Дневник пользователя lena lenina

lena lenina
Рейтинг: 87901
Последний визит: 1 мая 2020 года

	часы работы гормонов	17 февраля 2016 года
	lena lenina в рубрике интересно

6:00 — повышается уровень кортизола, чтобы заставить ваше тело проснуться;
7:00 — прекращается выработка мелатонина;
9:00 — пик производства сексуального гормона;
10:00 — пик умственной активности;
14:30 — лучший уровень координации движений…
15:30 — время лучшей реакции;
17:00 — лучшая работа сердечно-сосудистой системы и эластичность мышц;
19:00 — самый высокий уровень кровяного давления и самая высокая температура тела;... Читать далее»

+20 | Комментарии (12)

	Рабочий коктейль!	16 февраля 2016 года
	lena lenina в рубрике рецепты

Ингредиенты:
Грейпфрут - 1 штука;
В состав грейпфрута входит вещество инозитол (витамин В8), который является природным жиросжигателем. В этом фрукте содержатся антиоксиданты, которые участвуют в процессе сжигания жиров и помогают выводить из организма токсины.
Кофе - 3 чайных ложки;
Кофеин является стимулятором нервной системы, при этом так же обладает способностью блокировать энзимы, ответственные за сохранность наших жировых отложений... Читать далее»

+14 | Комментарии (8)

	XA XA XA	15 февраля 2016 года
	lena lenina в рубрике разное

1. Если вы застали мужчину в постели с любовницей не истерите, а присоединитесь, докажите что вы лучше, а потом бросьте его
2. если мужчина разбросал по комнате носки, разлейте по кухне борщ
3. если он после секса отворачивается и храпит, захрапите во время секса
4. если мужчине не нравятся ваши "глупые и уродливые подружки" заведите себе умных и красивых друзей
5. если мужчине не нравится ваша работа, устройтесь стриптизершей - это всем мужчинам нравится
6... Читать далее»

+28 | Комментарии (28)

	Фаршированные Кальмары Куриный паштет	14 февраля 2016 года
	lena lenina в рубрике рецепты

Фаршированные Кальмары
утолят аппетит на 2-3 часа
100-150ккал
подходит для белковой диеты
2 тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 3 минуты.
Для начинки: белки яиц, шампиньоны, зелень, немного нежирного сыра.
Обжарить без масла ингредиенты для начинки, полить соевым соусом.
Нафаршировать этой смесью кальмары. Тушки обжарить в этой же сковороде минуты три.
Куриный паштет
100 гр = 113 ккал
Ингредиенты:
Куриная грудка 4 штуки
Сливки 250 мл... Читать далее»

2 фотографии

+21 | Комментарии (9)

	ГИД ПО СПОРТИВНЫМ ДОБАВКАМ	14 февраля 2016 года
	lena lenina в рубрике спорт и питание при спорт занятиях

Аминокислоты – составная часть любого белка. Всего существует 19 основных аминокислот – причем, в разных мясных и молочных продуктах содержатся разные. Девять аминокислот жизненно важны для правильной работы организма.
Жидкие аминокислоты – сиропообразное вещество, содержащее аминокислоты в растворе воды и фруктозы (для быстрого усвоения). Отличаются от порошковых аминокислот значительно большей ценой и меньшей дозировкой... Читать далее»

+10 | Комментарии (1)

	5 суперспособностей касторового масла Как лучше принимать	12 февраля 2016 года
	lena lenina в рубрике интересно

Касторовое масло может похвастаться древней историей
— полезные свойства выжимки плодов яркого однолетнего растения использовались врачевателями еще в дохристианские времена.
Больничной палатой сфера применения касторки не исчерпывалась:
с ее помощью освещали храмы,
улучшали плотность тканей,
увеличивали срок службы первых изобретенных человеком механизмов... Читать далее»

+24 | Комментарии (9)

	Исцеляющая Музыка Моцарта	11 февраля 2016 года
	lena lenina в рубрике интересно

“Музыка Моцарта мобилизует все природные способности нашего мозга”. (Гордон Шоу, нейробиолог и физик из США)
Музыка австрийского композитора Вольфганга Амадея Моцарта (1756 – 1791 гг.) оказывает на людей самое сильное оздоровительное воздействие. Более того, музыкальные произведения этого композитора способны творить просто невероятные вещи в плане исцеления людей от огромного количества самых разнообразных недугов... Читать далее»

+15 | Комментарии (25)

	21 рецепт растительного молока	10 февраля 2016 года
	lena lenina в рубрике рецепты

Eсли вы приверженец здорового и натурального питания, советуем вам не лениться и готовить этот вкусный напиток своими руками. Это не такой уж и трудоёмкий процесс.
Самое простое - из миндаля или бразильского ореха, кешью, сырых очищенных пресных фисташек, фундука, очищенного конопляного семени... Читать далее»

3 фотографии

+1 | Комментарии (0)

	Щелочная диета для крепкого здоровья и чистой кожи	9 февраля 2016 года
	lena lenina в рубрике полезные советы

Когда организм “закисляется” клетки испытывают дефицит кислорода и других полезных веществ. Тело предпринимает попытки компенсировать кислый Ph при помощи щелочных минералов. В случае если в рационе содержится недостаточно минералов для компенсации, кислоты начинают накапливаться в жировых и других тканях организма. К примеру, если они будут накапливаться в коленях, это спровоцирует развитие артроза, а если в печени – это чревато ожирением печени... Читать далее»

4 фотографии

+48 | Комментарии (48)

	Биологическая обратная связь: научитесь контролировать разум при помощи тела . Как управлять мозгом	9 февраля 2016 года
	lena lenina в рубрике полезные советы

Как известно, мозг контролирует тело. Однако и тело может в определенной степени контролировать мозг – такая обратная связь работает в обоих направлениях. Вы, наверное, слышали, о технологии биологической обратной связи, для применения которой необходимо специальное оборудование и программное обеспечение... Читать далее»

+13 | Комментарии (2)