Дневник пользователя Наталья1802

Наталья1802
Рейтинг: 12360
Последний визит: 12 мая в 17:10



Мой 24 - ый самостоятельный день. 22 июня 2011 года
Наталья1802
Доброго утра Вам всем
Сегодня выходной, потому проспала немного дольше, поднялась в 8-15 , и почти целый час у меня занял на занятия с Джиллиан, душ со скрабом кофейным + крем с мумиём тело мазала
Вчера вновь на массаж ходила, с утра вчера после первого посещения болели мышцы на затылке и спина, нижняя часть Вечером опять массировали мне спину, честно скажу больно, очень больно было но вытерпеть нужно... Читать далее»
+4  |  Комментарии (4)
Мой 23-самостоятельный день. 21 июня 2011 года
Наталья1802
Доброе утро Ну что же отвеса нет - печально, привеса тоже - забавно
Вчера с Джиллиан вечером не занималась боялась что после массажа спины нельзя так интенсивно заниматься, всё таки он мне позвоночник прохрустывал... может я ошибаюсь, сегодня у него спрошу можно или нет заниматься сразу после массажа... Читать далее»
+3  |  Комментарии (1)
Нужен совет... 20 июня 2011 года
Наталья1802
Добрый вечер всем Вам девчушечки Хочу с Вами посоветоваться, мнение ваше узнать Я тут начала заниматься с Джиллиан, знаете там хоть и 20 минут занятие, но достаточно интенсивное.
Так вот, решила я походить на массаж спины, я осенью курс прошла мне очень понравилось, давно уже спина болит по вечерам, а после курса зиму и весну я не знала что такое боли в спине И недавно опять спина начала беспокоить решила не тянуть а сходить вновь
Как думаете стоит ли мне сегодня позаниматься или нет... Читать далее»
+4  |  Комментарии (6)
Мой 22-ой самостоятельный день. 20 июня 2011 года
Наталья1802
Привет всем За окошком дождик льёт, как то грустно немного Радует то что ещё 1,2 кг водички ушло осталось ещё 300 гр нажраного скинуть. Почему вода вы мне скажете?... А посмотрите опять на моё питание УЖАС!!! Опять вечером разгулялась маленько шоколад, да клубника
За то по честному отпрыгала вечерком с Джиллиан и сделала обёртывание Так что исправляюсь, не сразу, но хоть так понемногу
+3  |  Комментарии (16)
Немного о прошедших 2-ух днях. 19 июня 2011 года
Наталья1802
Привет девчонки Чудесного всем выходного дня
Ну что сказать опять выходные и я гулеванила В пятницу всю ночь тусили, выпивали, прилично выпивали , ели шашлык плясали много ... Читать далее»
+4  |  Комментарии (7)
Мой 21-ый самостоятельный день. 17 июня 2011 года
Наталья1802
Здравствуйте мои дорогие У нас сегодня солнышко с утра , а то последние дни всё дождик лил
Привес с утра и на целых 400 гр не радует ну ничего выводы буду делать понедельно За то с утра отзанималась с /Джиллиан , планировала на вечер, потом вспомнила что сегодня у меня бассейн вечером, а после него я вообще никакая прихожу, тем более что я там уже плаваю вовсю и не хочется время терять, ещё 2 раза и бассейн закрывают на лето... Читать далее»
+2  |  Комментарии (3)
Джиллиан - начало. 16 июня 2011 года
Наталья1802
Ну наконец то и я созрела на занятия с Джиллиан Всё ни как ни решалась на такой шаг Давно уж закачены все 3 уровня 30-ти дневных занятий, а с духом не собраться Результат на лицо :
Сказать что прям не выносимо-нет... Тяжело, но терпимо, останавливалась раза 3, только в прыжках, пока мне наверное из за веса сложно столько прыгать, а силовые элементы очень даже выдержала Я сама по себе любитель силовой нагрузки, а вот пыгалки не люблю... Читать далее»
+4  |  Комментарии (12)
Мой 20-ый самостоятельный день. 16 июня 2011 года
Наталья1802
Привет мои хорошие Я в недоумении По моему питанию понятно что я вчера на выходном была . Питание безобразное и ужасно огромное по ккал вышло К привесу была готова, а тут ещё и отвес
Я уже панически боюсь выходных дней, постоянно ЖОР одолевает, хоть из дому выходи на весь день
Сегодня опять дома и я опять в растерянности что готовить и как бы на кухню по реже ходить Время покажет
А по физической нагрузке было: Прогулка пешком часа 2, уборка дома часик... Читать далее»
+2  |  Комментарии (6)
Мой 19- ый самостоятельный день. 15 июня 2011 года
Наталья1802
Привет мои дороги На улице 3-ий день дождик, прохлада, но сегоднящний отвес в 700 гр затмевает всё
Вчера впервые приготовила себе молокочай, как положено, прокипятив молоко добавив 3 ст ложки чая зелёного, только вместо мёда фруктозу добавила.
На вкус получилось вкусно только очень сладко и крепко получилось, разводила кипяточком когда пила, но наверное целый день только его не смогла бы пить
Вчера всётаки кофе пила и по ккал многовато съела. Но всё равно результат есть и я очень рада... Читать далее»
+2  |  Комментарии (2)
Мой 18-ый самостоятельный день. 14 июня 2011 года
Наталья1802
Приветик мои дорогие
После воскресного пикника весы меня ошарашили привесом почти в 2 кило Решила что вчерашний день покажет что это вода или нет. На пикнике я съела много мяса с овощами и чуток сыра, да и вина выпила немного. Тяжко вечером было
Сегодня я убедилась что это всего лишь вода задержалась, так как было 94,8 кг, вчера утром 96,8 кг, а сегодня 95,0 кг, то есть 200 гр привеса Я рада и продолжаем дальше... Читать далее»
+5  |  Комментарии (5)
Страницы:
1 ... 3 4 5 6 7 ... 11


Статусы:

Принципы правильного питания, как девиз на всю жизнь

Тюрина85
19 часов назад
картошечкаСовсем скоро лето!!! Класс!!!!
fesnichkaЯ в деле. Идём за идеальной фигурой!
Алессияреклама запрещена
olgaj2Кто хочет, тот ищет возможность
lanochka-Светланочка-2018Я ВСЕ СМОГУ ! Я ВСЕ СУМЕЮ ! И СО СВОЕЙ СЕМЬЁЙ Я ВСЕ ПРЕОДОЛЕЮ !
GaliluИду к здоровому и стройному телу
ASwanПитание соками после 45+
coolohnoДо 100 кг осталось 400 гр!
ileemoshaiМы не жирные, у нас кость пушистая! :3

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная