Дневник пользователя lena lenina

lena lenina
Рейтинг: 87894
Последний визит: 1 мая 2020 года

	Очень смелый доктор. Холестерин и правда о нем.	14 октября 2017 года
	lena lenina

Холестерин - с ним продолжают бороться во многих странах! Странно, но именно в этих странах самый высокий процент смертности от сердечно-сосудистых катастроф.
Господа, то что написано в этой статье может говорить только очень смелый человек... Потому что это против общей концепции, против интересов самой мощной мафии - фармакологической. Когда я читала эти строчки, моё сердце заходилось от восторга!!!
Я счастлива, что всё больше и больше докторов видят, думают, применяют, пропагандируют... Читать далее»

+26 | Комментарии (65)

	Здоровое питание. Как изменить свои привычки в еде?	17 августа 2017 года
	lena lenina

Автор Резникова Юлия · 15.08.2017
Привычки питания
Здоровое питание – тема модная и раскрученная.
Ведь на самом деле сегодня люди гораздо больше знают о том, что им надо есть для фигуры и здоровья, чем о том, как же выйти из зоны комфорта и изменить свои привычки питания.
Как считают психологи, человеком управляют две силы:
1. Стремление избежать боли
2. Желание получить удовольствие
В теме питания и здоровья эти силы часто становятся противоположно направленными... Читать далее»

+16 | Комментарии (8)

	Сыроедение для начинающих – с чего начать	10 июля 2017 года
	lena lenina

Сыроедение – популярная нынче система питания, которая не оставляет равнодушным никого. Одни считают сыроедение философским образом жизни, благодаря которому можно похудеть, укрепить здоровье и продлить свою жизнь. Другие не разделяют этого оптимизма, считая, что сыроеды обрекают себя на жизнь впроголодь и наносят непоправимый ущерб здоровью, отказавшись от любой обработки продуктов.
Так кто же такие сыроеды? Счастливые и полные сил личности или люди, лишившие себя удовольствий... Читать далее»

6 фотографий

+12 | Комментарии (6)

	СПЕЦИЯ ОТ ПРОСТУДЫ С ЭФФЕКТОМ "ГИПНОЗА"	6 июля 2017 года
	lena lenina

Если вы простудились, не спешите в аптеку. Быстро вылечить кашель, насморк и даже хронический синусит поможет
1/4 чайной ложки маленьких семян с очень пряным, освежающе жгучим вкусом. Аромат их настолько притягателен, что его хочется вдыхать бесконечно – он буквально гипнотизирует. Вы уже знакомы с этой удивительной специей?
Это аджуан или индийский тмин... Читать далее»

+13 | Комментарии (11)

	Все про саркопеническое ожирение	5 июля 2017 года
	lena lenina

Cекрет здоровых мышц до глубокой старости
Очень часто бывает так, что вес человека остается прежним, не меняются объемы конечностей, но человек начинает незаметно жиреть.
Сегодня мы поговорим про «межмышечный» жир, потерю мышц и что с этим всем нам делать. Вы узнаете, что такое «саркопения» и «саркопеническое ожирение» и что в любом возрасте вы можете ее исправить – даже в возрасте 80 лет! Главное – это убрать факторы риска и добавить больше нагрузки, не прикрываясь занятостью и возрастом... Читать далее»

8 фотографий

+21 | Комментарии (10)

	«За» и «против» перекуса сушеными фруктами	5 июля 2017 года
	lena lenina

Статья из интернета. Публикую её, считая что в ней есть интересная информация, НО Я НЕ СОГЛАСНА НА 100% с автором, НО думаю, статья полезная
В отличие от других видов сладкого, прошедшие дегидратацию (процесс сушки) фрукты содержат глюкозу, фруктозу и минимум сахарозы. И это хорошо. Но в то же время и калорийность их увеличивается в несколько раз — из трех килограмм абрикос вы получите 100 грамм кураги... Читать далее»

13 фотографий

+12 | Комментарии (30)

	Коктейль	5 июля 2017 года
	lena lenina

Освежающий коктейль, который великолепно действующий на кожу. В нем много витаминов и минералов. Коктейль дает энергию и способствует очищению организма.
В идеале его нужно пить утром и вечером. Зелёный коктейль готовиться очень просто.
Все ингредиенты в нем доступны и результат будет, что называется, «На лицо»!.
Ингредиенты:
2 зеленых яблока
3 стебля сельдерея
1/4 капусты
1 головка брокколи
1 огурец
1/2 лимона
Способ приготовления:... Читать далее»

+12 | Комментарии (13)

	АНТИНУТРИЕНТЫ	3 июля 2017 года
	lena lenina

.
ФИТИНОВАЯ КИСЛОТА
Фитиновая кислота очень важна для жизни растений. Она сожержится в зернах, орехах, семенах и бобовых. Она содержит фосфор. Но фосфор в недоступной форме. Кроме того, она связывает кальций, магний. железо и цинк. И человек не может усвоить их из продуктов.
замачивание на ночь в воде орехов. семян, крупы эффективно решает эту проблему.
ЛЕКТИНЫ
Лектины - это белок, найденный в животных и растениях, особенно в крупе, бобовых, орехах и семенах... Читать далее»

+13 | Комментарии (11)

	карамельные соусы	28 июня 2017 года
	lena lenina

Стараетесь питаться полезнее, но не можете отказаться от карамельного соуса? Не переживайте, мы расскажем, как приготовить его без рафинированного сахара и жирных сливок. Такой карамелью можно наслаждаться без угрызений совести!
Финиковая карамель
Самый простой рецепт — всего три ингредиента, и вкусная карамель готова!
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
15 минут
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
1 порция
КАЛОРИЙНОСТЬ:
464 ккал
Ингредиенты
Финики (без косточек)
160 г
Вода (кипяток)
3—4 ст.л... Читать далее»

3 фотографии

+11 | Комментарии (16)

	Прыщи на лице	28 июня 2017 года
	lena lenina

Прыщи на лице портят настроение, снижают самооценку и вообще очень мешают получать удовольствия от жизни.
Чтобы избавиться от них, кроме обращения к специалистам — косметологам, нужно еще обязательно следить за своим питанием. Ведь состояние кожи — это отражение проблем в работе внутренних органов и часто проявление недостатка тех или иных незаменимых компонентов, которые мы должны получать из пищи... Читать далее»

2 фотографии

+7 | Комментарии (2)