 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Доброго времени суток, дорогие стройняшки
Интересует такой вопрос, сколько в среднем стоят квартиры в вашем городе? Интересуют трешки) Напишите пожалуйста стоимость, с указанием города
+6
|
Комментарии (12)
Привет, девочки)) Хочу поделиться с вами своими первыми победами
Прошел месяц моего постройнения, хочу подвести промежуточные итоги. Начинала я с 84 кг, сегодня утром 78,6 кг (-5,4кг). ОГ - 110 - 106 (-4) ОТ - 95 - 88 (-7) ОБ - 113 - 109 (-4) Он - 65 - 62 (-3) Стараюсь как можно чаще бегать на дорожке...и если месяц назад я могла через 5 мин "сдуться", то теперь 20 мин. как пить дать))) Своим изменениям я очень рада, хотя их не видно Продолжаю...
+18
|
Комментарии (21)
Сесть на диету, чтобы похудеть, довольно легко. Обычно уже за первые несколько дней удается сбросить несколько килограммов. Гораздо сложнее придерживаться выбранного курса в течение продолжительного времени, даже если диета рассчитана на 1−2 недели. Но самое обидное, что сброшенные килограммы быстро возвращаются обратно. Почему это происходит, и с чего начать похудение, чтобы достигнуть устойчивого результата?
Любая более или менее обоснованная диета для похудения состоит из трех этапов: Читать далее»
+6
|
Комментарии (3)
Отвела дочурку в садик, включила ноут, сварила кофе... Сижу никакая, настроения нет абсолютно. Муж позвонил предложил побегать на дорожке))) Переборов лень и полусонное состояние я переоделась, разложила свою помощницу и...20 мин непрерывно сначала 2км бегом, оставшееся время добила шагом)) Девочки, не представляете, зашла на кухню, а за окном солнышко и сразу на душе солнечно Читать далее»
+5
|
Комментарии (6)
В который раз я пробую Дюкана, отвесики на нем радуют, кушать можно в любое время только разрешенные продукты, это радует. Белки на атаке совсем не пугают.
+2
|
Комментарии (4)
+8
|
Комментарии (2)
Вес - не знаю и знать не хочу)))
З - мороженка, кофе, яблоко, шарлотка О - куриный супчик У - рис с овощами На беговой дорожке 2,4 км за 20 мин + вечером 30мин быстрым шагом 3 км
+4
|
Комментарии (2)
Десятка полезных сладостей:
1. Черный шоколад. Придется забыть об удивительном вкусе молочного шоколада и полюбить горький. В нем немного калорий, зато уйма других полезных веществ, таких как антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах и оказывают седативное действие), кальций, белок, железо, магний и витамины 2. Зефир. Гораздо менее калориен, чем большинство сладостей. Содержит много железа и фосфора, а также белков, которые укрепляют мышечную ткань. 3. Пастила. Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
на 100 гр :
75.25 ккал белков- 18. 63 жиров- 0.06 углеводов-0.11 продукты: яйцо ( белок) - 50 гр желатин- 15гр вода ( для разбухания желатина) стевиозид ( натуральный заменитель сахара 0 ккал) ванилин способ приготовления: белки взбиваем до устойчивой пены стевиозид ( по вкусу) я беру 3 гр, ванилин. Желатин заливаем водой до набухания, после того как он разбух нагреваем желатин ( не кипятим! Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Девочки у меня назрел очередной вопрос. Но сначала хочу рассказать, как я худела 1.5 года назад. Я скинула 18 кг за 5 месяцев. Сначала была Мириманова, но с переменным успехом, потом решила экспериментировать с диетами. В итоге досиживать ни на одной диете у меня не получалось... Пробовала разгрузочные дни, принималась заново за -60 и снова срывалась...потом добавила спорт и просто стала меньше кушать..хотя позволяла себе все! Итог минус 18 кг! потом отпуск и +4 кг сразу. Читать далее»
+34
|
Комментарии (53)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
4 дня назад