Дневник пользователя БТВ

БТВ
Рейтинг: 1039
Последний визит: 10 января 2021 года

	После привеса, вот и отвес))))	20 апреля 2012 года
	БТВ

Девочки Приветик У меня сегодня после вчерашнего привеса в +300гр отвес -400гр Пришли мои КД, живот болит, поэтому с Джиллиан заниматься сегодня не буду
Мое меню:
Завтрак:творог со сметаной и с вареньем, кофе с молоком, немножко вареной сгущенки и один квадратик Аленки
Обед:два вареных куриных бедра плюс сто милл. бульона от них же, одно яблоко
Ужин:как всегда, не могу себе отказать в этой вкусняхе, творог с яблоком
Всем удачи и отвесиков!!!

+4 | Комментарии (8)

	Привес (((((	19 апреля 2012 года
	БТВ

Девчонки Приветик Утром весы совсем не порадовали +300гр , вчера кушала по системе, отзанималась с Джиллиан. Надеюсь что это все таки из-за приближающихся КД. На сегодня менюшка
Завтрак:3ст ложки запаренной овсянки с добавлением молока и ложки клубничного варенья, кофе с молоком и кусочек кулича +2кусочка колбаски
Обед: за печеная с соевым соусом говядина и салат из капусты, морковки и лука, чай с молоком(чуть-чуть) и 2ржаных криспа
Ужин: моя любимая вкусняшка творог с яблоком... Читать далее»

+2 | Комментарии (5)

	Приветик	17 апреля 2012 года
	БТВ

Девочки Приветик сегодня у меня был бы пятый день на системе, но пасха с привкусом в полтора кило, затем разгруз и -1кг!!!
Сегодня мое меню
Завтрак:две ст ложки селедки под шубой, кофе с молоком и кусок кулича
Перекус :яблоко
Обед: гречка+ половина стейка семги из пароварки с травами, и 1стакан 1%кефира
Ужин:как всегда творог с яблоком и чай
В выходные занималась "нет проблемным зонам", а будни" плоский живот за 6 недель"
Всем удачииииии !!!

+3 | Комментарии (2)

	Запланированный срыв	15 апреля 2012 года
	БТВ

Девочки Христос Воскрес!!! С праздником вас всех!!! У меня утром вес был без изменений, позанималась с Джиллиан "нет проблемным зонам". Кушаю сегодня что хочу, я этот срыв планировала, так что себя не ругаю. Завтра будет молокочай. Девочки два дня подряд делаю медовый массаж на живот и баночный на ягодицы и бедра. На животе появились синячки(я знаю что это нормально) Но меня мучает вопрос:у меня на животе годовалые растяжки, как вы думаете от массажа хуже не станет... Читать далее»

+5 | Комментарии (9)

	3й день системы, отвес	14 апреля 2012 года
	БТВ

Девочки Приветик Ураааа у меня отвес в 300 гр, я очень рада!!! Мое меню
Завтрак :овсянка запаренная с добавлением молока +чайная ложка меда, бутерброд из бородинского хлеба с маслом, колбасой и сыром и кофе с молоком
Потом позанималась с Джиллиан " нет проблемным зонам"
Обед:150 мл куриного бульона с гречкой +1вареное яйцо зелень и стакан кефира1% +2ржаных криспа
Ужин :творог 200гр с яблоком( такая вкуснятина я могу целый день это кушать)
Всем удачииииии!!!

+6 | Комментарии (3)

	-60 день второй	13 апреля 2012 года
	БТВ

Девочки привет!!! Прошел первый день на системе отлично, на утро не отвеса, но слава богу привеса нет Я думала что после моих моно диет, обязательно на системе привес будет. Сегодня мое меню такое
Завтрак : 8:00 овсянка запаренная водой потом туда добавила немного молока +ложка меда, кофе с молоком без сахара, 2мини кекса с вишней
Перекус: 11:15 груша конференц
Обед: стейк семги из пароварки с травами + салатик помидоры и огурцы, стакан 1%кефира... Читать далее»

+1 | Комментарии (4)

	Первый день на системе	12 апреля 2012 года
	БТВ

Девочки Приветик всем с сегодняшнего дня я решила сидеть на системе -60
Девочки системшицы Оцените мое меню, подкорректируйте
Завтрак:2ржаных криспа с сыром и вареной колбасой(очень тоненькие кусочки) плюс чай и один мини кекс с вишней
Перекус( до 12:00) :яблочко
Обед:филе куриное запеченое с соевым соусом без соли плюс помидор
Ужин:творог мягкий 4%+груша и чай зеленый
Жду замечаний!!!

+1 | Комментарии (16)

	Третий день на "японской диете"	4 апреля 2012 года
	БТВ

Девочки Приветик У меня сегодня третий день на "японке", за вчерашний день -400гр чувствую себя нормально и вообще я сейчас выносливее стала насчет диет. С Джиллиан уже второй день не занимаюсь, и скорее всего эти две недели буду заниматься только по выходным, потому что сейчас утром хожу с ребенком гулять, потом везу ее на массаж, затем она спит(в это время не попрыгаешь), а потом опять идем гулять!!! Так что вот так Всем удачи!!!

0 | Комментарии (3)

	Начало японки и 2ой день с "нет проблемным зонам"	2 апреля 2012 года
	БТВ

Девочки привет!!! Сегодня я второй день занимаюсь с Джиллиан по программе "нет проблемным зонам", болят ягодицы, но боль очень приятная Эта программа конечно дольше, целый час, но пока мне везет и время на нее есть, а как не будет времени буду заниматься " плоский живот за 6 недель". После шредов у меня попа не болела. С сегодняшнего дня сажусь на японку, очень хочу скинуть эти 5-8 кг и придерживаться правильному питанию!!! Так что завтрак: чай правда черный... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Последний лепесток улетел	1 апреля 2012 года
	БТВ

Девочки Приветик Вчера был последний день лепестков, но ни грамма отвеса Так что за шесть дней моей диеты я похудела на 2,100 Сегодня попробовала Джиллиан "нет проблемным зонам" все классно, но она долгая так что по ней буду заниматься в выходные, пока муж с дочкой гулять будет. А будни планирую заниматься "плоский живот за 6 недель".

+2 | Комментарии (0)