 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Мы выбрали 5 тренажёров, которые есть практически в каждом тренажерном зале, а теперь объясняем, для чего они нужны и как ими пользоваться. Теперь, придя в зал, вы точно будете знать, что делать.
Если единственный тренажёр, который не вызывает у вас ужаса, — это беговая дорожка, то мы хорошо вас понимаем. Включил — и побежал. Но что делать тем, кому надоело каждый раз бегать и тягать гантели, потому что, как им кажется, пользоваться тренажерами слишком сложно... Читать далее»
+14
|
Комментарии (7)
Если вы пытаетесь сбросить лишний вес, в этом может помочь обыкновенная ходьба. Ходьба — это абсолютно естественная для человека физическая нагрузка, которая дается легче, чем бег или занятия на тренажерах. При этом эффективность ходьбы для создания идеальной фигуры очевидна. Главное, подходить к тренировкам серьезно, ходить регулярно и делать это правильно... Читать далее»
+14
|
Комментарии (8)
В мире, где дезодоранты, туалетная вода и духи являются такой же частью имиджа человека, как платье, туфли, галстук и портфель, люди не всегда задумываются, как пахнет их тело без дополнительных ароматов. Но некоторые болезни не дают забыть об этом. И тогда по запаху тела можно предположить, чем болен человек.
Среди огромного разнообразия человеческих ароматов мы отобрали 7 интересных запахов, которые связаны с болезнями. Запах ацетона и сжигание жиров... Читать далее»
+20
|
Комментарии (31)
Как снизить вес. Новая парадигма.
Здравствуй, дорогой читатель, в этой теме, я расскажу, почему низкогликемическая диета работает, но не у всех. И как преодолеть плато в похудении. Эта серия постов довольно большая. Я бы хотел раскрыть роль инсулинового индекса, роль кортизола, микрофлоры, витамина Д, роль эстрогена. Теория о том, как сбрасывать лишний вес, постоянно эволюционирует. Примерно так: 1е поколение: =ешь меньше 2eпоколение: =ешь меньше жиров \ калорий... Читать далее»
+23
|
Комментарии (25)
Легендарная Коко Шанель утверждала, что жизнь только начинается после 70 лет. Этот ее тезис лег в основу новой идеологии XXI века, которая провозгласила anti-age-стратегию главным вектором развития человечества. Старость, которая ассоциируется с дряхлостью и возрастными болезнями, в ближайшие десятилетия будет отменена, уверяют ученые, занимающиеся проектами в области продления жизни. Пока что в мире существуют два вида препаратов, помогающих сохранять молодость – это антиоксиданты и гормоны... Читать далее»
+30
|
Комментарии (29)
Вам когда-нибудь говорили, что нужно просто «настроиться на позитив» - и все ваши проблемы исчезнут?
Или что для достижения своих целей в жизни достаточно лишь "визуализировать их" и добавить щепотку "позитивного намерения"? Эта философия популярна уже несколько десятилетий. В основном, благодаря книгам вроде «Как завоевать друзей и оказывать влияние на людей» и «Думай и богатей». Но поможет ли это нам жить более осознанной и полноценной жизнью? Вряд ли... Читать далее»
+29
|
Комментарии (124)
Причин появления боли в мышцах множество: травмы, менструальный цикл, синдром хронической усталости, гипотиреоз, ревматоидный артрит, волчанка и др. При сильной и неутихающей боли необходимо срочно обратиться к врачу. В определенных случаях уменьшить боль помогают грелка, легкий массаж, пакеты со льдом, прием обезболивающих, специальные мази. В качестве дополнительной, неофициальной терапии можно попробовать несколько природных релаксантов.
Мята от спазмов и отеков... Читать далее»
+19
|
Комментарии (8)
В мире установленных канонов красоты, 30% женщин носят белье для похудения. Это удобно, ведь каждой хочется выглядеть подтянутой и аккуратной, но не все дамы от природы имеют осиную талию, а после родов она и вовсе может сильно измениться, не в лучшую сторону.
Белье для похудения для женщин Многочисленные врачи утверждают в один голос о том, что похудеть с помощью специальной одежды довольно сложно... Читать далее»
+11
|
Комментарии (0)
Довольно сложный вопрос это подсчет углеводов. Как известно в кетогенной диете требуется подсчет углеводов с целью их ограничения. Обычная рекомендация от 20 до 50 грамм. Выше 50 грамм это уже не кето.
Овощи и фрукты содержат углеводы и клетчатку. С точки зрения химии клетчатка является углеводом. Но поскольку она не влияет на сахар в крови, то не учитывается в расчетах. И ее количество вычитают из общего содержания углеводов в справочнике... Читать далее»
+13
|
Комментарии (13)
Замечали за собой такое?
Часа в четыре дня вдруг резко начинает хотеться есть. Причем, независимо от того, плотным ли был недавний обед. Причина этого явления проста. В это время у нас повышается уровень гормона стресса кортизола. Сладкого хочется просто неудержимо. Или все-таки с этим безудержным желанием прикончить коробку конфет можно справиться? Или предупредить? Можно... Читать далее»
+39
|
Комментарии (93)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет!)
6 дней назад