"Три кулака "- день № 1 - разгрузочный.

Ну вот не выдержала я до утра, решила пока народ вечером здесь тусит по более чем утром, отчитаюсь сейчас, надеюсь знающий люд меня поправит... ... Хотя сама вижу уже что порции большие получились

Самое главное что сегодняшний день должен быть разгрузочным, НО!!! по ккал так не скажешь ... да и сыта я была весь день оооооооооочень сыта ... Для чистоты эксперимента с утра по честному измерила своё кулачок получилось все 400 мл Да скрывать не стану что девочка я большая, не маленькая, и нога у меня 42 размера и шляпу на голову не подобрать, ни чё не лезет соответственно и ручки у меня не маленькие ВОТ...

Но всё познаётся и будет корректироваться со временем, буду порции немного урезать, переедать не хочу, буду слушать свой организм

Плюсы на лицо, рацион мне по нраву , а есть 5 раз в день это вообще супер , не успеешь и проголодаться как снова есть нужно И набор продуктов мне сегодня понравился ... Только что весы мне скажут, то есть покажут с утра Думаю отвес будет, хоть какой, вода должна уйти, ибо в туалет, извините по писать, бегала 1-2 раза в час , за день уж надоело

А вот и собственно менюшка моя за день:




Конечно не без грехов , это в раделе другое видно ну вот такая я кофейная душа... ЗА ТО сладкое только пол ложечки чайной мёда за день это для меня ваааааааааааааааще подвиг

А это моё питание визуально:

1. Завтрак 9-00:




2. Ланч 11-00:




3. Обед 14-00:




4. Полдник 17-00:




5. Ужин 20.00:




А завтра о весе отчитаюсь здесь дополнительно с утра

Тэги:  три кулака

Рейтинг:  +5
Наталья1802
12 сентября 2011 года 1 185 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru "Три кулака "- день № 1 - разгрузочный.
Ну вот не выдержала я до утра, решила пока народ вечером здесь тусит по более чем утром, отчитаюсь сейчас, надеюсь знающий люд меня поправит... ... Хотя сама вижу уже что порции большие получились
Самое главное что сегодняшний день должен быть разгрузочным, НО!!! по ккал так не скажешь ... да и сыта я была весь день оооооооооочень сыта ... Читать полностью
 


Дневник Наталья1802:



Комментарии:

13 сентября 2011 года
0
А где можно подробнее прочитать про эту диету?

13 сентября 2011 года
0
Вот здесь http://olegtern.livejournal.com/78135.html и клуб здесь у нас https://www.diets.ru/club/253251/

13 сентября 2011 года
0
Спасибо


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная