Дневник пользователя Безымянная

Безымянная
Рейтинг: 3773
Последний визит: вчера в 20:23

	Выводы перезагрузки	5 апреля 2025 года
	Безымянная

Ну что же заканчивается моя перезагрузка, осталось 2 дня (сегодня и завтра)
Наверное, основное, что должно было произойти произошло. И к моему расстройству это не снижение веса. Но в голове все стало вставать на привычные места.
- Меня не ломает при виде сладостей, ушло бесконтрольное поедание всего подряд.
- Я вернула физическую активность.
- Поняла, что надо считать. Хотя бы 2 месяца, на глазок в этот раз не срабатывает... Читать далее»

+16 | Комментарии (3)

	Промежуточные итоги за 2 недели.	30 марта 2025 года
	Безымянная

Промежуточный итог за 2 недели перезагрузки.
Я честно перестала поедать тонны сладкого. Не таскаю у детей печенье. Не поедаю тонны сыра.
Изнутри идет ощущение, что стала более упругая.
Вес пока не снижается. Хотя два раза после тренажерки делала холодное обертывание и были подвижки в сторону уменьшения, но потом эти граммы возвращаются. Так что на обертывание не делаю большие ставки, но делать буду в дни тренировки ног, приносит существенное облегчение мышцам... Читать далее»

+17 | Комментарии (6)

	Рубрика шью и ношу и чуть-чуть о перезагрузке	29 марта 2025 года
	Безымянная

Перезагрузка дни 10,11,12,13 пока я жду, что весы сдадутся и начнут показывать цифры, которые мне нравятся. А я прикладываю значительные усилия, но пока себя успокаиваю, что все не напрасно.
Покажу еще немного из рубрики #шьюиношу
Пальто, к которому я не подходила месяц после того как сшила. А шила я его долго. 90% процентов это ручная работа с прямом смысле нитка и иголка. Пальто двустороннее: одна сторона осенняя, другая весенняя. Осенью ношу изнаночной стороной наружу , весной - лицевой... Читать далее»

4 фотографии

+29 | Комментарии (16)

	Перезагрузка 9/22	24 марта 2025 года
	Безымянная

Результат пока не тот, что хочется видеть. Но что есть, то есть
Ох, уж эти весы. Они и расстраивают, но они же и подбадривают. Конечно, я понимаю что это связь двух программ «часы» и «весы». А так откуда весам знать, что я в зал хожу. На часах разные тренировки запускаю, слежу за пульсом.
Сегодня у меня
Утром: минус отеки (фитстарс)
Тренажерный зал
Вечер
Шагистика вокруг пруда, пока жду детей с кружков 10 кругов - 5 км
Еда сегодня не шалила.
Вода 1,5 литра... Читать далее»

2 фотографии

+11 | Комментарии (2)

	Перезагрузка 8/22	24 марта 2025 года
	Безымянная

Кратко отчет за вчерашний день
Занималась дома:
Утром программа против отеков.
И 15 минут упражнения на пресс
Вечер
Программа шпагат. На шпагат уже желания нет сесть, но не сильно тянуться можно.
По питанию без срывов, без сладкого.
Вода 1,5 литра точно есть.

+4 | Комментарии (0)

	Промежуточный итог перезагрузки	23 марта 2025 года
	Безымянная

Промежуточный итог за 7 дней.
Вес не уменьшился, даже наоборот увеличился. Меня это расстраивает и бесит.
За неделю я реально уменьшила количество поглощаемой еды и стала спокойно смотреть на сладкое.
Увеличила до 1,5 литров воды
Увеличила количество шагов, именно как тренировку. Походы в магазин и шаги с Настей не считаю.
4 раза была в фитнес клубе. 3 раза тренажерный зал, 1 раз аквааэробика, беговая дорожка (ходьба) при каждом посещение зала. На дорожке пульс стабильнее, чем на улице... Читать далее»

+10 | Комментарии (7)

	Перезагрузи 6-7/22	22 марта 2025 года
	Безымянная

Вчера был день отдыха. Не запланированный. Я, конечно, планировала, что на ДР свекра выпью бокал или два, но что-то пошло не так. Наверное, красное вино Утром я встала как всегда около 6, зарядку решила не делать, голова мутная была. Отвела Настю в сад, сбегала с Андроном в школу, он в четверг около школы на лавочке забыл сменку и физкультуру. Мешок нашелся в потеряшках. А потом пришла головная боль, опять шум в ушах, который мучил меня октябрь и ноябрь... Читать далее»

+11 | Комментарии (5)

	Перезагрузка 4-5/22	21 марта 2025 года
	Безымянная

Во вторник я вставала на весы. Весы показали вообще не то, что я хотела. Даже наоборот вооооот такой +… и это мой исторический максимум за мою жизнь (беременности не беру в расчет).
Стараюсь не расстраиваться, у меня уже так было, только тогда я бегать пыталась. Самое плохое было то, что в течение месяца вес тогда вообще не снижался.
В зале поделала упражнения на верх.
Сделала четыре упражнения. Веса смешные, но они же есть, значит силовые. И походила по дорожке 35 минут... Читать далее»

+8 | Комментарии (2)

	Перезагрузка 3/22	18 марта 2025 года
	Безымянная

Пока устаю так, что нет сил слова складывать в предложения. Вроде и поговорить хочется и есть о чем, но мысль одна лечь бы спать.
По активности
Утро началось с фитстар «От пяточки до макушки» - программа направлена на мобильность.
Фитнес клуб сегодня тоже был
35 минут на дорожке перед аквааэробикой и сама аквааэробика. На аквааэробике выложилась по полной, из воды вылезала с пылающими щеками. Если честно думала, что на аквааэробики и позанимаюсь, и получу водный массаж... Читать далее»

+8 | Комментарии (2)

	Перезагрузка 1-2/22	17 марта 2025 года
	Безымянная

Озвучив вчера, что собираюсь подуэлиться, а пары нет. И… через какое-то время здесь поступило предложение посоревноваться, на что я не раздумывая согласилась. А через пару часов и пара в дуэли нашлась. Все не свернуть с намеченного пути. И отчитываться я буду ежедневно... Читать далее»

+9 | Комментарии (2)