 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
каллорийность свою съела за сегодня, а есть хочу умираю.
0
|
Комментарии (3)
У меня сегодня самый большой отвес - 600 гр. Я уже сбросила 2,2 за 10 дней. Как вы думаете это нормально? Продолжаю свою так называемую диету здорового питания. Сегодня утром:
- чай, 5 варен с творогом (каллорийн 200) я высчитываю каллории и уже сама знаю, что сколько означает - обед- помидор, грудка на пару - вечер - каша греч с овощами перекус - яблоко велотренажёр- 5 км. С праздником вас всех и удачи в похудении!
+1
|
Комментарии (2)
сегодня - 300гр. Медленно идём к цели. На работе проблемы, боюсь сорваться. Я если сильно переживаю, то начинаю своё горе заедать. Знаю это психологическая проблема, но по другому у меня не получается. Есть люди которые если переживают, у них пропадает аппетит, а я наоборот не могу наесться. Ни ни чего купила в аптеке валокордин стала пить по 2 таблетки, чтобы избежать стрессов.
утром съела перловку (люблю её очень, я заметила у меня отвесы на не хорошие и долго кушать не хочется)... Читать далее»
+4
|
Комментарии (5)
У меня сегодня плюс 100. Не пойму в чём причина. вес день на йогурте и велотренажёр 5 км. Буду переходить постепенно до 10 км. поставила себе цель сброшу 1 кг - сделаю маникюр. Вы знаете какая я сегодня довольная пришла на работу. Теперь 5 кг- хочу нарастить ногти. 7 кг- новенькую сумочку.
+1
|
Комментарии (5)
Ура! Ура! У меня отвесик не большой -200 гр. Итого я сбросила за 6 дней - 1,4 кг. Утром съела перловки и кусочек торта. Вчера пекла тортик, оставила себе на утро. Я решила, что вредности в малых количествах буду есть только утром. А дальше посижу на кефире. У меня КД на велотренажёре заниматься не буду. Хотела пойти прогуляться, на улице сильный снег и ветер. Переживаю, что завтра не будет отвесов. А мне от своих 200 гр отступать нельзя.
+1
|
Комментарии (4)
У меня сегодня - 100 гр. Я довольна и этим, так как начались КД и вес будет стоять. Чтоб себя не растраивать, не буду взвешиваться 5 дней. Есть не хочется, еле впихнула в себя 150 гр. каши перловой.
+1
|
Комментарии (6)
сегодня у меня + 100 гр. Вчера не удержалась вечером жарила блины, съела 2 шт. Меню на сегодня:
утро- 2 блина, чай обед - мясо, 1 картошка вар. (знаю, что нельзя сильно очень захотелось), чай зел ужин- помид, огурцы, кефир Лягу по раньше спать, чтобы не сорваться опять.
+1
|
Комментарии (3)
Всем привет. У меня сегодня - 400 гр. Я стала рассчитывать своё меню на весь день. На сегодня у меня:
- завтрак: зелёный чай, каша овсян. - перекус: полов. грейф. - обед: борщ, чай - перекус: чернослив - ужин: творог, йогурт или грудка вар. с овощами. Продукты стала себе покупать за ранее на 3 дня, чтоб не сорваться у меня всегда есть, что-то перекусить. У такое бывает, приедешь с работы, а есть хочется и пихаешь в себя, что найдёшь в холодильнике... Читать далее»
+6
|
Комментарии (8)
Купила сегодня грибочки- шампиньоны. Подскажите блюдо низкокаллор. с грибами.
+4
|
Комментарии (6)
Ура. У меня первый отвес-800 гр. Я счастлива. Хотя знаю, что это только жидкость, но всё равно радует. Я решила не есть после 6, но пока не получается, съела 1 пол. супа и уснула спокойно. Сегодня хочу посидеть на кефире, утром съела кашу овсяную.
+2
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
2 дня назад