 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Пользователю выставлена
чёрная карточка за нарушение правил сайта.
Подробнее
Всем добрый вечер!
Визуально вижу изменения в фигуре, ляжки меньше, живот почти не торчит, и ем я меньше, даже иногда хочется поесть а вроде и не хочется, тогда ем мал горсть киш миша, чтобы перебить непонятное желание. Сегодня не фоткала, почти все тоже самое что и вчера. Завтрак Два хлебца с творожным сыром, яичница из одного яйца, ветчины из индейки, чернослив, курага Обед Рассольник, половинка злак батончика, курага, чернослив... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Всем добрый день!
До конца недели не будет возможности взвеситься, поэтому буду ориентироваться на внешние обьемы, сейчас цель всячески похудеть, и дать желудку привыкнуть к менее калорийной еде, и по количеству тоже стала есть меньше, потом уже проще, меньше кушаешь и вес должен падать, возможно буду вносить изменения в рацион, в сторону уменьшения приемов пищи Завтрак Мюсли на молоке с 2 ч л меда, два хлебца с творожной помазкой, курага, чернослив Обед... Читать далее»
+1
|
Комментарии (9)
Всем добрый вечер!
Как и обещала сегодня первый день моих фотоотчетов о питании. Вес около 50 кг, цель 48 кг Завтрак, овсяноблин, смазанный творожной помазкой, с поджаренной ветчиной из индейки, чернослив и курага, кофе Обед, суп рассольник, злаковый батончик Ужин, винегред без картошки, с квашеной капустой, чуток раст масла, карбонат запеченный в духовке с нежирным сыром и сметаной с помидорами, чернослив и курага, кофе Перекус банан Второй ужин, творог 0,3%, с клубничным джемом... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Всем доброго вечера!
Весь вечер думаю, и смотрю на себя, надо чтото менять, ненравится контуры моего тела, если кому интересно более улучшенная версия меня есть на фото в моем профиле, в жизни я толще и мне не дает этого покоя, я уже забила на целлюлит, он не уходит и хрен с ним, но хоть контуры отточить можно и убрать лишнего жира, прощай грудь...что не сделаешь ради фигуры... Читать далее»
+8
|
Комментарии (9)
Пишу дневник уже в обьевшемся состоянии, сегодня юбилей у мамы, до конца дня уже ничего есть не буду.
Завтрак был с овсяноблином с творожной массой и нектарином, кофе, овсяноблин без смазывания маслом сковороду получился очень даже вкусным, завтра буду практиковать яичницу с сосисками диетическими без масла, надеюсь будет также вкусно и полезно. Перекус злаковый батончик И потом начался стол, сфоткала что планировала есть и что смогла осилить, до стола поклевала салатика и колбаски... Читать далее»
+6
|
Комментарии (6)
Всем доброго дня!
Вес не изменился особо, питание иногда корректирую, сейчас решила ничего не жарить а варить и запекать. Супы без поджарки получаются очень вкусные ничем не хуже чем с поджаркой. Все остальное решила только запекать в духовке, и яичницы с овсяноблинами делать на сухой антипригарной сковороде без масла... Читать далее»
+9
|
Комментарии (8)
Всем доброго утра!
Вес 49,4(0) Конечно похудение все это хорошо, но важнее все же иметь баланс в питании, чтобы не изнурять себя отказами от любимой еды и в тоже время следить что ты ешь. Пока питалась неделю без сахара в кофе и самого кофе, варенья в творог, ела финики и изюм в творог, если второе еще терпимо, то финики меня достали и я теперь их видеть не хочу, не то что есть... Читать далее»
+2
|
Комментарии (5)
Добрый день!
Вес 49,4(0), убьемы уменьшились, грудь ушла, а это первый признак похудения, вес мне кажется должен быть ниже, вчера оппилась лайт пепси, видимо воду задержало. Буду продолжать худеть, не прилагая особых усилий, похудею-хорошо, если нет, то тоже ничего страшного. Вчера второго ужина не было, было кино и пепси лайт, дома пришла не обнаружила творога, забыла купить, сьела большое яблоко, жор был дикий а есть было нечего) По питанию сегодня:... Читать далее»
0
|
Комментарии (1)
Всем доброе утро!
Вес 49,4, похоже это мой истинный вес, внешне вижу изменения, идем дальше.. Сегодня я без нормального обеда и ужина, купила блины с курицей, буду есть, завтра приготовлю наконец первое и второе, наверно сделаю блинчики из кабачков и куринные котлетки, ни разу такие не делала, хочу попробовать, на обед какой нибудь легкий супец, мясо+овощи По питанию сегодня: Завтрак, мюсли с 1 ч л меда, два хлебца с помазкой творожной, две печеньки, чай Перекус, банан... Читать далее»
+1
|
Комментарии (5)
Всем доброго утра!
Сегодня не взвешивалась, но с завтрешнего дня начну, немного ушли обьемы визуально, но еще худеть и худеть, отсутствие сахара, кофе и варенья похоже сказывается на похудении в лучшую сторону... Читать далее»
+2
|
Комментарии (7)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
6 дней назад