Постный овсяноблин

Несу очередной постный и полезный рецепт, на этот раз постный вариант очень популярного у пп-шников завтрака - овсяноблин!

*4 ст л овсянки (если жесткая, смолоть в кофемолке)
*2 ст л льняного семени (смолоть в кофемолке)
*воды на глаз
*0,5 чл соды + 0,5 чл лимонной кислоты сухой (можно просто соду погасить в лимонном соке или уксусе)
*соль, сахзам, масло для жарки

Смешать все сухие ингридиенты. Налить вначале 100 мл воды, перемешать и оставить на 15 мин набухать. Затем долить еще воды до состояния сметаны (не густой). На разогретой сковороде пожарить с обоеих сторон. У меня вышло 3 шт . Начинку можно любую - и сладкую, и не очень. Я порезала колечками банан, положила туда еще размороженные ягодки. Очень вкусно .

Тэги:  vegan

Рубрика: Рецепты

Рейтинг:  +12
Paris-2021
22 марта в 8:04 6 202 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Постный овсяноблин
Тэги: vegan

Несу очередной постный и полезный рецепт, на этот раз постный вариант очень популярного у пп-шников завтрака - овсяноблин!
*4 ст л овсянки (если жесткая, смолоть в кофемолке)
*2 ст л льняного семени (смолоть в кофемолке)
*воды на глаз
*0,5 чл соды + 0,5 чл лимонной кислоты сухой (можно просто соду погасить в лимонном соке или уксусе)
*соль, сахзам, масло для жарки... Читать полностью
 


Дневник Paris-2021:



Комментарии:

22 марта в 12:07
0
Вкусно
Думаю, можно ж просто льняную кашу туда вместо смолотого семени, если его нет под рукой... Надо попробовать!
Кстати, замороженные ягоды с сахзамом просто улёт, я наслаждалась Спасибо за идею!!!


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
kat_rin83 lena2013 Scarabey skokrina92 svetlana arzhanova2016

Всего на сайте: 8
Статусы:

Единственная действенная диета та, которую соблюдают :D

Grand Boubou
19 часов назад
coolohnoДо 76 кг осталось 22.5кг! Работаю над собой!!
svetlkovale«Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие»
aparovich kseniyaЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя
FreeStyle VictoryЛюблю просто о сложном
tanya vasilenko 81Сегодня, я создаю прекрасный новый день, и замечательное новое будущее.
Svetlana-VSВсё получится!
НЕжныйАНГЕЛ-52 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 75 кг к концу сентября!!!
картошечкаПора опять похудеть))))
JC-olgaВся курьёзность ситуации – в том, что на самом-то деле каждая из нас знает, как похудеть)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная