 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
ДО ОТЛЁТА В АНТАЛИЮ ОСТАЛОСЬ 38.6 КГ
ДЕНЬ 11-ЫЙ...26.06.2019... ВЕС 138.6 (- 200 ) Сегодня не сплю с 4 утра, нет сна и всё. Есть не хотелось, проблем особых нет, так чтоб не спать...не знаю. Так бы вес ещё ушёл, а я брожу, как лунатик. Еду приготовила, собрала, разложила в лотки. Погода, какая-то пасмурная, вроде дождь собирается, но настрой боевой... Читать далее»
+21
|
Комментарии (28)
День прошёл без нарушений. Как всегда жду завтрашнего взвешивания
+6
|
Комментарии (5)
До отлёта в Анталию осталось 38.8 кг
ДЕНЬ 10-ЫЙ... ВЕС 138.8 (-400 ) На работе много дел, раньше не могла отчитаться. А вы подумали, что я соскочила...неееееет! Конечно вести подсчёт кал, взвешивать хлопотно, но зато всё наглядно видно...из окрошки убрала сметану и колбасу, заменила кефиром и менее калорийной ветчиной, ну и дальше можно корректировать...очень удобно. Сегодня вдруг обнаружила, что каблуки цепляют брюки, думаю, что за фигня, а потом дошло, что тело опало и брюки спустились... Читать далее»
+14
|
Комментарии (9)
Вечерний отчёт. Еда вся подсчитана, съдена. Сегодня по кал мало, сама понимаю. Пропустила 1 приём, но после каши есть не хотелось совсем...пообедала поздно, перекус уже был неуместен... Как всегда жду завтра отвес
+7
|
Комментарии (4)
ДЕНЬ 9-ЫЙ ВЕС 139,3...(-300)... Так хочется увидеть восьмёрочку, пусть даже 138,9 (такое обязательство брала в группе))Поехала на работу, всё взвесила, сложила в лотки...
+5
|
Комментарии (13)
.. ЗАВТРАК: банановый коктейль, ЛАНЧ: сырники, ОБЕД: традиционная окрошка, ПОЛДНИК: грудка тушеная с шампиньонами и овощами. Голода нет, есть чувство лёгкости... Жду отвеса с надеждой...
+6
|
Комментарии (4)
ДЕНЬ 8-ОЙ 23.06.2019... ВЕС 139,6 (- 400 )...
+7
|
Комментарии (11)
ДЕНЬ 7-ОЙ...22.06.2019... ВЕС 140.0 (-300)... НУ И МОЙ ЛЮБИМЫЙ ГРАФИК
+9
|
Комментарии (12)
У НАС ОЧЕНЬ ЖАРКО...кушалось сегодня плохо, ничего не хочу переделала полдник и ужин. На ужин тушила грудку с шампиньонами, салат делала и всё домой привезла. Ну это просто нытьё...завтра постараюсь сделать сырники, окрошку и снова в бой. Вот отчёт по еде На завтрак еда в виде бутерброда, в обед овощи в виде салата.
+6
|
Комментарии (10)
ДЕНЬ 6-ой... ВЕС 140.3 ( - 200)...стабильность это неплохо... Сегодня два момента, которые потрясли. Первый - я встала с кровати без долгой
*раскачки* и второй момент - сосед сидит на лавочке возле подъезда и говорит : * Что-то ты осунулась с лица, не болеешь?*Он после инсульта и ему хочется чтобы у всех были хоть какие-то болезни. Может ему и показалось, я волосы вверх подняла но так вдохновил меня с утра... Так что я продолжаю на хорошем настроении...
+10
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Болею...
2 дня назад