Главная > Дневники > Дневник пользователя яная

11-ый день

ДО ОТЛЁТА В АНТАЛИЮ ОСТАЛОСЬ 38.6 КГ

ДЕНЬ 11-ЫЙ...26.06.2019... ВЕС 138.6 (- 200 )

Сегодня не сплю с 4 утра, нет сна и всё. Есть не хотелось, проблем особых нет, так чтоб не спать...не знаю. Так бы вес ещё ушёл, а я брожу, как лунатик. Еду приготовила, собрала, разложила в лотки. Погода, какая-то пасмурная, вроде дождь собирается, но настрой боевой. Да, ещё нашла конфетку халвичную, завалилась в холодильнике в лоток с яйцами, первая мысль- с кофе съесть, вторая мысль- халва безумно калорийная, третья мысль- взвесить и посмотреть сколько калорий и включить в меню...вот с этими мыслями и буду целый день.

Рейтинг: +21

яная

26 июня 2019 года

684

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1885758/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">11-ый день</a>                  <div style="padding:7px 0;">ДО ОТЛЁТА В АНТАЛИЮ ОСТАЛОСЬ 38.6 КГ<br>ДЕНЬ 11-ЫЙ...26.06.2019... ВЕС 138.6 (- 200 )<br>Сегодня не сплю с 4 утра, нет сна и всё. Есть не хотелось, проблем особых нет, так чтоб не спать...не знаю. Так бы вес ещё ушёл, а я брожу, как лунатик. Еду приготовила, собрала, разложила в лотки...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1885758/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1885758/
              ]11-ый день[/url][/b][/size]
              ДО ОТЛЁТА В АНТАЛИЮ ОСТАЛОСЬ 38.6 КГ ДЕНЬ 11-ЫЙ...26.06.2019... ВЕС 138.6 (- 200 ) Сегодня не сплю с 4 утра, нет сна и всё. Есть не хотелось, проблем особых нет, так чтоб не спать...не знаю. Так бы вес ещё ушёл, а я брожу, как лунатик. Еду приготовила, собрала, разложила в лотки. Погода, какая-то пасмурная, вроде дождь собирается, но настрой боевой... [b][url=https://www.diets.ru/post/1885758/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник яная:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V075 "Хамилтон"

Каркасный дом с мансардой и вторым светом V346 "Мескит"

Каркасный дом "Абботсфорд" V559

Каркасный дом V515 "Мейпл-Ридж"

Комментарии:

анфиса7

26 июня 2019 года

Лучше сразу- в мусор ее. Не размышляя.

Ответить

яная

(автор поста)

26 июня 2019 года

Ответить

анфиса7

26 июня 2019 года

И сразу будете думать другие мысли. А халва- ну ее.только вес ненужный вам...

↑ Ответить

яная

(автор поста)

26 июня 2019 года

уговорила.....

Ответить

анфиса7

26 июня 2019 года

↑ Ответить

vasilisa6900

26 июня 2019 года

От одной конфетки ни чего не будет,ешьте на здоровье ,желательно в первой половине дня!
но можно и вечером с несладким чаем

Ответить

Кинсаринович

26 июня 2019 года

А я конфетку ем по нескольку дней. Откусываю кусочек размером с ноготь и гоняю во рту этот кусочек.Одной конфетки хватает на неделю. Так же можно и с халвой поступить.

Ответить

kondi8

26 июня 2019 года

С утра можно и конфетку.

Ответить

vasilisa6900

26 июня 2019 года

поддерживаю

↑ Ответить

анфиса7

26 июня 2019 года

Нет,девочки,при таком весе бросать надо сразу и окончательно! А то сегодня одна утром, потом одна- вечером и понеслось....
Как говорили в кино: "Резать к чертовой матери не дожидаясь перитонита"

Ответить

vasilisa6900

26 июня 2019 года

может пахнуть срывом

↑ Ответить

анфиса7

26 июня 2019 года

конечно, от срывов никто не застрахован. Но купила шоколадку, она лежит,тебе глазки строит...и одной клеточкой обойтись очень тяжело. А вот - не купила ее,дома нет и никакие мысли "поганые" не приходят....но это моя жизненная позиция, а автору виднее...

↑ Ответить

vasilisa6900

26 июня 2019 года

с шоколадкой сложнее

,но я приучила себя съедать по 1-2 дольки в день,шоко только горький!

↑ Ответить

Scarabey

26 июня 2019 года

Все мы разные, но у меня лучшее лекарство от срывов - это отсутствие тотальных запретов. Хочется конфету - ну лучше съесть 1 раз в неделю и 1 штуку, чем потом сорваться. Это правда работает. Но позволяем себе нарушения только 1 раз в неделю, не "ну вот еще разочек, а потом 2 недели не буду" и не "ну что от одного раза будет". Тогда и нарушать не захочется, и психологический разгруз будет.

↑ Ответить

яная

(автор поста)

26 июня 2019 года

Да,конечно,и я позволять что-то буду,ну не возможно же до смерти отказаться от сладкого и солёного.Просто мне пока и не хочется,вернее хочется,но я с этим пока справляюсь спокойно.Я уже столько дней без сахара,хотя не представляла как можно запеканку или творог есть без варенья или сахара,а оказывается можно...и очень даже ничего...готовлю всё без соли и тоже нормально,даже вкусовые рецепторы заработали.Сегодня на ужин омлет...я его вообще не солили,но к нему взяла 20 гр брынзочки и пару маслинок.Естественно всё подсчитала,взвесила и откалорила и в дневник внесла.....ну вот как- то так.Опять же вы мне много советов даёте,чт0- то мне подходит,что-то нет,но я всё принимаю к сведению....СПАСИБО

↑ Ответить

kondi8

26 июня 2019 года

анфиса7 пишет:
бросать надо сразу и окончательно

...вот я так не умею...

↑ Ответить

анфиса7

26 июня 2019 года

сколько живем- столько учимся....

↑ Ответить

Мотикк

26 июня 2019 года

Я тоже считаю, "что умерла, так умерла". Сначала уговорим себя, что от одной конфетки ничего не будет, потом от двух и понеслась

↑ Ответить

анфиса7

26 июня 2019 года

вот вот я про тоже. нет соблазнов в доме- и на душе спокойней....

↑ Ответить

Мотикк

26 июня 2019 года

Вот-вот, нет соблазнов и вроде как и не хочется

↑ Ответить

alina karamzina

1 июля 2019 года

:полностью поддерживаю Анфису.

↑ Ответить

Арсик

26 июня 2019 года

Ответить

анфиса7

26 июня 2019 года

↑ Ответить

яная

(автор поста)

26 июня 2019 года

Ах тут у меня провокаторы !!!!!! Что советуют

Хорошо что конфета дома осталась ! Можно было бы и съесть,но мне ж в Анталию лететь,да ещё и аниматора закадрить.Где-то в феврале надо путёвку бронировать....поэтому вот кашки поела гречневой,сейчас чайку выпью и хорош.В дневничок забью калории,порадуюсь,что я умничка.Девчонки,спасибо вам.только благодаря вашей поддержке дела у меня идут хорошо.Люблю вас!

Ответить

анфиса7

26 июня 2019 года

Ну, если аниматора, то вАЩе без вариантов : все сладкое в мусорку!

↑ Ответить

Мотикк

26 июня 2019 года

яная пишет:
аниматора закадрить

Все сладкое в помойку

↑ Ответить

Яценко Марина

26 июня 2019 года

Мне нравится как ты пишешь сколько нужно до отлёта - в килограммах

Удачи дорогая

Ответить

яная

(автор поста)

26 июня 2019 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
2 дня назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)