Семь дней - полёт нормальный

Ну вот, семь дней придерживаюсь строгого растительного рациона . Пока про какие то изменения говорить рано, кроме того, что участились мои походы на горшок из-за обилия клетчатки. Каких то особых трудностей питаться растительной едой не вызывает, пока выявила только один минус: очень трудно что то заказать в кафе. Ходили вчера семьёй в японский ресторанчик, у них там в меню есть раздел "вегетарианское", который я обычно пролистывала, но даже там особо не разгуляешься - либо с молочкой, либо с ореховым соусом. Надо просить не поливать соусом. Я заказывала себе роллы с печеными овощами и, как ни странно, это оказалось вкусно . Из десертов вообще ничего не закажешь, кроме фруктовой тарелки, кофе у них только на коровьем молоке. Ну я не унываю , это уже неплохо. Я помню раньше, лет 10 назад, когда постилась, вообще было туго.

Продолжаю читать книгу доктора Грегера и все никак не дочитаю . И чем дальше читаю, тем больше не могу смотреть на мясо и остальные животные продукты . Он топит за растительный рацион из цельных продуктов. Я по тихоньку внедряю в жизнь его рекомендации. Главная трудность - это не жарить, в книге он очень подробно описал, почему нельзя жарить. Вообще, как он пишет, надо стараться обходиться без масел, а жиры получать из цельных продуктов - орехов, семян, авокадо. Ну, то есть, в салат надо бросать жменьку орехов и заправлять чем то типа яблочного уксуса, а не лить масло. Ну я в общем то с этим согласна , но трудно менять свои вкусовые привычки. Для меня два этих пункта - не жарить и не заправлять - самые сложные, поэтому приходится привыкать.

Ну а так вроде ничего сложного, до списка его я пока не дошла, но в будущем планирую повесить его на холодильник и стараться ежедневно включать в рацион семьи все продукты, которые он рекомендует есть ежедневно.
Рейтинг:  +12
Paris-2021
25 июля в 14:01 124 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Семь дней - полёт нормальный
Ну вот, семь дней придерживаюсь строгого растительного рациона . Пока про какие то изменения говорить рано, кроме того, что участились мои походы на горшок из-за обилия клетчатки. Каких то особых трудностей питаться растительной едой не вызывает, пока выявила только один минус: очень трудно что то заказать в кафе... Читать полностью
 


Дневник Paris-2021:



Комментарии:

25 июля в 14:05
+1
Почему ореховый соус не употребляете?

25 июля в 14:39
+1
Потому что в нём яйца... Да и вообще состав как то мне не очень

25 июля в 14:53
+1
Не очень - мягко сказано. Орехи-то где?

25 июля в 14:57
0
как это где? А арахисовая паста! Хотя, это бобы, но не важно .

25 июля в 15:18
+2
Да, нелегка судьба вегана в России. Сегодня зашла в кафе, из веганского была только картошка по-деревенски и брокколи. Ну брокколи я и дома поем, пришлось брать картошку. Соус предложили, я взяла, а он оказался фабричный! Состав соответствующий. Один кофе не вызвал нареканий.

25 июля в 18:23
0
Ну, картошка это еще хорошо. Я однажды, когда постилась, ела в кафе лаваш армянский с соусом . Было как раз 8 марта, и мы отмечали, в кафе постного вообще ничего не было. Пришлось есть лаваш, макая в соус, который всем остальным к шашлыкам принесли , и запивать пустым чаем. В кафе вообще ничего костного не было, даже овощных нарезок . Все салаты типа оливье. Вот где жесть была.

25 июля в 16:35
+1
Да уж...конкретный подход

25 июля в 18:24
+1
На долго ли меня хватит, вот в чем вопрос

25 июля в 19:47
0
А ты совсем пружину не затягивай, тогда хватит на подольше))
И не перетягивать, а то рванет так, что мало не покажется

26 июля в 7:14
+1
А с какой целью поститесь?

26 июля в 7:23
0
Когда? В пост? Ну дык знамо с какой - смирение, покаяние. Цель любого поста - очищение души...

26 июля в 7:35
0
Понятно я посты не отслеживаю


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
CraftyFox Ilonita larisa_s1 puncher1973 галина52 Дионис1 Янка111

Всего на сайте: 10
Статусы:

Сегодня, я создаю прекрасный новый день, и замечательное новое будущее.

tanya vasilenko 81
1 день назад
Svetlana-VSВсё получится!
НЕжныйАНГЕЛ-52 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 75 кг к концу сентября!!!
картошечкаПора опять похудеть))))
JC-olgaВся курьёзность ситуации – в том, что на самом-то деле каждая из нас знает, как похудеть)
coolohnoДо 76 кг осталось 24.8 кг! Работаю над собой!!
мадам динаВсем мира и добра!
m olis«Я пробыла на диете две недели, и все, что я потеряла, — это две недели».
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там! Но помни - у Бога добавки не просят!
Лиана ЛианаМечты должны сбываться. Обязательно.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная