Дневник пользователя lena lenina

lena lenina
Рейтинг: 87901
Последний визит: 1 мая 2020 года

	Лучшее лекарство — приседания, отжимания и упражнения для пресса	7 февраля 2016 года
	lena lenina в рубрике интересно

Профессор Сергей Бубновский когда-то едва вырвался из цепких лап болезни. Не с помощью лекарств. Он создал свою собственную систему оздоровления — кинезотерапию, основанную не на таблетках, а на движении, и сегодня ставит на ноги даже безнадежных больных. И советует всем не надеяться на чудодейственные пилюли, а задействовать внутренние резервы своего организма. Тем более что сделать это нетрудно. Достаточно вспомнить о простых упражнениях утренней гимнастики... Читать далее»

+40 | Комментарии (34)

	20 интересных фактов о снах	6 февраля 2016 года
	lena lenina в рубрике интересно

Сны – одна из самых животрепещущих загадок, которую ученые до сих пор так и не могут до конца разгадать. Мы предлагаем 20 интересных фактов о снах, о которых вы, возможно, и не догадывались.
Сны кажутся реальными
99,9% людей во время сна не осознают, что спят.
Все видят сны
Но не все могут их запомнить. Но есть одно но. Люди с серьезными психическими заболеваниями снов видеть не могут.
Слепые тоже видят сны... Читать далее»

+18 | Комментарии (50)

	Пройдите тест! Ваш аппетит растет днем и ночью, если вам не хватает этого.	5 февраля 2016 года
	lena lenina в рубрике интересно

Hаучная база под утверждение, что недостаток сна лишний вес вызывает и удерживает.:
Конечно, это не единственная и не главная причина, но довольно распространенная.
Если вы толстеете, не торопитесь обвинять вирус.
На самом деле во всем виноваты ваши друзья, ваше начальство и ваши дети.
С начальством и детьми все просто: как правило, именно эти прекрасные люди мешают вам нормально высыпаться... Читать далее»

+16 | Комментарии (17)

	Малоедение или сознательное ограничение калорийности рациона	4 февраля 2016 года
	lena lenina в рубрике интересно

Малоедение или сознательное ограничение калорийности рациона

Такой способ повседневного питания отличается от большинства диет и обладает некоторыми отличиями и интересными эффектами, которые мы и обсудим в данной статье.
Подсчет калорий является популярным сегодня способом похудеть и на основе этого нехитрой методики построены многие популярные диеты. Но некоторые идут немного дальше и значительно урезают свое повседневное меню не только для того, чтобы вес сбросить, но и на более продолжительное время... Читать далее»

2 фотографии

+20 | Комментарии (17)

	Гормон проопиомеланокортин и жиросжигaние	4 февраля 2016 года
	lena lenina в рубрике интересно

статья написана заумно, я пыталась её обезвредить для широко читателя у меня это слабо поучилось, но вывод простой, для тех, кто любит научный подход её интересно прочесть
Речь пойдет о гипофизе – это такой нервный центр, который является оперативным штабом и координирует разные системы органов в нашем организме.
Удовольствие и жиросжигание. Сегодня я расскажу о том, как связаны с собой острый стресс, радость, счастье, жиросжигание и цвет кожи... Читать далее»

5 фотографий

+6 | Комментарии (14)

	ВСЕМИРНО ИЗВЕСТНЫЙ ВРАЧ О ТРАДИЦИОННОМ РЕЖИМЕ ПИТАНИЯ	3 февраля 2016 года
	lena lenina в рубрике разное

Знаменитый советский и российский врач-кардиохирург, изобретатель, профессор, академик РАН и РАМН, главный кардиохирург Минздрава РФ Лео Бокерия в интервью перевернул представление о традиционных диетах. По словам врача, устоявшееся представление о режиме питания — ошибочны.
Вот, что он сказал:
«Завтрак съешь сам – это абсолютный бред, имеется в виду полноценный завтрак... Читать далее»

+22 | Комментарии (41)

	Шоколадный торт с кофейным суфле. Без муки!	31 января 2016 года
	lena lenina в рубрике не очень полезные рецепты

8 -10 порций :
Для основы:
+ 110 граммов сливочного масла,
+ 110 граммов шоколада (лучше горького),
+ 3 яйца (желтки и белки отдельно),
+ 100 граммов сахара,
+ 10 граммов какао порошка,
+ щепотка соли.
Для кофейного суфле:
+ 2 желтка,
+ 100 граммов сахара,
+ 12 граммов кукурузного крахмала,
+ 1 ложка экстракта ванили,
+ 1 ложка растворимого кофе,
+ 5 граммов желатина в порошке,
+ 2 ложки холодной воды,
+ 240 мл сливок 35 % жирности.
Готовим основy:... Читать далее»

+14 | Комментарии (12)

	БИКИНИСТКА VS БОДИБИЛДЕРША! Кто круче?!	30 января 2016 года
	lena lenina в рубрике спорт

https://www.youtube.com/watch?v=epaCAbyIHHk

+8 | Комментарии (15)

	Я пью соду и воду, как и зачем — наглядно в картинках	24 января 2016 года
	lena lenina в рубрике интересно

Мне день — через — день задают вопрос ПОЧЕМУ Я ПЬЮ СОДУ и какую нужно пить соду и зачем я пью воду?! Лично я ЭТО делаю потому как была почти мертва (опустим подробности, я уже писала). Жить хочу! здоровую жизнь и умереть от старости, а не то болезни. А зачем Вам нужно пить — Вам и знать должно быть! Ну прочтите же вот немного сокращенный вариант и поймите как все,, работает,, — вам же на пользу :-) Как всегда, с Любовью, ваша Наталья, Монреаль, Канада, 18 мая 2015.
ИТАК :... Читать далее»

8 фотографий

+40 | Комментарии (88)

	Мед, ксилит, стевия, аспартам: чем можно заменить сахар без риска для здоровья	19 января 2016 года
	lena lenina в рубрике полезные советы

Всем нам с детства известно, что сахар – главный источник проблем с зубами и причина ожирения, однако это не заставляет нас меньше любить сладости. Цифры, которыми оперируют диетологи, можно назвать шокирующими: так, средний житель США за один год съедает более 70 кг сахара!
В поисках менее калорийной и вредной альтернативы мы то и дело выискиваем на полках супермаркетов подсластители. Однако действительно ли заменители сахара безопаснее для нашего здоровья, чем сахар? Попробуем разобраться... Читать далее»

11 фотографий

+7 | Комментарии (0)