Дневник пользователя Esperanta

Esperanta
Рейтинг: 2177
Последний визит: 26 апреля 2023 года



Питание 21 апреля 2023 года
Esperanta
Считаю калории. Мое меню на сегодняшний день. Было не до фруктов и не до магазина, любимую капусту похрумкаю чуть позже)
+4  |  Комментарии (3)
питание 3 декабря 2021 года
Esperanta
БЫТОВУХА
Я сегодня... проспала. Не скажу, что мне нужно куда-то торопиться, в декрете, если не назначен врач у ребенка или нам не в садик, то и торопиться особо некуда, и я не делаю трагедий из того, что утром не вскакиваю в 8 часов. Я работаю по ночам, так что все оптимально. Беспокоит только то, что у ребенка сбивается режим, получается, она по вторникам и четвергам встает в 7 утра (когда нам в садик), а в остальные дни, если никуда не идем, то спит до 9-10, а то и позже встает... Читать далее»
+8  |  Комментарии (0)
мое похудение 2 декабря 2021 года
Esperanta в рубрике похудение
ВЕС
С весами так вопрос и не решен, они мне упорно показывают "погоду", поэтому ориентируюсь на сантиметр, поскольку у меня +/- всегда вес совпадал примерно с окружностью талии. Поэтому на погрешность не буду обращать внимание, буду просто ориентироваться пока на объем. Весы так и не будут жизнеспособными, пока растет мелкая, буду ждать более-менее сознательного возраста, а так практически все покупки - это деньги на ветер... Читать далее»
+8  |  Комментарии (5)
посылка из Франции 12 апреля 2016 года
Esperanta
Чертовски приятно! переписывалась с коллегой из Франции - ну там видео обменивались, где наши ученики на английском говорят и все такое, с Испанией и Китаем переписывались. И тут мои детки решили во Францию отправить открытки Merry Christmas - стишки и иллюстрации )))
однако там с адресом вышел конфуз, и письмо вернулось... Читать далее»
+16  |  Комментарии (10)
ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ РАЗНЫХ ПРОДУКТОВ 7 апреля 2016 года
Esperanta
ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ РАЗНЫХ ПРОДУКТОВ Приведем время, которое уходит на переваривание различной пищи в желудке взрослого человека. Зная его, можно грамотно выстраивать свое ежедневное меню и не допускать засорения кишечника. Данные сведены в таблицу ниже.
15-25 минут
Овощной или фруктовый сок Овощные бульоны
20-30 минут
Полужидкая низкокалорийная пища: пюре из фруктов, протертые овощи Виноград Цитрусовые Киви Бахчевые культуры: дыня и арбуз
30-40 минут... Читать далее»
+9  |  Комментарии (8)
мда уж!!! 6 апреля 2016 года
Esperanta
увидела в инете подборку фоток:
И ОФИГЕЛА!
а себя я сравнила вот с этой красавицей (мне только макияж наложить и волосы прибрать)))))
и себя тоже сфоткала для сравнения (хотя может я и толще той красавицы):
кстати, забыла похвастаться - я же обновки себе купила на 120 кг! (в 110 еще приоденусь! а потом еще и в 100! в общем, каждая 10-килограммовка будет непременно отмечена!)
+37  |  Комментарии (51)
Академия для изучения иностранных языков онлайн. 5 апреля 2016 года
Esperanta
Академия для изучения иностранных языков онлайн.
НОУ ИНТУИТ одобрил мою заявку на создание академии иностранных языков "Мир без границ". Скоро будет готов первый курс для обучения, практический курс грамматики английского языка.
Сегодня пока в школе было "окно", сдала спецификацию по Microsoft Office 2010, диплом на картинке ниже:
я там набрала дополнительных курсов сама штук наверное 40, вот потихоньку сдаю и коплю сертификаты, складываю в портфолио.
+13  |  Комментарии (47)
можете поздравить.. 1 апреля 2016 года
Esperanta
девочки, все буквально в 3-х фразах:
1. перешагнула и оставила позади рубеж 120+
2. получила загранпаспорт
3. мой курс английского языка одобрен для публикации. осталось доработать тесты к лекциям - и вперед! в планах - создать свою академию английского языка онлайн!!!
всех ЛЮБЛЮ и
+12  |  Комментарии (16)
прошу совета! 25 марта 2016 года
Esperanta
подскажите, можно ли есть семечки (тыквенные или подсолнуховые) на диете?
+3  |  Комментарии (12)
23 марта 2016 23 марта 2016 года
Esperanta
+7  |  Комментарии (11)
Страницы:





Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль