 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
почему мне считают все калории сразу.а не делят на завтрак...обед...
+2
|
Комментарии (7)
+4
|
Комментарии (28)
ВОТ ЧТО ЗНАЧИТ НЕМНОГО ПОШВЫРЯТЬ ПРЕДМЕТЫ... ПОЛУЧИЛОСЬОМЛЕТ ? 350 г 16.5 13.3 12.6 232
00:00 Хлеб бородинский 28 г 1.9 0.4 11.4 56 00:00 Сыр российский 20 г 4.7 6 0 73 00:00 Кофе растворимый, без сахара 100 г 0.3 0.1 0 2 00:00 Молоко 0,5% жирности 50 г 1.4 0.3 2.5 18 Всего за день: Белки 24.8 г Жиры 20.1 г Углеводы 26.5 г 381 ккал Источник: https://www.diets.ru/dp/
+3
|
Комментарии (10)
Бьюсь всё утро с таблицей питания...кое как омлет забить сообразила, а дальше добавить не могу...18 июня 2019 → выбрать дату Настройки
белки жиры углеводы ккал Завтрак: ОМЛЕТ ? 350 г 16.5 13.3 12.6 232 Всего за день: Белки 16.5 г Жиры 13.3 г Углеводы 12.6 г 232 кка Источник: https://www.diets.ru/dp/... А ДАЛЬШЕ ДОБАВИТЬ ПРОДУКТЫ?...пСИХАНУЛА... УШЛА... МОЖЕТ ПОЗЖЕ ОСЕНИТ
+3
|
Комментарии (8)
18.06.2016. ДЕНЬ 3-ИЙ... ВЕС 141.3 (- 1.200 ) Вот я крутая!!!
+5
|
Комментарии (15)
17.00 ОБЕД: БОРЩ 500 ГР Х 63 кал (по таблице борщ на мясном бульоне) =315 кал. Хлеб есть не стала...на фиг такие калории...19.00 УЖИН:Винегрет овощной 300 гр х 75 кал = 225 кал. Горбуша отварная 200 гр х 153 кал = 310 кал. Чай зелёный 1 пастила = 40 кал. ВСЕГО : 575(ого!)... ИТОГО ЗА ДЕНЬ:1560 КАЛ
+5
|
Комментарии (19)
+4
|
Комментарии (5)
ПОЛУЧИЛОСЬ... ЭТО МОЯ ЧИНА
+3
|
Комментарии (0)
+2
|
Комментарии (0)
в 11 часов перекусывала. Сварила кашу геркулесовую. Хлопья 50 гр + вода(не замерила, ну это же вода)+ 100 гр молока. Получилось 400 гр жидкой*сопливой* каши (целая тарелка!) Ну и исходя из того что написано на пачке,50 гр геркулеса =170 кал +30 кал молоко. Правильно подсчитала всё? Так это у меня получилось 200 кал перекус мой - целый тазик. Так наелась, что в 14.00 есть совсем не хотелось - пропустила... Обедать буду борщом.
+5
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
2 дня назад