 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Сегодня мой вес 83.100.Клетчатка помогает при похудении? Ученые доказали, что для похудения важны 3 вещи – держать свое пищевое поведение под контролем, заниматься спортом и есть много клетчатки. Пищевые волокна, помогают восстановить работоспособность всего желудочно - кишечного тракта. Живот будет правильно перерабатывать и усваивать пищу, что приведет к нормализации обмена веществ и к снижению веса. Борьба с лишними кг... Читать далее»
+10
|
Комментарии (33)
Здравствуйте . Всем весеннего настроения! Сегодня мой вес стоит 83.100.Соль вредна? Как влияет соль на снижение веса? Повышенное потребление соли может приводить к повышению массы тела? Главный минус соли – это то, что в ней много натрия, который способствует задержке жидкости в организме. Из-за лишней жидкости в организме человека появляются отеки, и у него развивается гипертония... Читать далее»
+7
|
Комментарии (30)
Здравствуйте. Всех с праздником Великой победы!Сегодня мой вес 83.100(-400). Нашла интересные факты о Дне Победы. Раньше ветераны Великой Отечественной всегда принимали участие в Параде Победы. Но время беспощадно, годы берут своё, и с 2000 года ветераны уже не маршируют. С 1995 года по 2008 год в параде на 9 мая не принимала участие тяжёлая военная техника. Официально мирный договор между Германией и СССР подписали лишь десять лет спустя, в 1955 году... Читать далее»
+13
|
Комментарии (4)
Здравствуйте. Всем весеннего настроения! Сегодня мой вес 83.500(+1 кг.) Всему виной соленая рыбка с картошкой, пицца и пиво. Вчера были гости, не могла устоять.Если жевать еду по 30 секунд, то можно похудеть? Почему жевать пищу важно для пищеварения и лучшего усваивания пищи? Пережёвывание пищи (ее измельчение) самый важный этап. От этого зависит эффективность всех остальных этапов пищеварительной системы... Читать далее»
+11
|
Комментарии (26)
Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Сегодня мой вес снова стоит 82.200.Чтобы похудеть надо полюбить себя? Принято считать, что основная причина ожирения – это неправильное питание и недостаточная физическая активность. Но исследования показывают, что у избыточного веса есть психосоматические причины. Если это так, то похудеть, просто соблюдая диету, не получится, необходимо устранять психологические проблемы... Читать далее»
+12
|
Комментарии (143)
Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Сегодня мой вес тот же 82.200.Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Этот вопрос не потеряет актуальность никогда. Специи помогают в похудении? Конечно это всего лишь дополнение к сбалансированному питанию. ИМБИРЬ известен как согревающее средство при первых признаках простуды. Но так же может простимулировать пищеварительные железы к выработке ферментов, которые участвуют в расщеплении пищи... Читать далее»
+9
|
Комментарии (16)
Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Сегодня мой вес стоит 82.200.Считается, что разгрузочные дни хорошо влияют на вес и на обмен веществ. Диета 5 : 2. При таком режиме питания большую часть времени, а именно 5 дней в неделю можно есть всё как обычно, а 2 дня на 500–600 ккал в день. Разгрузочные дни не должны следовать подряд. Например понедельникам и четвергам разгрузочные дни, а в другое время едите как обычно. Дни можно смещать, например вторники и пятница или понедельник и суббота... Читать далее»
+14
|
Комментарии (31)
Всем здравствуйте. Весеннего настроения. Сегодня мой вес 82.200(-100)Есть способы, чтобы обмануть наш мозг при похудении. Например цвет и форма посуды. Каждый цвет оказывает определённое воздействие на человека. Посуда определённого цвета и формы может изменить эмоциональное и физическое состояние. Повлиять на аппетит, снизить или повысить его. Белый цвет чистый, светлый, вызывает ощущение лёгкости, снимает чувство скованности. Белая посуда делает еду аппетитной... Читать далее»
+5
|
Комментарии (11)
Всем здравствуйте. Весеннего настроения!Вес сегодня снова стоит 82.300. Секрет похудения, размер порции в одном стакане? Каждый прием пищи по объему должен составлять один стакан, т.е. 200-250 гр. для женщин и 250 – 300 гр. для мужчин. Размер желудка у здорового человека именно такой. Конечно у большинства людей с ожирением объем желудка больше. Наш желудок имеет складчатую структуру. В норме все складочки аккуратно свёрнуты и в таком виде объем желудка небольшой... Читать далее»
+16
|
Комментарии (41)
Всем здравствуйте. С 1 мая и весеннего настроения! Сегодня мой вес стоит 82.300.Высокий гликемический индекс опасен при похудении или миф? Почему-то людям кажется, что высокий ГИ и быстрые углеводы — это всегда плохо, а низкий ГИ и медленные углеводы — всегда хорошо: для фигуры, для сердца и сосудов, да и для здоровья в целом. При этом в «черный список» попадают не только сдобные булочки и пиво, но и рис с морковью и картошка... Читать далее»
+8
|
Комментарии (10)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
3 дня назад