Дневник пользователя БТВ

БТВ
Рейтинг: 1039
Последний визит: 10 января 2021 года

	Как то отчёт уже надоело в названии писать, но по другому и не назовёшь))))))	28 ноября 2012 года
	БТВ

Девочки Приветик Вчера у меня была тренировка " плоский живот за 6 недель", кушала тоже правильно, но утром забыла взвеситься. Мы сегодня с дочкой на её развивалки в детский клуб ходили. Вчера была в гостях у подруги и о чудо, меня соблазняли моей любимой халвой в шоколаде, но я не сдалась Девочки незнаю как это называется, палка от штанги , кто знает правильное название подскажите... Читать далее»

+1 | Комментарии (6)

	Отчет за 26.11	27 ноября 2012 года
	БТВ

Девочки привет Вчера у меня была силовая с Джиллиан и моей новой гантелей в 4кг, всё супер . Отзанималась ручки, ножки тряслись. Плюс вчера было питание почти правильное, почти потому что на завтрак был бутер с слабо соленой сёмгой И на сегодня результат -500 гр,, но я вес в профиле пока не меняю Всем хорошего настроения!!!

+3 | Комментарии (18)

	Отчет за 25.11	26 ноября 2012 года
	БТВ

Девочки приветик вчера сделала тренировку " плоский живот за 6 недель". Всё круто , кроме питания Очень помогают тренировки, благодаря им вес не растет. Но это все равно не дело , надо уже брать себя в руки А то я вечером ложусь спать продумываю меню, а утром опять всё как прежде Удачи вам красавицы!!!

+1 | Комментарии (4)

	Отчет за 24.11	25 ноября 2012 года
	БТВ

Здравствуйте девочки Вчера я занималась по программе "нет проблемным зонам" очень классно , мне очень нравится! Наконец то перестали сильно болеть ноги)))) Сегодня хочу позаниматься "плоский живот за 6 недель". Всем хорошего настроения!!!))))

+1 | Комментарии (2)

	Отчет за 23.11	24 ноября 2012 года
	БТВ

Привет всем!!! Вчера у меня была йога с Джиллиан Майклз, я надеялась что мои мышцы отдохнут. Но не тут то было, за счет того что там в основном на баланс я даже вспотела Мышцы в ногах также болят, сегодня будет тренька "нет проблемным зонам" часовая, она мне очень нравится, но с такой болью в мышцах незнаю как все пройдет. Девочки сил вам и терпения!!!

+5 | Комментарии (5)

	Отчет за 21.11	23 ноября 2012 года
	БТВ

Девочки привет, вчера я отпрыгала программу "сбрось лишний вес и ускорь метаболизм" честно скажу, я чуть не умерла. Плюс мои соседи были наверное в шоке, от прыжков. Но я все-таки это сделала Ноги мои сегодня отказываются даже просто двигаться, так что будет йога, тоже Джиллиан. Майклз))) всем хорошего настроения и активного похудения!!!

+2 | Комментарии (3)

	Отчет о вчерашнем дне	22 ноября 2012 года
	БТВ

Девочки привет, постараюсь отчитываться каждый день, надо себя дисциплинировать Вчера питание немножко хромало , но я исправлю, честное слово. Зато вчера была силовая с Джиллиан Майклз, с 3кг гантелей( я ее сделала из двух по 1,5кг) правда оказалось неудобно, надо в выходные купить себе нормальные. Сегодня так приятно болят ноги, это супер Сегодня хочу отзаниматься по программе "ускорь метаболизм" если будет время, если нет то "плоский живот за 6 недель" Удачи красотульки!!!

+2 | Комментарии (3)

	Приветик девочки	21 ноября 2012 года
	БТВ

Девочки Приветик, отскокала я 30дневку с Джиллиан, простите пожалуйста писать каждый день не получается, да и особо нечего. Вчера на озоне купила еще три диска с Джиллиан, йогу, силовые, и ускорь метаболизм. Теперь все ее диски которые есть на озоне, есть и у меня. Решила делать минимум 2 раза в неделю силовые, а остальные 3 дня либо ее программу "плоский живот за 6недель", а если будет время то часовую"нет проблемным зонам" либо "ускорь метаболизм"... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Решила отчитаться	26 октября 2012 года
	БТВ

Девочки Приветик Не писала очень давно, но читала и по возможности комментировала)))) Не писала потому что была небольшая депрессия, я перешла на систему минус 60 сначала все очень нравилось, но постепенно у меня начались зажоры Утренняя свобода в питании дала о себе знать Я набрала 5 кг почти за три месяца Но теперь я начала вновь, в этот раз рассмотрела свои ошибки и решила просто правильно питаться, возобновила трени с Джиллиан, за восемь дней тренек и ПП сбросила всего 1кг, но это хорошо, потому... Читать далее»

+5 | Комментарии (7)

	Отчет за 31.08.12	31 августа 2012 года
	БТВ

Приветик!!! Сегодня систему соблюдаю, после вчерашних суши на весы не встаю, хоть и успела до 18:00. Но просто домой пришла, а муж арбуз купил, такой вкусный, Вообщем я покушала. Меню на сегодня:
Завтрак: яичница из двух яиц и одного кусочка колбаски, три крекера, кофе с молоком
Второй завтрак:три малюсеньких конфетки, очень захотелось
Обед: греча и 2вареных яйца
Ужин : чай и три криспа с сыром
Удачи всем!!!

+2 | Комментарии (0)