 яйца
*4 ст л мягкого творожка
*1/3 чл соды
*1 чл растворимого кофе (растворяем в ложке кипятка)
*сахзам, корица - по вкусу
Смешиваем все ингредиенты, выкладываем в форму, выпекаем до готовности. Остужаем готовый корж и разрезаем на 2 части.
Крем:
*4 ст л мягкого обезжиренного творожка
*3-4 ст л молока... Читать далее»

+7 | Комментарии (0)

	Четверговое	18 февраля 2021 года
	Paris-2021

Коротенько:
Сходила на очень жёсткое кардио, после - опять на растяжку . Кайффф .
Вес не снижается, сцуко !
Бока ушли и мне начинает нравиться отражение в зеркале .

+6 | Комментарии (2)

	Хлеб из отрубей	17 февраля 2021 года
	Paris-2021 в рубрике Рецепты

В общем, рецепт не мой, а честно стыренный , но вполне вкусный, пользуюсь им давно. От себя - мне нравится в этот хлеб добавлять размолотые зёрна кориандра .
Хлеб по Дюкану
Ингредиенты:
Овсяные отруби - 3-4 Ст. ложек
Пшеничные отруби - 2 Ст. ложки
Яйца - 2 Штуки
Творог обезжиренный - 125 Грамм
Разрыхлитель для теста - 1 Чайная ложка (или 0,5 чл соды)
Соль, сахзам - по вкусу
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты
Шаг 2... Читать далее»

+10 | Комментарии (0)

	На спорте	17 февраля 2021 года
	Paris-2021

Сегодня первый раз на фитнес выгулила свой новый костюмчик . Удобный . Вес хоть и не особо падает, но мне кажется, телеса стали как то компактнее . Моя проблемная зона - это живот и талия, как у кота Виталия , вот куда в первую очередь идёт жир. Раньше эти места проблемными не были, конечно, но потом случилась беременность, потом кесарево и теперь, стоит мне чуток поправиться, как я расту в этих местах вширь ... Читать далее»

+14 | Комментарии (11)

	Понедельник день тяжёлый)	15 февраля 2021 года
	Paris-2021

Ура! Один из родителей из нашего садика договорился с педиатром и никого из детей не пришлось таскать по поликлиника! Всех осмотрели утром на месте. В общем, директор наконец принял меры для борьбы со вшами .
Вчерашний праздничный ужин прошёл по плану. Я приготовила на всех салат цезарь, только себе сделала с диетической заправкой и без сухариков. На горячее запекла морского окуня... Читать далее»

+11 | Комментарии (7)

	С днём всех влюбленных!	14 февраля 2021 года
	Paris-2021

У меня наконец начались КД . Это хорошая новость!
На весах с утра +900 гр . Это плохая новость . Итого +1,7 кг с начала похудения . Ппц! Круто, конечно, я худею. К апрелю мне надо прийти уже в божеский вид, тк на сегодняшний день он убожеский .
Ну, в общем, фиг с ним, терпение и труд всё перетрут . Зато сегодня сходила на тренировку. Итого, за эту неделю я пять раз была в спортзале , чувствую себя героем ... Читать далее»

+15 | Комментарии (4)