Диетыши,1 апреля

Сегодня минус 700



Вчера и позавчера вес не радовал, потихоньку рос , даже было желание все бросить и пожевать чего-нибудь не диетического
И появились мыслишки куда-нибудь " переползти"... но утро порадовало !
Поэтому продолжаю постройнение на Диетышах. Мне очень нравится меню этой диеты - все реально вкусно, да еще и худеется !

Завтрак.
Сухарик Finn crips 12г
Семга слабосоленя 50г

Дневной перекус.
Чай ромашковый и 20г миндль.

Обед.
Омлет с овощами:
2 куриных яйца (или 8 перепелиных), 4 столовых ложки йогурта, 5 столовых ложек зеленого горошка, половина сладкого красного перца, 4 помидорки черри (или 1 средний помидор), столовая ложка мелкопорезанного зеленого лука, пол дольки чеснока, укроп.

Вечерний перекус.
Чай + сухарик.

Ужин.
Суп минестроне 250 г