 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
+13
|
Комментарии (12)
Кому и почему опасна недостаточность витамина B12?
Витамин B12 знаком нам как маленькая розовая таблеточка приятного вкуса, которую рекомендуют класть под язык или как очень болезненный укол в мягкие ткани. А так ли уж важен нам этот витамин и действительно опасна ли его недостаточность? — Оказывается – Да. Витамин B12 или по–научному – цианокобаламин, влияет не только на пищеварение, но и на продолжительность жизни клеток. Он предотвращает повреждение защитной оболочки нервов... Читать далее»
+14
|
Комментарии (11)
Вот такой взгляд есть на жировое питание
СЖИГАНИЕ ЖИРА ДЛЯ ЖЕНЩИН. Что должны знать женщины о сжигании жира, чтобы это не обернулось головной болью в будущем? Если сжигание жира – основная цель ваших тренировок, есть несколько моментов, о которых вы должны помнить. Кроме всего того, что вы уже знаете из различных источников о потере веса, учитывайте еще и то, что женский организм по-другому реагирует на все меры по уменьшению жировой прослойки... Читать далее»
+17
|
Комментарии (9)
Как остановить мысли?
Очень важной способностью, позволяющей накапливать энергию и не тратить ее попусту, является умение останавливать неконтролируемый бег мыслей . Дело это совсем не простое. Ведь в голове непрерывно возникают какие то вопросы, решаются проблемы, вспоминаются забытые факты, планируется будущая деятельность, ведется диалог с воображаемым собеседником и т.д. и т.п. Мысли не оставляют вас в покое ни на секунду... Читать далее»
+22
|
Комментарии (65)
Статья интересная хотя со многим я не согласна, Кое что полностью подтвержает мои мысли, Но я решила показать
Данная статья расскажет вам о пяти основных отличиях женского метаболизма от мужского, а также о том, что с этим делать, чтобы получить фигуру, о которой вы мечтаете. Вне зависимости от того, хотите ли вы избавиться от лишнего жира, нарастить мышцы, увеличить силовые результаты или же результативность тренировок, наша статья покажет, как извлечь максимум из ваших занятий. Факт №1... Читать далее»
+10
|
Комментарии (4)
Интервальное голодание в вопросах и ответах
Интервальное голодание считается древним секретом здоровья, так как оно практикуется на протяжении всей человеческой истории. Оно также считалось секретом, потому что эта мощная привычка была практически забыта. Но сейчас многие заново открывают диетическое воздействие ИГ. Голодание может принести огромную пользу, если сделать всё правильно: потеря веса, купирование диабета 2 типа, увеличение энергии и многое другое... Читать далее»
+42
|
Комментарии (55)
Как отвлечься от лишней еды по вечерам
1. Посмотрите на вечернюю еду утренними глазами Я заметила, что поздним вечером (обычно, когда перенервничаю, устала) мне ужасно хочется еды, которая утром вызывает чуть ли не отвращение или, во всяком случае, недоумение. Скажем, я из тех людей, кто вряд ли с утра возжелает печенья, шоколада, тортов, конфет, мороженого, макарон с сыром, вообще мучного или сладкого в большом количестве. Да ни за какие коврижки... Читать далее»
+23
|
Комментарии (20)
торт овсяный безглютеновый
3 яйца взбить в миксере с 1 стаканом сахара, 100 гр масла насолёного комнатной температуры порезать мелкими кусочками и добавить в яйца с сахаром, 2 стакана овсяныx хлопьев размолоть на фуд процессоре смешать с 1 стаканом крахмала и 1 /2ч. л соды или разрыхлителя и добавить в яичную смесь на пергаменте начертить круг, размером блюда, на котором будет торт на этот пергамент выложить 2-2, 5 столовые ложки теста и разровнять ложкой... Читать далее»
+9
|
Комментарии (26)
Мы с нетерпением ждем наступления жарких деньков, когда можно будет наслаждаться солнцем и лакомиться любимым мороженым. Однако стоит быть осторожными, потому что эта сладость может быть губительна для нашей фигуры.
Всем, кто жить не может без сладкого, предлагаем 10 рецептов освежающей вкуснятины, которая не добавит лишних килограммов. Смородиновое мороженое Вам понадобится: 1 стакан черной смородины 30 г ванильного сывороточного протеина 3 ст. л. молока подсластитель по вкусу... Читать далее»
+15
|
Комментарии (11)
Завтрак давно уже завоевал репутацию «самого важного приёма пищи в день» и принято считать, что для того, чтобы похудеть и поддерживать хорошее здоровье, требуется ежедневно завтракать
. Мы уже писали о том, что научные исследования не подтверждают какого-либо особого значения завтрака по сравнению с другими приёмами пищи. Но т.к... Читать далее»
+30
|
Комментарии (37)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
2 дня назад