 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
... ДО ОТЛЁТА В АНТАЛИЮ ОСТАЛОСЬ 36.5...
ДЕНЬ 16-ЫЙ...1.07.2019... ВЕС 136,5 ( - 600 )
+3
|
Комментарии (5)
Сегодня выпал полдник, завтра снова всё войдёт в своё русло...
+3
|
Комментарии (6)
ДО ОТЛЁТА В АНТАЛИЮ ОСТАЛОСЬ 37.1
ДЕНЬ 15-ЫЙ...30.06.2019... ВЕС 137,1 (- 200) Уфффф...только приехали, открыли офис... Ну поездка прошла прекрасно...200 км туда и 200 обратно... Обычно я взвешиваюсь в 8 часов, пью воду, а в 9 завтракаю...а сегодня взвесилась в 6, правда вкусненько позавтракала. В ВКАДРАТИК ЛАВАША ПОЛОЖИЛА ВЕТЧИНУ И ЧУТЬ СЫРОМ ПРИСЫПАЛА и в микроволновку. Кофе...кайф до самого копчика, как в кафешке... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
Добрый вечер всем! У нас так и стоит холод. Завтра едем в лагерь, везём тёплую одежду ребёнку. Так что как завтра буду есть и пить, а главное что...даже не знаю. Вот завтра и покажет ситуация мою силу воли.
+5
|
Комментарии (1)
... ДО ОТЛЁТА В АНТАЛИЮ ОСТАЛОСЬ 37,3
ДЕНЬ 14 - ЫЙ...29.06 2019...вес 137,3 ( - 600 ) Сегодня прибавлю калорий...
+5
|
Комментарии (8)
Сегодня опять дождь и холодно...+14...ну это нормально для лета? На работе села расписала все свои калории...опять очень мало...не думала, что свежие щи такие малокалорийные, надо на ужин что ли попрактиковать. Сварила на 3 раза.
ВОТ ЧТО СЕБЕ РАСЧИТАЛА Потребляя 1342 калории калорий в день, вы будете терять ~900 грамм/неделю и достигнете желаемого веса в 100 кг за 311 дней. Прям то что нужно! Пояснения по меню... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
ДО ОТЛЁТА В АНТАЛИЮ ОСТАЛОСЬ 37,9 (в феврале бронирую путёвки)
ДЕНЬ 13-ЫЙ... 28.06.2019... ВЕС 137,9 ( - 300 ) Восьмёрочку разменяла...йохооооооо!
+6
|
Комментарии (10)
Ну вот и добрались до вечера. Погода неприятно удивила прямо с утра, неожиданно пришла осень - дождь и +16, это после +36. Если б не хороший отвес, то хоть пропадай. Сегодня опять проснулась в 4 утра, что за непонятная тенденция, но себя просто заставила заснуть, пугала себя, что отвеса не будет, стала считать овец, потом появился пастух и мы заснули.
Я собираю еду дома, раскладываю в лотки, записываю, а подсчёт веду на работе. Вроде казалось еды много, а по калориям маловато... Читать далее»
+9
|
Комментарии (10)
ДО ОТЛЁТА В АНТАЛИЮ ОСТАЛОСЬ 38,2
ДЕНЬ 12-ЫЙ...27.06.2019... ВЕС 138,2 ( - 400)
+5
|
Комментарии (5)
В ТЕЧЕНИИ ДНЯ НАРУШЕНИЙ НЕ БЫЛО НИ-НИ, чётко придерживалась плана. Пояснения к меню.
ЗАВТРАК:2 хлебца с творожным сыром, вкусный, но очень калорийный, на фик...этот доем и больше брать не буду. Кофе с молоком. ЛАНЧ: Каша гречневая-продел, молоко и вода 1:1. Ветчина с чаем. Ветчина вкусная и калорий 99 кал, буду покупать ОБЕД: Рыбу варила, а капуста готовая из Ашана, тоже на фик, сама буду тушить, калорийная, да и намешано не пойми чего ПЕРЕКУС:Омлет-молоко, яйца, лук, остальное доп... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Не умирай ,пока живёшь....
3 дня назад