 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
обращаюсь к рукодельницам сайта, тем кто делает мягкие игрушки, если кто-то делает такие книжки, то я с радостью бы купила... Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
Как научиться меньше есть – этот вопрос занимает не только тех, кто старается следить за фигурой, но и ученых. В связи с этим что они только не исследуют: столовые приборы, размер и цвет посуды, фотографии еды в Инстаграме, сотрапезников… На что еще обратили внимание специалисты в поисках ответа и к каким выводам пришли?
Зеркало на кухне Неплохой помощник в борьбе с вредными пищевыми привычками, согласно исследованию, проведенному в 2015 году психологами из Университета Центральной Флориды... Читать далее»
+22
|
Комментарии (19)
Вечерний жор губительно влияет на обмен веществ, здоровый сон, способствует накоплению жира и набору лишнего веса. «Друзьями» вечернего переедания считаются компьютер и телевизор. В процессе просмотра фильма или интересной телепередачи пища поглощается со скоростью звука, оставляя после себя переполненный желудок. Избыточный вес не заставляет себя ждать, стоит только после приема пищи отправиться в постель, и утром уже будет заметен жирок на талии, а также чувствоваться тяжесть в желудке... Читать далее»
+29
|
Комментарии (29)
Ученые думали, что сытный завтрак заставит людей потреблять меньше калорий в течение дня, но результаты показали противоположное — обильный прием пищи с утра заставлял людей быстрее испытывать чувство голода и соответственно за день они потребляли больше калорий. Легкий завтрак на 130 калорий позволял людям с избыточным весом съедать за день всего 1600 калорий, в то время как, съев с утра 400 и более калорий, человек за день потреблял около 2200 калорий... Читать далее»
+31
|
Комментарии (83)
.
Ингредиенты лук-порей 1 шт.. морковь крупная 1 шт.. яблоки 2 шт.. лавровый лист 1 шт.. тимьян сушеный ½ ч. л.. соль морская по вкусу. перец по вкусу. петрушка сушеная 1 ч. л.. вино красное 2 ст. л.. бальзамический уксус 2 ст. л.. растительное масло для жарки 1 ст. л.. капуста краснокочанная 600 г. Способ приготовления Капусту обработать как обычно, убрать верхние листики, помыть, нашинковать... Читать далее»
+14
|
Комментарии (6)
ну вот это "сарайка" которую мы сторим вот вот закончим ( Бог даст )
вот это наши новые подружки jeto moja podruzhka vmeste гуляем и на йогу ходим, ей 66 лет а вот это мы такой красивый вход в дом сделали, тут ещё и стульчики и столик сотит, но нет фотки, надо сфоткать а вот это наши уроки йоги и моя любимая учительница Кейт , я в неё влюблена а это наши занятия в бассейне... Читать далее»
+115
|
Комментарии (146)
Упражнение 1. Поиск спрятанной силы
Это начальное упражнение. Цель его – определить и почувствовать, что такое «мышца воли». Нужно понять – какое оно, волевое напряжение, и как по желанию проявить усилие. Разрабатываем для себя легкое задание. Любое, но лучше полезное. Например, утром, когда умылись, складывайте полотенце и убирайте его в определенное место. Вечером же, в одно и то же точное время вы переносите предмет обратно. Выполняем это упражнение месяц... Читать далее»
+38
|
Комментарии (13)
Упражнение планка уже давно вошло в арсенал многих спортсменов и людей ведущих здоровый образ жизни. Но некоторые люди удовлетворяются лишь базовым видом планки на вытянутых руках, а ведь это супер полезное упражнение можно сделать еще продуктивнее. Мы рассмотрим различные виды планок, которые вы сможете применять исходя из уровня вашей физической подготовки.
Основные виды планок 1. Классическая планка на прямых руках... Читать далее»
+79
|
Комментарии (35)
Интересное исследование провели в Тегеранском университете медицинских наук.
Ученые собрали 2 фокус-группы, каждая из которых состояла из 44 женщин с избыточным весом. На протяжении 3 месяцев обе группы питались по одинаковой схеме (до 1 200 калорий в сутки) с той лишь разницей, что в ежедневное меню 1-й группы включили 1 ч. л. семян тмина. Специю смешивали с нежирным йогуртом или добавляли к салатам... Читать далее»
+14
|
Комментарии (8)
По древней легенде, возлюбленную владыки подземного царства, нежную нимфу Минт (мята), злобная соперница превратила в мяту. И с тех пор это растение стало символом страсти. Хотите повысить сексуальную выносливость? Используйте в салатах свежие листья мяты)!
В сочетании с морковкой, петрушкой и цедрой лимона это создает восхитительный коктейль пряной свежести! Чтобы приготовить пряный салат из моркови с зеленью, нам понадобится: • 3 красивые сочные морковки • 2 зубчика чеснока... Читать далее»
+28
|
Комментарии (27)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
7 дней назад