 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вес 80.2 -1.6кг
Яйцо 2, жареный адыгейский сыр 110 на сл.масле 7, хохланд с грибами 140 + огурцы 3, перец 2, салат 2, маслины 10. Чиа пудинг с земляникой, черевишней 100. Совсем скоро дозреет вишня Вес 80.8 + 600
+6
|
Комментарии (5)
Вес 81.8 -300
Планка 1.5 мин., разминка. Яичница 3 на сале 20+10, яйцо 1, сало 10. Семечки сырые 40. Ходили с подругой за земляникой Вес 80.2 -1.6кг
+6
|
Комментарии (8)
Вес 82.1 -600
Салат: яйцо 3, сыр 50 гр., майонез 20гр., сыр 50 гр.+сл.масло 10гр. Вместо второго приёма пищи был визит к стоматологу... Одно дупло запломбировали. Домой пришла в 21-40, поэтому без ужина Вес 81.8 -300
+10
|
Комментарии (6)
Вес 82.7 +300
Яйцо в крутую 4, сало 40 гр. Яйцо в крутую 2, сало 20 гр., сыр 50 гр. Вес 82.1 -600
+2
|
Комментарии (3)
Вес 82.4 -400
Кофе + кокос. масло Яичница 2, свинина с луком+цв.капуста, огурец 3, перец 2, помидор, сало, арахисовая паста. Вино, сыр, маслины, шоколад 85%. Вес 82.7 +300
+6
|
Комментарии (3)
Вес 82.8 -1.6 кг
Яичница 3, свинина 170, огурец 1, сыр+сл.масло, арахис. Вес 82,4 -400
+4
|
Комментарии (2)
Вес 84,4 +1.2 кг
Яичница 2, свинина, огурец 3, помидор 3, цв. капуста, салат, арахис, сыр+сл.масло, сало. Шкуркой сала сломала зуб Началась жара , если утром не погуляла, то нормы шагов не будет... Вышла вечером с невесткой-искусали мошки... Вес 82.8 -1.6 кг
+8
|
Комментарии (5)
Вес 80.9 +1кг
Еда: кофе+к.м. Салат: ухо, белые грибы +лук +уксус+р.м; огурцы 4, помидор+лук+сметана, сыр+сл.масло, колбаса 3, сосиска 1, сало, арахис. Коньяк, мороженое, наполеон, пряник 1, семечки. Вес 82.2 +1.3 кг
+3
|
Комментарии (4)
Вес 79.9 -600
Планировала правильный выход из разруза, но... Яйцо-пашот 2, курица вареная, бульон 0,5 л, кефир 250, вареное ухо с чесноком, огурец 2, арахис. Вишня 80. Сосиска 1, колбаса 3, огурец 2, сыр+сл.масло, сырые семечки. Кефир 250. Выход из разгруза не получился: утром решила прогуляться и промокла до нитки... Ещё и похолодало, совсем осень... Шаги дошагивала по квартире Вечером хотелось коньяка , но обошлась едой Вроде не заболела Вес 80.9 +1кг
+7
|
Комментарии (8)
Вес 80.5 -400
Планка 1.5 мин., велосипеды 150+, руки 3*39+, растяжка. 15-00 яйцо, Вкуснотеево 9% 200гр. 18-00 зерненый творог 200гр., кофе. Вес 79,9 -600
+4
|
Комментарии (7)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
7 часов назад