 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Девочки привет Сижу кушаю изюм с чаем, сегодня с утра ела яблоко, потом еще одно, но запеченое с ложкой меда вкуснятина Дальше планирую сделать фруктовый салатик и на этом все. За вчерашний день отвес -200гр, немного расстроилась думала что за творожный день будет отвесик побольше, ну ничего идем дальше!!! Думаю что делать завтра, может японку начать??? Насчет спорта, сегодня выходной после 30дней шредов, завтра начну "нет проблемным зонам".
+2
|
Комментарии (6)
Девочки Приветик Сегодня у меня пятый день на лепестках, проходит все отлично , чувствую себя хорошо, кушать не хочется совершенно сегодня ем творог, запиваю чаем с небольшим количеством молока, в творог добавляю ложку меда За вчерашний день отвес -600гр Всем удачи!!!
+2
|
Комментарии (5)
Урааааааааа, я закончила 30 дневку Девочки дорогие простите пожалуйста, но фото отчета нет, так как я не фотографировалась изначально просто даже не думала что пройду. Даже замер объемов не делала, но вижу что они ушли, плюс я на диете. Собираюсь дальше заниматься по ее программе "нет проблемным зонам" и чередовать с " плоским животом за 6 недель" вот теперь уж сфоткаюсь обещаю!!!
+7
|
Комментарии (7)
Девочки Приветик, сижу ем гречку сухая аж в глотку не лезет За вчерашний день отвесик -100гр, хотелось конечно побольше, ну и это тоже хоть что-то сегодня на завтрак кушала запаренную овсянку, чай и два ржаных хлебца я после такого завтрака с Джиллиан отпрыгала в два счета!!! Ужин скорее всего буду опять гречкууууууууу!!! Всем удачи и отвесиков большущих!!!
0
|
Комментарии (4)
Девочки приветик Сегодня у меня третий день на лепестках, за вчерашний день -400 гр я очень рада!!! Вчера хотела разбавить мумие с кремом, а оно не разбавляется раньше отлично растворялся, что с ним, может просроченное??? И еще сегодня у меня 28 день с Джиллиан
+5
|
Комментарии (4)
Девочки Приветик Решила считать каллории, пожалуйста зайдите посмотрите, прокомментируйте на моей странице мой план питания, я просто не научилась как меню выкладывать в дневник Заранее спасибо!!!
+3
|
Комментарии (7)
Девочки приветики Сегодня я решила позавтракать немного больше чем обычно
Завтрак: два ржаных хлебца +два кусочка сыра и чай без сахара, но с одной ложкой меда и лимон После завтрака отренировалась с Джиллиан, по моему мой завтрак дал мне сил и после трени я была готова еще потренироваться, но у меня КД решила не усердствовать Обед: 2 вареных куриные голени+ один свежий огурчик На ужин собираюсь съесть 2вареных яйца. Ну и на целый день литр 1%кефира, и 2литра воды!))))))... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Приветик девочки!!! Что-то совсем начинает меня допекать то что мой вес остановился и не в какую Я 15 марта на день рождении дочки накушалась , а потом решила что не буду делать простой однодневный разгруз, а лучше на 9 дней на кефирную 9ти дневку!!! Сегодня уже 5 день и что вы думаете... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
Приветик девочки!!! Вот и отзанималась я 20 день с Джиллиан все отлично!!! Коленочки мои слава богу больше не болят, спасибо бинтам!!! Всем удачи, завтра начну последний рывок из 10 дней!!!
+1
|
Комментарии (2)
Девочки Приветик!! !!! Я с сегодняшнего дня решила сесть на кефирную 9ти дневку А то у меня то вес стоял, то день рождение дочери, то жор Вообщем решила подстигнуть себя, посижу 9 дней Ну и Джиллиан как всегда, пришлось купить эластичный бинт, колени заматывать, а то они у меня после трени что-то сильно болеть стали. Всем удачи на пути к мечте!!!
+3
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад