 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
+5
|
Комментарии (6)
отчет по вчерашнему питанию
завтрак: обед и ужин: отчет за вчерашний день: вес сегодня: фирменный отчет:
+4
|
Комментарии (3)
еда за 19 марта:
завтрак: обед и ужин (разделила тарелку на 2 части): ночевала у мамы, так что взвешивалась не на электронных, а на пружинных весах: фирменный отчет:
+4
|
Комментарии (9)
мое вчерашнее питание:
завтрак: обед: суп из курицы (обедала в школе) ужин: после этого были еще 2 киви (не удержалась ) а потом жажда замучила, выпила воды где-то за 30 минут до сна в итоге сегодня на весах: и мой "фирменный" отчет всем хорошего дня!
+4
|
Комментарии (1)
что я вчера ела:
Завтрак: Обед: Полдник: вечером поехали в театр (я оказалась там впервые за последние 20 лет!!!), где благополучно "натрескались" пиццы и киша с копченостями, а также взяли на десерт птичье молоко ))) : в результате привес на весах утром: и моя фирменная табличка:
+7
|
Комментарии (7)
Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. Что это даст? Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти. Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней. Совет № 2... Читать далее»
+11
|
Комментарии (7)
Отчет за 16 марта:
Вот мой завтрак Мой обед (ела в школе): (гороховый суп - ОБОЖАЮ!!!) мой ужин (там на фото сметана обезжиренная, если что): калории считать некогда было, к сожалению, голодная ни разу не была, посмотрим, что скажут весы... мой вес на 17 марта, утро, 6 часов:::
+5
|
Комментарии (9)
Мои утренние фото и отчет (думаю, все же вчера что-то с весами случилось!!!) :
Хотя сейчас, я так понимаю, стоило бы уже начать отчаиваться! Ну да ладно - не похудею к 19 июня - похудею к 18 июля! моя главная цель - найти для себя определенный образ питания, выработать пищевые привычки, чтобы не набирать вес и следовать им по жизни - тогда вес не будет возвращаться... Читать далее»
+11
|
Комментарии (11)
Решила выработать свою собственную систему питания, чтобы потом не было срывов и покраснений от стыда )))))
на утро поела картошки (70 г) и скумбрии х/к два маленьких "кусманчика". Вечером соленое не рекомендуют, но, думаю, с утра можно, и вообще, все вредности можно позволять себе только строго утром и строго дозированно, чтобы организм побаловать и не нажрать лишние кг. мой обед на фото: пельмешки из говядины, в кружке - 500 г чая... Читать далее»
+1
|
Комментарии (4)
вчера ела всякие "вредности" - салат с майонезом, конфетки и шаурму! праздновала
итог на весах:
0
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Система минус 60
7 дней назад