 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
День 10День прошел можно сказать замечательно, если бы я не съела конфету! да...чего уж греха таить! ну не удержалась. а все очень легко объяснить...просто из-за постоянных разъездов я не успела пообедать курочкой, соответственно в животе разыгрался аппетит, а так как еще расстроилась из-за весов, то вот и конфета полетела мне в рот! напрашивается вывод...если бы я поела - соблазн бы не захватил меня...отлично! значит зависимость от еды по-тихоньку, но уходит! еще есть над чем работать... Читать далее»
+1
|
Комментарии (6)
8 деньЕда: сегодня ходила в гости, и так как не успела пообедать, съела в гостях свиного мяса( запеченного. немножечко конечно, но все же. никаких салатов, картошки и сладостей! только белок! остальное у меня шло по плану, яйцо, кофе, кефир за день... но мне кажется это смело можно назвать срывом! надеюсь, мой организм отреагирует адекватно, но больше так постараюсь не делать!((((((( еще и весы сломаны...контроля нет, сколько скинула не знаю. сомнения мучают. еще и на работе завал... Читать далее»
+2
|
Комментарии (19)
Еда: день еды!!! сегодня помимо плана по Космонавтской диете, еще и сверху съела 2 вареных яйца и 100 грамм куриного мяса вареного! причем вечером!!! просто поняла, что если не поем сейчас, то съем что-то вредное...сладкое например(((( думаю это не скажется в прибавлении веса.Кстати о весе ! отвес у меня всего 0.600 грамм, но объемы заметно уходят! это и все мои окружающие заметили! на работе, друзья... Читать далее»
+1
|
Комментарии (9)
Еда: все идет по плану, вечером, даже есть фото!!! съела немного творога зернистого! с кефиром. но вес почему то встал сегодня. ничего страшного, я расстраиваться не буду. Организм нежный, решил сделать передышку) Объемы съедаемого не увеличиваю, вода (питьевая, негазированная) идет хорошо! 1,0-1,2 литра выпиваю однозначно! физ.нагрузки не добавляю осознанно, так как они противопоказана при таком рационе. но прогулка на свежем воздухе до работы меня вполне устраивает пока! только пока... Читать далее»
+1
|
Комментарии (10)
Еда: Диета продолжается, организм ведет себя нормально. кефир теперь за радость!нормы немного увеличила... было 100 г курицы, а сейчас уже 250,... (ну по диете то надо 500)...это сам организм попросил! появилось удовольствием во время еды! с подругами сидели в кафе, и у меня только к концу наших посиделок захотелось перекусить...причем сладенького! но я достойно удержалась! тоже очень положительный момент, так как раньше, увидя вкусные пироженки на витрине, обязательно соблазнилась бы... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
диеты, спорт, мотивация, похудение, изменения... это все хорошо конечно! но во многих комментариях встречаю, про любовь к самой себе! чтобы удержать вес-нужно любить себя, чтобы на тебя обращали внимания мужчины - любить себя...и так далее... так а как это??? вот есть у меня этот запал на стройность, и что? мысли то в голове разные закрадываются... типа того: ну что, какой была такой и останешься, ты слабовольная, ты ничего не можешь...а потом это и на другие сферы жизни накладывается... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
Что скрывать! меня сегодня явно порадовала цифра на моих весах!...которая навсегда меня покинула!!!)))))))))))))))))))УРА!!! Это чашка прекрасного зеленого чая в честь моих будущих достижений) Еда: сегодня организм вел себя прекрасно. творожок ела зернистый - и мне он очень по вкусу, а кефир 1% намного вкуснее, чем 2,5% чувство голода отсутствует, настроение хорошее. выпила 1 литр воды за день. короче я молодец! П Бегать вот сегодня правда не получилось с самого утра вызвали по делам... Читать далее»
+5
|
Комментарии (15)
Еда: продолжаю питаться по Диете Космонавтов. движение нормальное. правда сегодня я ощутила голод. к вечеру ближе!после ужина, который состоял из творога и зеленого чай, мучаюсь неприятным кислым привкусом во рту...( зато голод прошел! пора заниматься бегом, пока конечно быстрым шагом, переходящим в бег, но ничего! все постепенно введем) Упражнения как то не могу ввести. все через силу получается. а бежать хочется... вот завтра этим и займусь)... Читать далее»
+1
|
Комментарии (17)
УРААААААААААААААААААА!!!Всем счастья! здоровья! и достижения желаемых результатов, как можно скорее!!!
+1
|
Комментарии (2)
Еда: в плане питания у меня все прошло, так скажем, без заминок! День космонавтов пройден спокойно, организм наелся и на завтрак и на обед(фото как раз с трапезы ).вполне! и кефир!!! сам кефииир!!! к которому я относилась очень скептически, подружился с моим организмом!!! ну и отлично! считаю это очень хорошим и, что не мало важно, оптимистичным началом процесса!!!Настроение: хорошее!!! вот ничего не могу сказать другого!!! какой-то образ выресовался... цель четче стала... Читать далее»
+2
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Стараюсь!!!!
22 часа назад