Дневник пользователя Наталья1802

Наталья1802
Рейтинг: 12360
Последний визит: 12 мая в 17:10



"Три кулака "- день № 1 - разгрузочный. 12 сентября 2011 года
Наталья1802
Ну вот не выдержала я до утра, решила пока народ вечером здесь тусит по более чем утром, отчитаюсь сейчас, надеюсь знающий люд меня поправит... ... Хотя сама вижу уже что порции большие получились
Самое главное что сегодняшний день должен быть разгрузочным, НО!!! по ккал так не скажешь ... да и сыта я была весь день оооооооооочень сыта ... Читать далее»
+5  |  Комментарии (3)
А завтра понедельник)))))))))))) 11 сентября 2011 года
Наталья1802
Как не прискорбно НО факт!!!... Хочется с завтрашнего дня, то есть с понедельника, испытать на своей шкуре ... СОРИ то есть на своём теле такое питание как "Три кулака". Почитала я про данное питание, многое меня устраивает, а именно наличие овощей, молочных продуктов, да и мясо там присутствует... Конечно про сладкий чай и кофе придётся забыть , но это не самое страшное, ведь будут фрукты, буду подслащивать жизнь ими... Читать далее»
+11  |  Комментарии (6)
Опять размышления, размышления, размышления... 30 августа 2011 года
Наталья1802
Всё таки натура моя такая, что не могу смириться и подстроиться с уже чем то разработанным и опробованным, всё чего то пытаюсь придумать, а если честно найти такое питание что бы и вкусно и полезно и не в напряг и что бы ещё и ХУДЕТЬ
Так вот коротенько к чему пришла я к этому времени (кому интересно конечно ) и от чего я вижу результат...
1. Раздельное питание!!!
2. Подсчёт ккал.
3. Соблюдения БЖУ.
4. Сказать НЕТ поздним ужинам.
5. Спорт, спорт, спорт... Читать далее»
+3  |  Комментарии (6)
Отпуск позади... 24 августа 2011 года
Наталья1802
Приветики всем Вам девчушечки
Жутко скучала по всем Уже как неделю я из отпуска прибыла, но отписаться всё ни как было то не собраться с мыслями, то комп лечила ...
Хочу в первую очередь похвастаться тем что из отпуска я вернулась с набранным киллограмчиком Честно говоря месяц я от каких либо диет отошла, питалась по всякому и по разному Много, очень много фруктов было, овощей так же, ела хлеб почти каждый день ела и боялась, ну всё точно наберу как пить дать 5-6 кг минимум... Читать далее»
+4  |  Комментарии (6)
Предотпускной отчётик. 18 июля 2011 года
Наталья1802
Привет всем
Вот и неделя прошла и нужно отчитаться, а писать чего то замечательного как то не чего Но и катастрофического тоже Вес колебался в диапазоне 1 кг и по итогу на вес тот же 92,2 кг...
В плане питания уже несколько дней не считаю ккал, следовательно и дневник питания не веду , но и не ем всё подряд, придерживаюсь раздельного питания, небольшие порциии, вечером до 18-00 ужинаю... и много, много овощей ... как же я всё таки люблю овощи... Читать далее»
+3  |  Комментарии (2)
Мои 37-ой - 43-ий самостоятельные дни. 11 июля 2011 года
Наталья1802
Доброе утро всем
Не то что бы мне лень писать каждый день, но всё же пока не хочется каждый день отчитываться, решила за неделю но и всё таки отчитаться
Итак питание моё прежнее, то есть подсчёт ккал, соблюдение БЖУ. Хотя заметила что опять после 18-00 есть хочется, опять собрала волю в кулак и запретила себе чего нибудь хомячить, максимум огурчик, ягоды, чай... Читать далее»
+9  |  Комментарии (14)
Немного рассуждений... 7 июля 2011 года
Наталья1802
Привет привет всем Уже три дня не писала не знаю уже надоели эти качели, туда, сюда, вес мотается уже бесит ... Хотя понимаю что сама виновата, позавчера гуляла весь день по Питеру, соответственно перекусы в кафе естественно привес Ругаться уже на себя надоело, и пока желания отписываться каждый день не хочется
Немного о спорте:
Заканчиваю 2-ой уровень с Джиллиан заниматься в ожидании 3-го уровня... Читать далее»
+7  |  Комментарии (5)
Мой 36-ой самостоятельный день. 4 июля 2011 года
Наталья1802
Приветики мои хорошие
Сегодня выходной Потому проснулась без будильника.
Вчера питалась без излишеств, в основном, вечером после работы сходили с подружками на пляж потому и фрукты вечером оказались у меня в рационе ... Ну и кофе попили с шоколадкой, позволила себе съесть 3 клеточки, и ни чуть не пожалела, особенно утром, когда отвес всё равно был .
Желаю всем удачного дня и отличного настроения
+1  |  Комментарии (1)
Мой 35-ый самостоятельный день. 3 июля 2011 года
Наталья1802
Приветик всем
Что то с утра времени не было написать немножко позволила себе поспать А сегодня ещё и работала так что отчитаюсь сейчас...
Отвесик всё таки есть я рада И позаниматься я успела
Как то даже не знаю чего и написать утром проще пишется Ладно, всё как обычно, стараюсь питаться в пределах разумного
Желаю волшебного вечера
+3  |  Комментарии (6)
Мой 34-ый самостоятельный день. 2 июля 2011 года
Наталья1802
Привет Вам мои дорогие
Выходной день, но мне на работу ну да ладно ... А привес свой могу оправдать только тем что вчера вечером принимала жиросжигательную содовую ванну и уже не первый раз замечаю привес после неё мне как то сказали что вода задерживается, я на это надеюсь очень ... время покажет Главное я не расстроена Да и вчера наела 1500 ккал, можно было и по меньше... Читать далее»
+3  |  Комментарии (7)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 11


Статусы:

Принципы правильного питания, как девиз на всю жизнь

Тюрина85
19 часов назад
картошечкаСовсем скоро лето!!! Класс!!!!
fesnichkaЯ в деле. Идём за идеальной фигурой!
Алессияреклама запрещена
olgaj2Кто хочет, тот ищет возможность
lanochka-Светланочка-2018Я ВСЕ СМОГУ ! Я ВСЕ СУМЕЮ ! И СО СВОЕЙ СЕМЬЁЙ Я ВСЕ ПРЕОДОЛЕЮ !
GaliluИду к здоровому и стройному телу
ASwanПитание соками после 45+
coolohnoДо 100 кг осталось 400 гр!
ileemoshaiМы не жирные, у нас кость пушистая! :3

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная