 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет!
Вес 80,7 кг Завтрак - бутер с с/к колбасой, яичница, кофе Обед - греча, курица под апельсинами Ужин - курица под апельсинами На беговой дорожке 26 мин. и 3 км Сейчас еще пройдусь полчасика чисто для себя, результаты потом сюда занесу
+5
|
Комментарии (8)
Привет!
Вес - 80,9 кг Завтрак - кусок шарлотки, кофе, маленькая такая ложечка шоколадной пасты Обед - пролетел незаметно, доела за дочерью остатки фаршированного кабачка Ужин - стакан кефира 1%, полпачки обезжиренного творога. Все! Сегодня наращивала девочкам ногти практически без передыха с 2 часов... Сумбурный обед, пока одна из них пошла руки мыть...ужин перед последней.. В общем, к сожалению, не смогла сегодня побегать, совершенно не хватило времени. Читать далее»
+6
|
Комментарии (7)
Вес - 81,2 кг
Завтрак - кусок шарлотки, зефиринка, кофе Перекус - 2 куска арбуза Обед - фаршированный кабачок Ужин - апельсин, кефир 1% На беговой дорожке 25 мин, пробежала 2,92 км)))постепенно ускоряюсь.. Нет, меня однозначно поразил вчера муж...за 15 мин пробежал 3 км! И это просто встал на дорожку и вперед)))
+5
|
Комментарии (9)
Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что: — не было времени сходить в туалет. — я был слишком уставший. — потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать. — ну конечно. Он-то добежал. У него ноги вон какие длинные. — я слишком глуп, чтобы это сделать. — я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать. — это явно не для меня. Читать далее»
+11
|
Комментарии (10)
Сегодня не взвешивалась.
Завтрак - 2 вафли, кофе, бутер с сыром Обед - судак с овощами, яблоко. Ужин - кефир 1%, яблоко. На дорожке, как обычно, 25 мин. и пробежала 2,84 км))) Ну прям горжусь собой)))
+4
|
Комментарии (6)
Привет!
Вес не изменился - 81,8 кг. Завтрак - бутер с с/к колбасой, зефир, кофе Обед - 2 блина с мясом. яичница с колбасой Ужин - Шампанское (мартини) с мидиями в белом вине. С утра - 25 мин на беговой дорожке -больше, чем вчера - 2,7км
+2
|
Комментарии (28)
Вес 81,8
Завтрак - кофе со сладостями Обед - пельмеши и закуска какая-то Ужин - кефир и апельсин. Сегодня тренировалась на дорожке, сначала за 25 мин. прошла/пробежала 2,64 км, и вечером 1,66 км за 20 мин))) За себя довольна
+3
|
Комментарии (2)
Привет)
Продолжаю... Вес сегодня 82,4 Завтрак - каша гречневая, молоко Обед - солянка без картошки (да и вообще в принципе один бульон), греча и рагу из свинины, кофе Ужин - бокал вина, печенька, конфетка ну подружка приехала... Сегодня у меня появилась новая подруга - беговая дорожка, позанималась на ней..красотень безумные ощущения просто
+6
|
Комментарии (2)
83,3
Завтрак - каша манная на молоке Обед - солянка без картошки, каша гречневая, рагу из свинины Перекус - кофе и печенюха Ужина пока не было, да и есть нечего
+2
|
Комментарии (2)
И снова здравствуйте!
Начинаю с чистого листа свои изменения! Впереди длинный путь к идеальной фигуре, но я готова. На этот раз не гонюсь за сроками, они ни к чему, нужен результат. Никаких голодовок и строгих диет. Пробую подсчет ккал и постепенно подключу спорт, потому что без него никуда) Мои начальные цифры. Вес 82,8 кг ОГ 111 ОТ 94 ОБ 114 Бедро 64 Рука 34 Все мои расстройства и огорчения прошли, теперь я смотрю только вперед. Читать далее»
+8
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
12 часов назад