 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Завтра на тренировку, никак пока для себя её не представляю пока
Накидайте идей
+9
|
Комментарии (6)
Сегодня второй день без мясного и сегодня на обед овощное рагу (цуккини+помидорка+лучок+перчик болгарский) и да если что это большой лоток на 460мл и горошек
Завтра мяско уже включаю ибо отдохнула уже от него Ну сами понимаете, если уже не лезет мяско то лучше отдохнуть только не долго, оно нам нужно как не крути )))
+23
|
Комментарии (12)
Сегодня как и говорила ранее отдыхаю от мяса и на обед хрущу салатом и горошком
+14
|
Комментарии (19)
Уфффф, столько мяска съедено последнее время так что я завтра как коза на травке передохну, но горошек тож будет для красоты и творог с орешками еще никто не отменял
+14
|
Комментарии (1)
Сегодня это куриная грудка запеченая в духовке с овощами
Если что рецепт тут
+14
|
Комментарии (2)
Всем приветы
Анонсирую свою тренировку на завтра, и да как бы мне не сдохнуть ибо 8 кругов по 10 повторений
+11
|
Комментарии (11)
+16
|
Комментарии (15)
Ну прям как принц в замке ))))
+15
|
Комментарии (8)
Всем доброго времени суток
И так повествую, сегодня была у меня тренировка аля ноги-спина и не много мелочи: 1. Дорожка наклон 6 скорость 4 - 5 минут ну это так чтобы слегка погреться 2. Присед со своим весом+ выпады 2 подхода по 15 повторений чтобы опять же погреться 3. Приседания в смите с пустым грифом (20кг) 12 повторений и да это тоже разминочный подход, второй разминочный подход 12 повторений 30кг. 4... Читать далее»
+17
|
Комментарии (11)
Сегодня это картошечка+тефтельки куриные+грибочки+огурчик
А завтра иду на ДР, я думаю что будет что там поесть
+17
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
14 дней назад