 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
вес стоит...
+1
|
Комментарии (0)
Вес стоит ... Третий день стоит
Но я не сдаюсь и продолжаю свою диету ! Надеюсь к концу недели я все эе увижу 7.. на весах!!! Я мечтаю об этом и надеюсь у меня все получится Меню на сегодняшний день
0
|
Комментарии (0)
Утром не успела взвеситься , проспали !
Но самочувствие отличное! Меню на сегодня: Завтрак. Стакан воды с лимоном и 2 любимых фрукта, в идеале сделать фруктовый салат. Можно все кроме бананов, слив, винограда. Дневной перекус. Чай + орешки. Обед. Запеченная рыба 300 грамм. Не хотите рыбу - запеките куриную грудку с луком кольцами и любимой зеленью. Едим со свежим салатом. Вечерний перекус Чай, сухарик и маленький кусочек сыра. Ужин. Любой овощной суп.
0
|
Комментарии (0)
Минус 300г
Диета работает ! Причем это не первые кг которые уходят легко... Это уже 13,5 кг На этой диете я 6 дней, первые два дня я не взвешивалась, но повидимому вес стоял , собственно я и перешла на Диетыши по этой причине! За это время минус 1 кг!!! Сейчас я должна уехать, приеду напишу меню на сегодня Утром Стакан горячей воды с лимонным соком Завтрак Чашка кофе без сахара с домашним адыгейским сыром 50 г Утренний перекус Зеленый чай с 20 г финика и 10 г кураги... Читать далее»
+3
|
Комментарии (10)
Минус 200г
Пока все нормально, вес медленно, но уверенно - снижается ! Мое меню на сегодня: Завтрак. Возьмите ваши любимые ягоды (горсть) или любимый фрукт (один), все кроме бананов, винограда, слив. Можете перетереть в блендере или просто. ) Как вам больше нравится. Дневной перекус чай + 10 г орешки. Обед. Дикий рис с курицей (индейкой или нежирной телятиной)... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Сегодня минус 700
Вчера и позавчера вес не радовал, потихоньку рос , даже было желание все бросить и пожевать чего-нибудь не диетического И появились мыслишки куда-нибудь " переползти"... но утро порадовало ! Поэтому продолжаю постройнение на Диетышах. Мне очень нравится меню этой диеты - все реально вкусно, да еще и худеется ! Завтрак. Сухарик Finn crips 12г Семга слабосоленя 50г Дневной перекус. Чай ромашковый и 20г миндль. Обед. Омлет с овощами:... Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
меню на завтра :
Завтрак. Горячая вода с соком половины лимона. Два сухарика с слабо-соленым лососем, 50 гр. Можете его просто порезать, а можно, измельчить в блендере с укропом. Дневной снек. Травяной чай + 15г миндаля Обед. Рыба белая - 200 гр. на пару или на гриле, Как гарнир - половинка печеного картофеля или 50 гр (в сухом состоянии) дикого или бурого риса, салат. Вечерний перекус. Травяной чай + один сухарик. Ужин. Суп Минестроне 300 гр.
+1
|
Комментарии (1)
Завтра мясной день, примерное меню на завтра
Завтрак Горячая вода с соком половины лимона и половинка авокадо Гуакамоле: Очищаем небольшой авокадо от шкурки и семечки. (Если у вас крупный - используйте только половину.) Отправляем в блендер, добавив 2 столовых ложки лимонного сока, чайную ложку оливкового масла и щепотку кайенского перца. Перемалываем. Делим на две части. Половину едим на завтрак, остальное в холодильник до ужина. Перекус... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
утром так рано уехала, что даже не взвесилась
Взвешусь завтра, а сегодня введу вчерашний вес , надеюсь за вчера вес не увеличился ...
0
|
Комментарии (0)
Меню на завтра:
Завтрак. Стакан горячей воды с соком половины лимона. И овсяная «каша» с орехами. Три столовых ложки овсяных хлопьев (не быстрорастворимых) залить кипятком, дать постоять минут пять. Добавить небольшую горсть орехов (на ваш выбор) и изюма (я люблю сушеную клюкву). По 10 штучек. Дневной снек. Овощной бульон 200 гр + несколько кусочков сырой брокколи. Обед. Салат из свеклы с грецкими орехами... Читать далее»
+1
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Готовлюсь в отпуск!
7 дней назад