Дневник пользователя Feral berry

Feral berry
Рейтинг: 1830
Последний визит: 25 ноября 2022 года

	Минус 1,9 кг за неделю или всё же тот же вес...	19 марта 2021 года
	Feral berry в рубрике На пути к стройности

Минус 1,9 кг за неделю или всё же тот же вес...

Да, да, сегодня именно тот день, когда пришла пора подвести итоги...
Утром проснулась, стала на весы. Вес тот же 66, 1. Тоже отлично.
Думаю, приду на работу, будем взвешиваться, а у меня ноль, а то и того хуже плюс.
А нет...
В 14 часов стали взвешиваться, все в шоке.
Всё сбросили кто-то чуть больше 1 кг, кто-то чуть меньше. А мне весы показали почти минус два. А если точнее - 1,9.
Упс...
Все в шоке. Реакция и выражение лиц было интересным.
Я то самая стройняшка у нас в команде... Читать далее»

+15 | Комментарии (16)

	Овсяный кекс в микроволновке	19 марта 2021 года
	Feral berry в рубрике Рецепты

Привет, привет всем!
Моё фото с овсяным кексом вызвало интерес, поэтому с удовольствием делюсь рецептиком.
Нужно :
* 90 гр овсяных хлопьев мелкого помола (можно конечно заменить на овсяную муку или цз муку).
* 1 яйцо
* 1/2 чл соды
* 1 ст. л. меда (можно использовать заменитель сахара или кленовый сироп)
* кефир - точные пропорции сказать не могу. Добавляем в конце, чтобы тесто было густым как для оладушек.
И так... Читать далее»

+14 | Комментарии (10)

	Путь к стройности. День 7	18 марта 2021 года
	Feral berry в рубрике На пути к стройности

Привет всем!
Как дела?
Что-то я загрустила по весне. Вроде как весна началась, сняли куртки и бегали довольные. Но потом... Опять нагрянула зима и опять одели все зимние куртки.
На следующей неделе обещают нам весну.
Меню сегодня.
Завтрак : яйцо, овсяный кекс и кофе с молоком
Перекус: семечки
Обед: хлеб ржаной, творожная намазка, кофе, остатки овсяного кекса
Перекус : яблоко и апельсин
Ужин: салат из капусты, запечённая котлета и грудка.
Перекус :кефир... Читать далее»

8 фотографий

+15 | Комментарии (4)

	Путь к стройности. День 6	17 марта 2021 года
	Feral berry в рубрике На пути к стройности

Привет всем!
Что-то я сегодня целый день хожу уставшая.
В 9 часов утра пробовала подремать немного, но увы ни как не получилось.
Постоянно кому-то что-то нужно было. Да ещё сегодня и муж работает дома.
Поворочалась поворочалась и встала. Делать то нечего, нужно "уроки делать", на работу собираться.
И так, как всегда 10 000 шагов натопано.
Меню сегодня:
Завтрак: овсяноблин с сыром (точнее то, что от него осталось - дети съели половину), яйцо, кофе с молоком... Читать далее»

5 фотографий

+10 | Комментарии (8)

	Путь к стройности. День 5	16 марта 2021 года
	Feral berry в рубрике На пути к стройности

Привет всем!
Вот и подошёл 5 день к концу.
Мой день выглядит, как всегда насыщенно.
Дома два ученика уже почти 3 месяца на домашнем обучении : 1 и 5 класс. Так что я "хожу в школу". По. Чем в две разные сразу - в начальную и в гимназию
До работы (до 11 часов) нужно же все успеть. Сделать все уроки с младшей. Она же ходит со мной на работу... Читать далее»

7 фотографий

+9 | Комментарии (3)

	Путь к стройности. День 4	15 марта 2021 года
	Feral berry в рубрике На пути к стройности

Привет всем!
День 4 позади.
Всё отлично!
Что я сегодня ела.
Завтрак: гранола домашняя вчера приготовленная + йогурт питьевой + кофе с молоком + кусочек творожного пирога
Обед: запечённая куриная грудка с черносливом + салат из капусты + гречка + кусочек цз хлеба + творожная намазка
Перекус 1: батончик-мюсли + пастила (когда вспомнила, что нужно сфотографировать, то она была уже съедена)
Перекус 2: банан
Ужин: 2 куриных яйца с приправа и + сыр + помидор, яблоко... Читать далее»

5 фотографий

+8 | Комментарии (2)

	Батончики-мюсли	15 марта 2021 года
	Feral berry в рубрике Рецепты

Привет, привет всем!!!
Вчера впервые за долгое время опять приготовила свои любимые ботончики-мюсли из овсянки и сухофруктов.
Что-то я совсем забыла про них.
Два года пока носила брекеты нельзя было такое есть. Да и это было просто невозможно.
Однажды я подумала "А вдруг" и сделала батончики. Откусить... Нельзя. Брекеты же. Всё только дольками можно есть, ни в коем случает такие штуки откусывать нельзя. Отламала себе маленький кусочек. Надежда всё ещё теплилась во мне... Читать далее»

+9 | Комментарии (10)

	Домашняя яблочная пастила	14 марта 2021 года
	Feral berry в рубрике Рецепты

Прошлый год был очень урожайный на яблоки у нас в регионе. У нас до сих пор в подвале они хранится. Но вот только там сравнительно тепло и яблоки начали вять.
Но не пропадать же добру
Из них можно сделать вкусное и полезное лакомство - яблочную пастилу, которая понравится всем, и взрослым и даже самым привередливым к еде детишкам (уж я то знаю, то чем говорю )
Готовить такую пастилу очень легко и просто.
А главное компонент для неё нужен всего один - яблоки.
И так... Читать далее»

+22 | Комментарии (13)

	Путь к стройности. День 3	14 марта 2021 года
	Feral berry в рубрике На пути к стройности

Привет всем!
День сегодня выдался хоть и не спортивный, но очень насыщенный.
До обеда "ходила за покупками" Открыла телефон, зашла в интернет и понеслось... Мужу выбрали кроссовки для прогулок. Себе ещё пока ищу.
Да, да... Именно так мы "ходим за покупками" с 25 декабря Всё это время были открыты только продуктовые магазины, вс остальное было на карантине. Сейчас потихоньку начинает всё открываться. Но потихонькуууууу... Это долгая история... Читать далее»

10 фотографий

+14 | Комментарии (12)

	Путь к стройности. День 2	13 марта 2021 года
	Feral berry в рубрике Питание

Привет всем!
Погода сегодня у нас была не очень лётная. Целый день шёл дождь и сильный ветер. На улице можно было встретить летающие небольшие вещи
Поэтому нормально прогуляться всей семьёй, как обычно, у нас не получилось.
Но свои 10 000шагов я всё равно натопала дома.
До обеда занималась уборкой: мыла полы, кое-как вытрясла ковры (на улице то что творится), протерла пыль, собрала вещи для стирки и т.д.
Короче день прошёл с пользой.
Теперь о питании... Читать далее»

8 фотографий

+15 | Комментарии (15)