У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя БТВ

Кефирная 9ти дневка

Девочки Приветик!!

!!! Я с сегодняшнего дня решила сесть на кефирную 9ти дневку

А то у меня то вес стоял, то день рождение дочери, то жор

Вообщем решила подстигнуть себя, посижу 9 дней

Ну и Джиллиан как всегда, пришлось купить эластичный бинт, колени заматывать, а то они у меня после трени что-то сильно болеть стали. Всем удачи на пути к мечте!!!

Рейтинг: +3

БТВ

18 марта 2012 года

205

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/453676/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Кефирная 9ти дневка</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки Приветик!! !!! Я с сегодняшнего дня решила сесть на кефирную 9ти дневку  А то у меня то вес стоял, то день рождение дочери, то жор  Вообщем решила подстигнуть себя, посижу 9 дней  Ну и Джиллиан как всегда, пришлось купить эластичный бинт, колени заматывать, а то они у меня после трени что-то сильно болеть стали. Всем удачи на пути к мечте...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/453676/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/453676/
              ]Кефирная 9ти дневка[/url][/b][/size]
              Девочки Приветик!! !!! Я с сегодняшнего дня решила сесть на кефирную 9ти дневку  А то у меня то вес стоял, то день рождение дочери, то жор  Вообщем решила подстигнуть себя, посижу 9 дней  Ну и Джиллиан как всегда, пришлось купить эластичный бинт, колени заматывать, а то они у меня после трени что-то сильно болеть стали. Всем удачи на пути к мечте!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/453676/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 1 спальней и террасой V018 "Голдсборо"

Каркасный дом с террасой V265 "Фаузенд-Оукс"

У меня тоже очень болели колени. И вообще многие девочки жаловались на боли в коленях и голеностопе после тренировок Джилл. Я спаслась меновазином и вольтареном. А еще повнимательнее следи за техникой. Возможно при выпадах и приседаниях колено уходит слишком вперед, это дает повышенную нагрузку на суставы. Отсюда и боли. Удачи в продолжении тренировок.

Ответить

БТВ

(автор поста)

18 марта 2012 года

Спасибо большое за совет

Я вчера после трени вообще колено согнуть не смогла, намазала хондроксидом, а сегодня с бинтами все ок!!!

Ответить

виктория николаева

18 марта 2012 года

Танюш,не слишком ли это - 9 дней на кефире?Или ты будешь кроме кефира еще что то кушать? Мне кажется,что если у тебя большая физическая нагрузка,этого мало.Можно и навредить себе.

Ответить

БТВ

(автор поста)

18 марта 2012 года

Там не только кефир, диета состоит из 9ти дней:первые три 100гр риса и кефир 1литр;
Вторые три дня 100гр филе курицы и 1литр кефира
Третьи три дня яблоки и литр кефира
Надеюсь что выдержу!!!!!!!! Сегодня первый день, полет нормальный

Ответить

виктория николаева

18 марта 2012 года

Ты молодец!Главное-настрой.Удачи!

Ответить

БТВ

(автор поста)

18 марта 2012 года

Спасибо большое!!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.