 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Промежуточный итог за 2 недели перезагрузки.
Я честно перестала поедать тонны сладкого. Не таскаю у детей печенье. Не поедаю тонны сыра. Изнутри идет ощущение, что стала более упругая. Вес пока не снижается. Хотя два раза после тренажерки делала холодное обертывание и были подвижки в сторону уменьшения, но потом эти граммы возвращаются. Так что на обертывание не делаю большие ставки, но делать буду в дни тренировки ног, приносит существенное облегчение мышцам... Читать далее»
+17
|
Комментарии (6)
Перезагрузка дни 10,11,12,13 пока я жду, что весы сдадутся и начнут показывать цифры, которые мне нравятся. А я прикладываю значительные усилия, но пока себя успокаиваю, что все не напрасно.
Покажу еще немного из рубрики #шьюиношу Пальто, к которому я не подходила месяц после того как сшила. А шила я его долго. 90% процентов это ручная работа с прямом смысле нитка и иголка. Пальто двустороннее: одна сторона осенняя, другая весенняя. Осенью ношу изнаночной стороной наружу , весной - лицевой... Читать далее»
+29
|
Комментарии (16)
Результат пока не тот, что хочется видеть. Но что есть, то есть
Ох, уж эти весы. Они и расстраивают, но они же и подбадривают. Конечно, я понимаю что это связь двух программ «часы» и «весы». А так откуда весам знать, что я в зал хожу. На часах разные тренировки запускаю, слежу за пульсом. Сегодня у меня Утром: минус отеки (фитстарс) Тренажерный зал Вечер Шагистика вокруг пруда, пока жду детей с кружков 10 кругов - 5 км Еда сегодня не шалила. Вода 1,5 литра... Читать далее»
+11
|
Комментарии (2)
Кратко отчет за вчерашний день
Занималась дома: Утром программа против отеков. И 15 минут упражнения на пресс Вечер Программа шпагат. На шпагат уже желания нет сесть, но не сильно тянуться можно. По питанию без срывов, без сладкого. Вода 1,5 литра точно есть.
+4
|
Комментарии (0)
Промежуточный итог за 7 дней.
Вес не уменьшился, даже наоборот увеличился. Меня это расстраивает и бесит. За неделю я реально уменьшила количество поглощаемой еды и стала спокойно смотреть на сладкое. Увеличила до 1,5 литров воды Увеличила количество шагов, именно как тренировку. Походы в магазин и шаги с Настей не считаю. 4 раза была в фитнес клубе. 3 раза тренажерный зал, 1 раз аквааэробика, беговая дорожка (ходьба) при каждом посещение зала. На дорожке пульс стабильнее, чем на улице... Читать далее»
+10
|
Комментарии (7)
Вчера был день отдыха. Не запланированный. Я, конечно, планировала, что на ДР свекра выпью бокал или два, но что-то пошло не так. Наверное, красное вино Утром я встала как всегда около 6, зарядку решила не делать, голова мутная была. Отвела Настю в сад, сбегала с Андроном в школу, он в четверг около школы на лавочке забыл сменку и физкультуру. Мешок нашелся в потеряшках. А потом пришла головная боль, опять шум в ушах, который мучил меня октябрь и ноябрь... Читать далее»
+11
|
Комментарии (5)
Во вторник я вставала на весы. Весы показали вообще не то, что я хотела. Даже наоборот вооооот такой +… и это мой исторический максимум за мою жизнь (беременности не беру в расчет).
Стараюсь не расстраиваться, у меня уже так было, только тогда я бегать пыталась. Самое плохое было то, что в течение месяца вес тогда вообще не снижался. В зале поделала упражнения на верх. Сделала четыре упражнения. Веса смешные, но они же есть, значит силовые. И походила по дорожке 35 минут... Читать далее»
+8
|
Комментарии (2)
Пока устаю так, что нет сил слова складывать в предложения. Вроде и поговорить хочется и есть о чем, но мысль одна лечь бы спать.
По активности Утро началось с фитстар «От пяточки до макушки» - программа направлена на мобильность. Фитнес клуб сегодня тоже был 35 минут на дорожке перед аквааэробикой и сама аквааэробика. На аквааэробике выложилась по полной, из воды вылезала с пылающими щеками. Если честно думала, что на аквааэробики и позанимаюсь, и получу водный массаж... Читать далее»
+8
|
Комментарии (2)
Озвучив вчера, что собираюсь подуэлиться, а пары нет. И… через какое-то время здесь поступило предложение посоревноваться, на что я не раздумывая согласилась. А через пару часов и пара в дуэли нашлась. Все не свернуть с намеченного пути. И отчитываться я буду ежедневно... Читать далее»
+9
|
Комментарии (2)
Наверное, сам сайт меня укусил на похудение.
Зажмурившись встала на весы - 60,5. Для меня это много. А весы - злы. Умные и злые, показывают, что пока еще норма, но зыбкая, еще чуть-чуть и уже не норма. Хотелось бы найти напарницу в 100 дуэль. Настроена решительно, если не найду, то буду дуэлиться сама с собой. Или со всеми, только никто об этом не будет знать. Так что у меня перезагрузка. Перезагрузка до ДР - 22 дня. 22 дня так это грубо говоря и есть 3 недели, чтобы выработать привычку... Читать далее»
+6
|
Комментарии (17)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
11 часов назад