Миндальное молоко + творожок из зеленой гречки

У меня прям неделя полезных завтраков . В общем, несу свои любимые рецепты.

Миндальное молоко

*100 гр миндаля
*500 мл воды
*2 финика

Миндаль замочить на ночь. Если есть время - почистить, если нет - и так сойдет . Промыть, поместить в блендер, долить воды, бросить финики. Взбить и процедить через сито или марлю. Полученный жмых я складываю в банку и храню в холодильнике, добавляю во всякие каши, смузи и тд. Понятное дело, продукт натуральный, больше 3 дней хранить не стоит, но для меня это не проблема . Вот он, мой свежий утренний удой :




Я чаще всего делаю молоко из сои (рецепт приносила) - это дешево, сердито и на вкус мне очень нравится. Обычно из сои выжимаю молоко, из полученной окары леплю котлеты с разным составом и в морозилку:



Но иногда хочется чего то другого. Подобным образом можно сделать молоко и из других орехов.

Творожок из зеленой гречки

Почему это творожок - не спрашивайте меня , по сети ходит такое название этого блюда. Нет, на творог это вообще не похоже.

Это один из моих любимых завтраков вообще . Могу есть его месяц каждый день и не надоедает .

Для базового рецепт нам надо:

*зеленая гречка на порцию (я за раз съедаю 50 гр, поэтому и отмеряю столько)
*банан

Гречку промываем, и, как вы догадались , замачиваем на ночь . Да-да, замачивание наше все! Утром промываем, добавляем банан и блендерим погружным блендером до состояния каши . Да-да, опять блендерим . Готово. Ну а дальше, полет фантазии. В блендер вместе с гречкой можно накидать любых ягод, фруктов, орехов, семян, сухофруктов... Если будет слишком густо, можно влить воды или растительного молока. В общем, с чем только я не делала, всегда выходит топчик .

В этот раз я замочила на ночь вместе с семенами льна, утром добавила кулубнику, выращенную своими собственными руками... шутка. Купила в Ашане . В общем, клубнику, миндальный жмых, семена кунжута, украсила изюмом и абрикосом.



Вот такая вкуснота!

Тэги:  vegan, raw

Рубрика: Рецепты

Рейтинг:  +27
Paris-2021
27 июля в 7:30 13 210 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Миндальное молоко + творожок из зеленой гречки
Тэги: vegan, raw

У меня прям неделя полезных завтраков . В общем, несу свои любимые рецепты.
Миндальное молоко
*100 гр миндаля
*500 мл воды
*2 финика
Миндаль замочить на ночь. Если есть время - почистить, если нет - и так сойдет . Промыть, поместить в блендер, долить воды, бросить финики. Взбить и процедить через сито или марлю... Читать полностью
 


Дневник Paris-2021:



Комментарии:

27 июля в 7:40
+1
Paris-2021 пишет:
Почему это творожок - не спрашивайте меня , по сети ходит такое название этого блюда. Нет, на творог это вообще не похоже.
я так понимаю, это фраза для меня , но я молчу, молчу
жалко , что я эти продукты совсем не ем...выглядит потрясающе

27 июля в 7:43
+1
Нэ знай, как ты выдерживаешь . Ты ж на низкоуглеводке вроде?

27 июля в 8:02
+1
дааа... но я ем не менее вкусно, даже творог на творог похож, потому что это творог...прикинь..

27 июля в 9:07
+2
Я не могу назвать себя любителем творога , поэтому мне нравится, когда не похож . А вот сыр и сливочное масло очень люблю, поэтому даже не знаю, как я теперь без них . То, что я пробовала из веганских версий - не оно. Мне низкоуглеводка подходит только в качестве похудания, здоровье я на ней сажаю конкретно.

27 июля в 9:29
+2
у меня наоборот...воспаления прошли... видишь, каждому свое

27 июля в 7:52
+1
Какое совпадение, я сегодня делала такой творожок с соевым молоком и финиками. Кокосовый урбеч хотела добавить, забыла, вприкуску с кофе съела.

27 июля в 9:08
0
У меня это самый частый, наверное, завтрак

27 июля в 10:24
0
Я гречку забываю проращивать.

27 июля в 9:05
+1
вот это для меня новые рецепты!!!и прям для меня *рукастой* в тему!!!!спасиб!!!!

27 июля в 9:09
0
Я такая же "рукастая", да еще и лентяйка, поэтому у меня в основном такие рецепты

27 июля в 9:46
+1
Я может пропустила, а молочку почему не едите?
А ореховое молоко я люблю, кокосовое особенно. А уж какой кофе на нем Но и обычное употребляю

27 июля в 13:09
0
Доктор Грегер утверждает, что все животные продукты вредные . Я просто следую его рекомендациям (аж целую неделю ), ищу свою идеальную систему питания.

27 июля в 16:51
+1
Вы на правильном пути. Всё руки не дойдут этого доктора почитать, но в целом он прав.

27 июля в 17:49
0
Ко мне можно на ты

27 июля в 18:01
0
ОК

27 июля в 15:49
+1
Красота и вкуснота, вот это я понимаю - завтрак! Обычный творог и сыр у меня только изжогу вызывали всегда, и от плотных завтраков могла обратно в сон свалиться.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

До 76 кг осталось 22.8 кг! Работаю над собой!!

coolohno
2 дня назад
ortiga_1«Тихими шагами, уверенно к мечте.»
хомяк_zПохныкала? Вставай и иди дальше!
galinagolinickayaБыть в форме
innashpitzbergЕсть что-то прекрасное в лете. А с летом - прекрасное в нас (с)
SupercoonЖизнь – она как горячий чай. Обжигающая, но с конфетками нормально!
nusha-2020Цель - здоровье!
valeriya84gПП как образ жизни
Grand BoubouЕдинственная действенная диета та, которую соблюдают :D
svetlkovale«Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие»

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная