диеты, спорт, мотивация, похудение, изменения... это все хорошо конечно! но во многих комментариях встречаю, про любовь к самой себе! чтобы удержать вес-нужно любить себя, чтобы на тебя обращали внимания мужчины - любить себя...и так далее... так а как это??? вот есть у меня этот запал на стройность, и что? мысли то в голове разные закрадываются... типа того: ну что, какой была такой и останешься, ты слабовольная, ты ничего не можешь...а потом это и на другие сферы жизни накладывается! даже элементарные вещи, как смотреться в зеркало...на ум то приходят негативные мысли о себе! я не могу понять с чего начать? ведь все мои попытки приводили меня обратно...к ненависти... даже сейчас, у меня 4 день...а я...эх!!!((((
диеты, спорт, мотивация, похудение, изменения... это все хорошо конечно! но во многих комментариях встречаю, про любовь к самой себе! чтобы удержать вес-нужно любить себя, чтобы на тебя обращали внимания мужчины - любить себя...и так далее... так а как это??? вот есть у меня этот запал на стройность, и что? мысли то в голове разные закрадываются...
Читать полностью
Любить себя - значит, принимать себя любой, даже со срывами и плохим настроением, это умение не оценивать себя, не сравнивать себя с другими. Вот появилась негативная мысль в голове - просто понаблюдайте за ней, разрешите ей побыть в вашей голове, ведь она возникла для чего-то... Может быть, это действительно сигнал попить витамины, а может быть, скоро наступят критические дни, а возможно, что ваша реакция на какое-то конкретное событие, подумайте, отчего именно такая реакция... Умение наблюдать за своим организмом - вещь наиценнейшая! Именно это умение не дает нам вредить себе, запихивать в себя тонны еды, уметь регулировать свое состояние.
Все будет хорошо - я проверяла))
спасибо огромное! хорошие мысли и мне действительно есть, над чем здесь задуматься! ведь я постоянно себя сравниваю. и много шансов и предложений я отпускаю, так как считаю, что я, такая толстая, не достойна это делать! надеюсь, что с лишним весом навсегда уйдут мои глупые предрассудки!..
Все будет хорошо - я проверяла))