сегодня - 300гр. Медленно идём к цели. На работе проблемы, боюсь сорваться. Я если сильно переживаю, то начинаю своё горе заедать. Знаю это психологическая проблема, но по другому у меня не получается. Есть люди которые если переживают, у них пропадает аппетит, а я наоборот не могу наесться. Ни ни чего купила в аптеке валокордин стала пить по 2 таблетки, чтобы избежать стрессов.
утром съела перловку (люблю её очень, я заметила у меня отвесы на не хорошие и долго кушать не хочется)
обед - суп, салат, кус. мяса
вечер- вар. с творогом (сегодня можно)
ещё хотела сделать суши, ребёнок попросил, но не знаю они каллорийны или нет.
сегодня - 300гр. Медленно идём к цели. На работе проблемы, боюсь сорваться. Я если сильно переживаю, то начинаю своё горе заедать. Знаю это психологическая проблема, но по другому у меня не получается. Есть люди которые если переживают, у них пропадает аппетит, а я наоборот не могу наесться. Ни ни чего купила в аптеке валокордин стала пить по 2 таблетки, чтобы избежать стрессов...
Читать полностью
Сами суши не калорийны, но если без солёной рыбки. А также не употреблять соевый соус к ним. Всё это хорошо приправлено солью, потому задерживает воду и даёт привес. К тому же одним роллом или суши мы не обходимся, съедается минимум 6 штук, а это по калориям уже многовато..
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения
и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах?
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Про суши самой интересно