 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Добрый вечер. Всё день подошёл к финалу, только пришли домой. Поход в магазин совсем не вдохновил...ничего интересного не было. Кабачки были фиговые, подожду...лучше на рынок съезжу, а капусту забыла, овца такая... По еде...сегодня прекрасно всё прошло...сытно, вкусно. Пояснения по таблице. Завтрак:2 хлебца, а всё остальное на них. ОБЕД - это свекольный холодник на кефире. Большая порция, красивый цвет, вкусно, холодненько. ПЕРЕКУС - сегодня взяла лупу и рассмотрела этикетку на твороге... Читать далее»
+6
|
Комментарии (7)
подскажите, наверняка у нас есть место, где собраны рецепты
+2
|
Комментарии (10)
ТАК СТИМУЛИРУЕТ!!!
+7
|
Комментарии (17)
ДЕНЬ 5-ЫЙ...20.08.2019... ВЕС 140,5 (- 200 гр)... МЕЛОЧЬ, НО ПРИЯТНО... Это же если в день по 200 гр, то в месяц уже 6 кг... Сегодня с утра сборы.взвешивание. Сегодня должна уложиться по калориям в 1800. Завтрак был такой вкусненький, Анюта вчера подсказала... Что-то на работе у меня сегодня запарка...не дают спокойно расписать дневник питания Ну и мой завтрак...это всё в виде 2 х бутербродов
+5
|
Комментарии (18)
url=https://www.diets.ru/lines/][/url]
+4
|
Комментарии (18)
Пришли домой, в восьмом часу...скорей ужинать, особо то и не хотелось, но побоялась, что к часам 10 разберёт жрач. Весь день по плану- ела, записывала, считала. По ощущениям вроде лёгкость, но по кал полный абзац. Какое-то чувство неудовлетворённости собой, вроде набедила где-то. Завтра даже не знаю что планировать и готовить. Сегодня делала своим рулеты куриные с рисом и грибами в духовке, ничего не считала, нереально было. Вот думаю самой то можно 1 штуку съесть, а как кал подсчитать... Читать далее»
+3
|
Комментарии (27)
Ну всё...на своей любимой работе. Забила завтрак в план питания...что-то мало по кал. Всегда думала, чем меньше тем лучше. Ну и я утром не хочу есть, как не странно. Моя проблема вечер, тут держись аппетит. На ланч углеводы, как вы советовали.на завтрак свежие овощи...
+3
|
Комментарии (40)
ДЕНЬ 4-ый...19.06.2004... ВЕС 140.7( -600)... КАКОЕ СЧАСТЬЕ!
Собираюсь на работу, приеду всё распишу. Воду выпила, позавтракала
+4
|
Комментарии (6)
+3
|
Комментарии (11)
Ну всё день закончился...устала как собака. Завтра на работу, вхожу в свой обычный ритм, взвесила, собрала, подсчитала всё. Сегодня опять недобор по калориям, но я исправлюсь. Вечером просто стало невыносимо...по телевизору идёт реклама вкусняшек, хожу с полным ртом слюны, ничего в голову не лезет... Съела 1 вафельку с ряженкой. Чуть сознание не потеряла от счастья. Ну как так можно зависеть от еды? Ну и мой отчёт
+3
|
Комментарии (28)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
2 дня назад