 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Неделю не занималась и утром обалдела как все задеревенело и даже мышцы побаливают от легких упражнений. Откат всего лишь за неделю. Мда… Ох, уж этот возраст.
Завтрак Яйца Кабачковые вафли Ржаной хлеб с маслом и паштетом из куриной печени. Греческий йогурт Пара листиков петрушки не только для красоты, но я правда стараюсь добавлять зелень в свой рацион. Обед Полба Болгарский перец Брынза Несколько штук кешью с кофе Ужин Макароны... Читать далее»
+12
|
Комментарии (8)
Я тут что-то ушла в небольшой загул после своего ДР. Назовем это недельное эгегейство. Ага, вино присутствовало и нормально так присутствовало. А с вином пришли ОНИ - беспорядочные перекусы и лень с усталостью. Усталость наваливалась страшная, такая что муж сказал, все с завтрашнего дня ты начинаешь снова заниматься своим спортом. И это при том, что ему не очень нравится склад моего спорт инвентаря на кухне по утрам. Я же встаю очень рано и занимаюсь до их завтрака... Читать далее»
+21
|
Комментарии (12)
Итоги мои челленджа в 71 день.
Не все, конечно, из запланированного я делала. Но на свой ДР я весила, даже меньше запланированного. Но своим эгегейсвом с пузыриками и розовым вином я все испортила 🤪 Вот честно никогда не задумывалась, что алкоголь может ТАК воду задержать. Потому что на праздновании я особо не обжиралась, из сладкого съела свою любимую тарталетку с малиной, но вот с алкоголем был перебор. Вчера я была как сонная муха, а голова совсем не работала... Читать далее»
+15
|
Комментарии (8)
Еще 5 дней и я врываюсь в свой ДР
Прошедшая неделя была какая-то суетная. Я что-то постоянно делала и ничего не успевала. И эта неделя будет такая же. Было в голове много слов, которые пыталась сложить в предложения, но не получалось. Особенно хотелось затронуть тему моего питания, после того как Наталия, моя пара по «дуэли», написала что я строго слежу за питанием. А я вот честно не считаю так, но подумав решила, может я неосознанно и слежу. Да, у меня есть опыт жизни с бжу... Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
Раз пообещала писать отчеты каждый день, несмотря ни на что (хотя про себя подразумевала всякие др), пишу.
Вчера как задумала позанималась с резинками и грифами от сборных гантелей. Заниматься стала почти без веса, чтобы вспомнить технику и даже улучшить ее, напоминая себе про отстройку тела, лопатки, живот. Еще удрала из дому и сделала свой большой круг на 1 час. Проветрила голову. Шить не села, шитье не вызывает у меня чувство медитации... Читать далее»
+9
|
Комментарии (0)
Как я реагирую на недосып и плохие новости. Я ем.
В пятницу вечером слопала все печенье. Утром встала вся отекшая, я прямо физически почувствовала этот отек. Мысли. Мысли разные. Гневные и злые. Надо заземлиться - коврик, резинки и даже вытащу гантели. Купила билет на следующую неделю в музей архитектуры. Давно хотела сходить, а тут решила не откладывать. Захотелось пойти одной, без какой-либо компании. Расчехлю швейную машинку и сошью наконец Насте платье к ее колготкам с лисятами... Читать далее»
+13
|
Комментарии (0)
Что там говорят расскажи о своих планах…
Отчитываться ежедневно. Как же!!! Вчера неслась в сад, чтобы забрать Настю. И до нее добралась кишечная ерунда, бродящая по группе. Говорят, что она длится день и хорошо, что Настя просит воду и пьет. Так же хорошо, что я отношусь к отряду жаворонковых и люблю заниматься утром. Так что суставами своими вчера я позанималась. Кстати, почти за три месяца прогресс есть... Читать далее»
+7
|
Комментарии (6)
Гости уехали, но обещали вернуться…
А я только сегодня отошла и даже утром бодрячком встала, но все равно дольше спала. Очень трудно, когда к нашей семье прибавляется 3 человека с ночевкой в небольшой квартире. А еще и мое вредительство самой себе. Вот зачем нужно мыть окна перед приездом гостей, пускай не намывавая рамы. В четверг устала, как собака убираясь и готовя. В 11 вечера или ночи, это смотря как смотреть, родственники до нас доехали... Читать далее»
+18
|
Комментарии (2)
Ура!
Увидела цифру 55… - 55,8 Очень надо удержать ее удержать и до 7 апреля сделать не хвостатой. Сегодня дома гудеж-кутеж, проездом родственники и почему-то всегда застолье выходит. Главное держать себя в руках, вдруг муж купит мои любимые пузырики, а игристое я люблю На неделе успела выполнить задание в клубе «Миллион шагов». Хорошо, что задвинула свое перфекционисткое желание пройтись вдоль Москва-реки, а нашла время в прекрасный солнечный день дойти до нашей речушки... Читать далее»
+13
|
Комментарии (6)
Всех с праздником весны! Чтобы все мы расцветали с каждым весенним днем. Побольше солнечных дней и улыбок.
А что у меня за неделю? Пока планомерно вес уходит. Минус 400 грамм, на сегодня вес 56.1, а я уже готова увидеть цифру 55. Но придется постараться. В самый трудный месяц. Март куча ДР, а еще масленица и приезд родственников с зимовки в теплых странах, а это значит какой-то гудеж-кутеж. До моего ДР уже меньше месяца. Сейчас я участвую в марафоне по шагам, заставляю себя шагать... Читать далее»
+11
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
11 часов назад